Pirms trim mēnešiem mainījās mans nodaļas vadītājs. Cilvēks ir radījis baiļu atmosfēru, bieži kliedz, draud ar atlaišanu un parasti visiem satver gandrīz jebko. Turklāt viņš iepazīstina ar plāniem, kurus nav iespējams īstenot, un, kad viņam neizdodas (vai kas nav viņa veids), viņš publiski kritizē "vainīgo". Arvien vairāk cilvēku domā par demisiju, arī es par to brīnos. Kopš ir mainījušies darba apstākļi, esmu novērojusi, ka man ir problēmas ar miegu, esmu arvien nervozāka un, kas vēl trakāk, dažkārt izdaru pāri saviem mīļajiem. Kā tikt galā ar traku priekšnieku?
Jūsu aprakstītā situācija diemžēl ir diezgan izplatīta. Gadās, ka cilvēkiem, kuri ieņem vadošus amatus, nav pietiekamu kompetenču, lai efektīvi vadītu komandu, viņi cenšas izmantot bailes un autoritāru veidu, lai padarītu darbiniekus efektīvākus. Kā jau pamanījāt, šāda vadības metode ved uz nekurieni, papildus nogurdina kolektīvu un nereti beidzas ar atlaišanas vilni. Kas būtu jādara šajā situācijā?
Ja pēc tik īsa laika pamanāt pārmērīga stresa, miega traucējumu un attiecību pasliktināšanās ar tuviniekiem simptomus, sevis atstāšana sevī var tikai saasināt jūsu jūtas. Es aicinu jūs pārbaudīt, vai, neskatoties uz jūsu priekšnieka slikto vadību, jūs spējat tikt galā ar tik saspringtiem apstākļiem, izmantojot plaši pieejamās metodes. Varbūt izrādīsies, ka pietiek ar vienkāršu stresa pārvarēšanu paša spēkiem, lai salīdzinoši ērti turpinātu eksistenci darbā. Taču, ja ar to nepietiek un simptomus nav iespējams mazināt, būtu vērts padomāt par psihologa vai kouča konsultāciju un apsvērt dažādus risinājumus, ko būtu gatavs pieņemt esošajā situācijā, tostarp darba maiņu. Protams, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības, pašreizējo situāciju ģimenē, darba tirgu utt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Patrycja Seląg-JaroszPsihologs, treneris, personības attīstības treneris. Viņa ieguva profesionālo pieredzi, strādājot psiholoģiskā atbalsta, krīzes intervences, profesionālās aktivizēšanas un koučinga jomā.Viņš specializējas dzīves apmācības, atbalsta jomāklientam dzīves kvalitātes uzlabošanā, pašcieņas un aktīvas pašcieņas stiprināšanā, dzīves līdzsvara saglabāšanā un ikdienas dzīves izaicinājumu efektīvā risināšanā. Kopš 2007. gada viņa ir saistīta ar Varšavas nevalstiskajām organizācijām, līdzdarbojas Kompasa Personības attīstības un psiholoģisko pakalpojumu centram.
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai koučs ir noderīgs visam? [Eksperta padoms]Kas ir koučings un kas ir apmācība? [Eksperta padoms]Meitene nevēlas atgriezties Polijā. Kā man ar viņu runāt? [Eksperta padoms]Kā atgūt uzticību vīriešiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar meliem mīļajiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar vides prasībām? [Eksperta padoms]Kā jūs runājat par iesaistīšanās un stabilitātes nepieciešamību? [Eksperta padoms]Kā atpazīt zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Kā atrast aizraušanos, kas kļūs par jaunu profesiju? [Eksperta padoms]Kā organizēt attālinātu darbu, kas tiek veikts mājās? [Eksperta padoms]Kārtējā vīra nodevība. Es viņu neatpazīstu un nezinu, ko darīt [eksperta padoms]Pusaudzis un skumjas, asarošana un iespaidošanās [Eksperta padoms]Nevēlama grūtniecība un pašnāvība [eksperta padoms]Partneris rakstīja ar citām sievietēm: ko darīt ar greizsirdību un zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Jaungada apņemšanās: kā atrast motivāciju vingrinājumiem? [Eksperta padoms]Stress grūtniecības laikā [eksperta padoms]Stress darbā. Kā tikt galā ar traku priekšnieku? [Eksperta padoms]Mans priekšnieks sūta mani uz apmācību [Eksperta padoms]Grūtības pārvietoties, sāpes, depresija. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Ceļojums attiecību labad un ilgām pēc darba, ģimenes [Eksperta padoms]Pusaudža savārgums, dusmas, agresija pēc smagiem pārdzīvojumiem [Eksperta padoms]