Gultā, kā kamīnā. Uguns ātri nodzisīs, ja to neuzliks. Kaislība ir jāuzmundrina – lai tā būtu ilgstoša, tai ir nepieciešama sapratne starp partneriem, draudzība un savstarpējas rūpes. Kā iekurt uguni ilgstošās attiecībās, kā izvairīties no rutīnas?

Wattiecībasjums ir vajadzīga ne tikai mīlestība. Vēl svarīgāk ir vienkārši patikt vienam otram. Kā vīrietis pret vīrieti, nevis kā sieviete pret vīrieti. Varšavas Profesionālās palīdzības centra seksoloģei Katažinai Kļimko-Damskai nav ilūziju. "Ja esat kopā daudzus gadus, ir tikai dabiski, kavēlmeizgaist," viņš saka. – Tas tomēr nenozīmē, ka tas ir pazudis uz visiem laikiem. Un ka šo uguni nevar no jauna iekurt. Svarīga ir tikai viena lieta: vai starp jums ir ilgstoša sajūta un vai jūs abi tiešām vēlaties meklēt šo uguni.

Kad kaislība beidzas attiecībās

Anna sevi iepazīstina kā laimīgu, bet aizņemtu precētu sievieti ar 12 gadu pieredzi. Viņam ir karjera, gadiem pelna tikpat, cik vīrs, direktors lielā korporācijā. Bet tas ne vienmēr bija tā. Pirmos gadus pēc kāzām viņa palika mājās ar bērniem, gatavoja ēst, mazgāja un tīrīja. Tikai tad, kad bērni izauga, viņa metās profesionālās karjeras virpulī. Kad Kšištofa uz laiku zaudēja darbu, uz viņas pleciem gulēja viņas mājas un uzturēšanas rēķini. Šīs negaidītās lomu maiņas iespaidā sākās viņu nopietnās gultas problēmas. Un, lai gan Kšištofs tagad ir atradis daudz prestižāku darbu, viņu intīmā problēma nav zudusi, bet tikai saasinājusies. Sekss pārstāja sniegt viņiem prieku. Beidzot viņi pārstāja gulēt kopā. Vēl ļaunāk, viņi sāka ilgoties viens pēc otra ikdienas situācijās. Viņš aizbrauca uz darbu, kamēr viņa vēl gulēja. Viņš aizmiga pie televizora vai viens pats, kamēr viņa vēl nebija. Brīvdienās viņi nogalināja laiku, apmeklējot ģimeni un draugus. Viņi savā starpā nerunāja. Ne par seksu, ne par sevi. Bet tie joprojām darbojās kā labi ieeļļota mašīna ārpusē. Priekšzīmīga laulība. Šķietami.-Sākumā izlikāmies, ka neredzam - stāsta Anna. – Bet grūti nepamanīt, ka mēs tikai nakšņojām gultā. Mēs nemīlējāmies, un pat ja tas notika, tas beidzās ar neveiksmi. Tad mēs pat pārstājām mēģināt. Manam vīram gandrīz pietrūka dīvāna viesistabā. Par laimi pie ārsta tikām laicīgi. Izrādījās, ka problēma neslēpjas seksā. Vienkārši mūsu dzīvesveids iraizgājis. Mans vīrs nevarēja samierināties ar to, ka esmu kļuvusi par spēcīgu, dominējošu sievieti. Viņš sapņoja, ka es esmu mājas vista, kā viņš bija agrāk.- Meklējot iemeslus, kāpēc beidzieskaislības , jāskatās uz partneru attiecībām - apgalvo Katažina Kļimko-Damska. – Tad ir vērts padomāt, vai mums ir vēl kas kopīgs: vai mums ir kopīgas aizraušanās, vai mums patīk kopā pavadīt laiku, vai tomēr patīkam viens otram. Var izrādīties, ka starp mums nekas vairs nav palicis un viss mūs šķir. Vēsums gultā ir saistīts ar īstu saišu trūkumu, un parasti nekas cits nav ko glābt. Tāpēc ir jācīnās par sevi un jākurina jūtu uguns.

Svarīgs

Ja mēs vēlamies saglabāt attiecības, mums ir jāsāk runāt vienam ar otru. Nebāz galvu smiltīs, bet atklāti runā par to, kas mums sāp un traucē.

Jums ir jāizkopj intimitāte katrās attiecībās

Vēlme izzūd visātrāk attiecībās, kuru pamatā ir seksuāla aizraušanās. Sākumā ķīmija darbojas: hormoni plaukst, mēs redzam krāsaināku, garšīgāku un maģiskāku pasauli. Emocijas šķiet ļoti spēcīgas. Tomēr tik vardarbīgs mīlestības zibens izgaist ļoti ātri. Pat seksuāli ideāli saskaņoti pāri netiks galā laulības gultā, ja viņi neveidos attiecību pamatu, t.i., draudzību, tuvas attiecības. Par tuvību jārūpējas kā par smalku orhideju – uzsver seksoloģe. - Iepazīsti savu partneri, vēro, kā viņš mainās. Galu galā nekas mums nav dots uz visiem laikiem. Un vienīgā nemainīgā dzīve ir pārmaiņas. Tas, ka laulātais kādreiz ienīda orālo seksu, nenozīmē, ka viņa to tagad nevēlas. Tas, ka iepriekš bija dažas minūtes priekšspēlei, nenozīmē, ka pēc daudziem gadiem tā būs tāda pati. Par laimi, lielākā daļa pāru nesaista viens ar otru tikai seksuālās pievilcības dēļ. Pēc daudziem gadiem viņiem ir arī daudz kopīga, tāpēc problēmas gultā var atrisināt, taču ir jābūt vēlmei to darīt un jāmāk godīgi nosaukt problēmas. It īpaši intīmajā sfērā nevienu nevar apmānīt. Ja kaut kas nav kārtībā, tūlīt par to runāsim. Nogriezīsim hidrai galvu. – Tā kā esam tik ilgi pazīstami, tik daudz kopā dzīvojuši, un mums pat ir kopīgi bērni, par šādu sarunu esam parādā paši sev. Šis ir ārstēšanas sākums - saka Katažina Kļimko-Damska.

Ir svarīgi meklēt savu attiecību problēmu cēloni

Būsim abi viens pret otru godīgi. Sieviete var atteikties no seksa, jo jūtas nepievilcīga vai pat veca. Viņa pārklāsies ar migrēnu vai vēdera sāpēm, un viņai var būt kauns par savu ķermeni. Vīrietim šādā situācijā vajadzētu viņai apliecināt, ka viņi nav kopā, ka viņš sagaida, ka viņas krūtis ar vecumu kļūs tvirtākas un viņas vēders joprojām ir plakans kā modelei, bet tāpēc, ka viņa ir viņa pati, jo viņa ir tieši tāda, kāda viņa ir. .tāds. Vīrietim var būt ar vecumu saistītas problēmas ar erekciju vai priekšlaicīgu ejakulāciju. Un, ja vēl ļaunāk, viņš ir 100% mačo, tad viņš nevēlas atzīt savas problēmas. Viņš izliksies citādi, un tas ir vienīgais iemesls, kāpēc viņš izvairīsies no seksa. Viņa partnerim vajadzētu pierunāt viņu doties pie ārsta un veikt pārbaudi. Ja viņi abi izliksies, ka viss ir kārtībā, viņi nekad nesatiksies šajā gultā. Vēl ļaunāk, šie nepietiekami apgalvojumi var izplatīties uz citām dzīves jomām. Būs strīdi par nepieskatītām gaismām, nepiestiprinātu zobu pastas tūbiņu vai vēlu atgriešanos mājās. Klusas dienas, nodevības. Šī spirāle var turpināties un turpināties, un attiecības patiešām beigsies.

Tikai attiecības, kuru pamatā ir īsta saikne, var pārdzīvot nodevību

48 gadus vecā Marianna, pievilcīga briest brunete, kādu dienu atrada savu vīru ar koferiem durvīs. " Es aizeju- viņš teica -mana draudzene ir ar mani stāvoklī ". Tā Marianna uzzināja par Andžeja dubulto dzīvi. Un par romānu ar 24 gadus vecu draugu no darba. Visi meli, lūpu krāsas uz kreklu apkaklēm, ārzemju smaržas un tie nemitīgie komandējumi tika nekavējoties notīrīti. Vīrs tikai apstiprināja to, par ko viņai jau sen bija aizdomas. Cits viņas vietā būtu lūdzis šķiršanos. Tomēr problēma bija tā, ka Marianna patiešām ļoti mīl savu vīru. Viņa viņu saprot un izklaidējas ar viņu. -Es smejos par viņa jokiem. Bez tam viņš nekad mani nav pievīlis un ir ideāls tēvs mūsu bērniem- viņš paskaidro. -Tāpēc es teicu: "Es vai viņa, izvēlieties. Varam kopīgi maksāt uzturlīdzekļus jūsu bērnam”. Andžejs sākumā bija apstulbis. Tad viņi sāka runāt. Cīņa par vīru ilga trīs dienas un trīs naktis, ugunīga seksa pilna, lai gan viņi nebija gulējuši kopā jau gadu. " Ja jūs tagad aiziesit, jums nav tiesību ienākt mūsu mājā. Izvēle ir jūsu ziņā” secināja Marianna. Tas palika, un viņi sāka visu no jauna. Sekss vairs nav problēma. Un viņu attiecības ir vēl pastāvīgākas. - Marianna droši vien saprata, ka, atsakoties būt tuvu savam vīram, viņa pati viņu iegrūda jaunāka kolēģa rokās no darba, - skaidro Katažina Kļimko-Damska. - Paradoksāli, bet dažreiz attiecības ar seksuāliem traucējumiem ir labas nodevībai. Ar nosacījumu, ka tas ir vienreizējs lēciens sānis un partneri atgriežas viens pie otra pārliecināti, ka dzīvē ir izdarījuši pareizo izvēli. Nodevība var atdzīvināt sastingušas emocijas un likt nodotajai sievietei sākt rūpēties par sevi, lai cīnītos par savu vīru. Pats vīrs, salīdzinot, beidzot novērtēs sievas īpašības un gultā atkal parādīsies uguns. Dažkārt lielāka nekā viņu attiecību sākumā. Tas, protams, neder visiem. Tikai attiecībās, kuru pamatā ir īsta saikne. Un - es uzsveru -tas ir ļoti riskants veids.

Jums tas jādara

Laimīgu attiecību dekalogs ilglaicīgiem pāriem

  1. Godīgi runājiet par savām seksuālajām vajadzībām un sāpēm. Godīgi un atklāti, gluži kā tu saki par atvaļinājuma plāniem vai mājas remontu.
  2. Neapvainojiet sevi sliktos nodomos, nelieciet partnerim justies vainīgam un nevainojiet viens otru par situāciju. Vaina vienmēr ir pa vidu.
  3. Padomājiet par sava partnera neseksuālajām vajadzībām. Sieva rūpējas par mazu bērnu? Ļaujiet viņai kādu stundu būt kopā ar viņu, lai viņa varētu parūpēties par sevi, nevis sveicināties treniņbiksēs. Ja jūsu vīrs smagi strādā, nelieciet viņam labot krānu, kad viņš atgriezīsies. Pēc tam, kad tu vaimanāsi par slinkumu, viņam nebūs vēlmes nodarboties ar seksu, jo viņš labprātāk pāršķirs kanālus, nevis tev palīdzēs.
  4. Parūpējies par sevi. Pārsteidziet savu partneri ar jaunu frizūru, tērpu, jaunu imidžu, pilnīgi jaunu seksuālo uzvedību (par to runājiet iepriekš, lai viņš nedomā, ka tiek krāpts).
  5. Esiet jauki viens pret otru un jūtiet, ka tas ir jūsu medusmēnesis. Centieties nesūdzēties un izrādīt sev pieķeršanos ikdienā. Ja dienā ņurdēsiet viens uz otru un naktīs sagaidāt jutekliskumu un dedzīgas atzīšanās, jūs būsiet pamatīgi vīlušies.
  6. Pavadiet laiku viens ar otru, nevis blakus. Runājiet, atrodiet kopīgas aizraušanās un intereses. Izkopiet to, kas jūs vieno, nevis to, kas jūs šķir.
  7. Piešķiriet dažādību seksam: afrodiziaki, apakšveļa, pagarināta priekšspēle, pārsteigumi. Izīrējiet viesnīcu uz vienu nakti, gatavojieties šai naktij tā, it kā būtu saderināti, nevis pāris uz vairāk nekā desmitiem gadiem. Atdodiet bērnus viņu vecvecākiem nedēļas nogalē. Atpūtieties no dzīves prozas.
  8. Novērtējiet savas priekšrocības. Neviens nezina, ka jums patīk viņu partneris. Runā par to. Ikviens vēlas būt pieņemts un mīlēts. Pat trūkumi var būt priekšrocība, jo tie ir pieradināti.
  9. Nekad, nekad nepērciet otru segu un, vēl ļaunāk, pārvietojieties uz dīvānu viesistabā. Cīnies par sevi!
  10. Ja viss neizdodas, sazinieties ar speciālistu. Varbūt jūsu uguni joprojām var izglābt.

Attiecības ir jākopj

Jūsu attiecībās ir konkrētas situācijas, kurām jāpievērš īpaša uzmanība. Darba zaudēšana, grūtniecība, pēcdzemdību periods, menopauze un hormonu aizstājterapija sievietēm, "četrdesmit" vīriešiem. – Tev visu laiku jāgrib būt tuvu. Gan vīrieši, gan sievietes vēlas patiesu siltumu, nevis mīļas lelles. Nav veiksmīgas nakts bez veiksmīgas dienas - uzsver Kļimko-Damska. Un viņš brīdina no biežas samierināšanās gultā. "Lai gan tā ir diezgan efektīva metode," viņš saka. – Ir grūti iet gulēt ar kādu, ar kuru kopāmēs nesaprotam, ar ko mēs strīdējāmies. Un gultā tu vari satvert partnera roku un visu izskaidrot bez dusmām un spītības. Taču ir svarīgi, lai nākamajā dienā varētu viens otram uzsmaidīt un nepieļautu iepriekšējās dienas kļūdas. Pretējā gadījumā sekss kļūs par mākslīgu un neveselīgu mehānismu šķietamam izlīgumam. Laika gaitā tas pārstās nest rezultātus.

Sievietes bieži "tirgo seksu". Viņi attālinās no vīrieša, lai sasniegtu kādu mērķi - sodītu viņu, iemācītu viņam mācību. Mēs nemīlēsimies, jo viņš bija ļauns pret mani, nelocīja skapi, neizpildīja uzdevumu. Vīrietis sāks prātot par savas sievietes uzvedības iemeslu, tad meklēs veidu, kā apiet šo šķērsli. - Viens aizbēgs nodevībā, - saka seksologs. – Cits, lojāls, mēģinās spriedzi mazināt savādāk. Bet cik daudz jūs varat masturbēt? Jebkurā gadījumā plīsums attiecībās padziļinās. Par laimi, arvien vairāk pāru Polijā dodas uz specializētām klīnikām. Tā ir labi ieguldīta nauda. Šķiršanās un dziedināšana no emocionāliem sabrukumiem ir daudz dārgāka.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Psiholoģija