Vilšanās izraisa nekontrolētu našķošanos vai nenoteiktas bažas. Ja mūsu dzīvē ir pārāk daudz vilšanās, rodas eksistenciālas muļķības. Tomēr to avots var būt dažādi faktori, piemēram, personības tendences, tāpēc ir izstrādātas vairākas ārstēšanas metodes.

Visizplatītākais vilšanās cēlonis ir ikdienas problēmas. Kredīts, problēmas darbā, strīdi ģimenē liek stresam pārsniegt izturamas robežas, un mēs iekrītam fiksācijas lamatās. Tātad izrādās, ka visbiežākais pārēšanās cēlonis ir pārslodze. Jā, ēšana var būt atvieglojums, bet tikai uz laiku. Šādās situācijās mums jārūpējas, lai atvieglotu sevi.

Kas palīdzēs pret vilšanos?

Jūs varat mazināt stresu, uzlabojot atmosfēru mājās, mācoties risināt konfliktus darbā. Jūs varat atrast laiku aktivitātēm, kas jums patīk, sniedz prieku un kas jums patīk: vaļaspriekiem, laiskošanai, dārza darbiem vai draugu satikšanai.

Uz vilšanos tendēta personība

Gadās taču, ka objektīvi mēs piedzīvojam maz stresa. Neskatoties uz to, mēs pastāvīgi par kaut ko uztraucamies, jūtam neskaidras bailes vai nepamatotu aizkaitinājumu. Tas notiek, ja mums ir neapmierinātību izraisoša personība, lai gan tam nav reālu iemeslu. Ja mūsu psihe ir konstruēta šādā veidā, mēs izjutīsim negatīvas emocijas pat bez iemesla. Šajā gadījumā ir nepieciešama personības korekcija. Parasti tas notiek psihoterapeitisko seansu laikā, personības attīstības darbnīcās.

Vilšanās cēloņi? Dzīves neveiksme

Pārmērīgas neapmierinātības cēlonis ir arī "eksistenciālās ciešanas". Lai gan dzīve mums nedod īpašu iemeslu uztraukties, mēs ciešam, jo ​​dažas no mūsu svarīgām vajadzībām netiek apmierinātas. Cilvēks var justies vientuļš un vēlas, lai viņam būtu kāds tuvs.

Dažkārt mēs ciešam tāpēc, ka neattīstām savus talantus vai jūtam, ka dzīve paiet neauglīgi. Ja mūsu vilšanās rodas no tik dziļām, personiskām, neapmierinātām vajadzībām, tad nav citas iespējas kā tiekties pēc to piepildījuma. Tas, protams, ir riskanti, tas var neizdoties, bet tas ir nobriešanas mērķis.

Neapmierinātība: attīstīties vai izraisīt stagnāciju?

Tāpēc daudzi psihologi ir tādipārliecināti, ka neapmierinātība attīsta cilvēkus. Ja bēgam no šīs nobriešanas, mums paliek tikai fiksācijas: ēšana, lieka TV skatīšanās un dzīves stagnācija.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija