Vai mīlestība var izdzīvot, ja partnerus šķir simtiem kilometru? Kā glābt tālsatiksmes attiecības, kurās neizbēgami dominē nenoteiktība, ilgas un vientulība? Tas ir ļoti grūti - tas izdodas, ja partneru šķiršanās ir tikai īslaicīga.

Ikdienā neapzināmies, kāds komforts ir psihei, ja var jebkurā brīdī apskaut mīļoto, aprunāties par ikdienas likstām, kopīgi dzerot tēju vai brokastojot pēc kopīgas nakts. Diemžēl, meklējot darbu vai karjeru, arvien vairāk cilvēku nolemj pamest valsti. Arvien biežāk ir arī situācijas, kad partneri iepazinās, piemēram, ar interneta starpniecību, dzīvo citās pilsētās un tiekas reizi mēnesī. Parasti viņiem ir pieķeršanās savam priekšstatam par otru cilvēku, jo viņi par viņu neko daudz nezina. Ilgtermiņā neviens pāri negūst labumu notālsatiksmes attiecībām , jo tas ir pretrunā viņu dabiskajai vajadzībai būt kopā ar kādu, ko viņi mīl. Tomēr kilometriem mūs nav jāšķir, galu galā pasaule ir kļuvusi par globālu ciematu un ikdienā ir daudz veidu, kā sazināties. Lai jūs varētu saglabāt saites, kas mūs saista, jums tikai nepieciešama papildu apņemšanās.

Zelta likumi attiecību uzturēšanai attālumā

  • Lēmums par aiziešanu jāpieņem kopīgi, kopīgi jāizstrādā rīcības plāns, attiecību funkcionēšanas noteikumi un komunikācijas veids.
  • Ir vērts dot savam partnerim kaut ko tādu, kas viņam atgādinās par mums.
  • Jāsazinās vienam ar otru pēc iespējas biežāk: telefona zvani, Skype, sociālie tīkli (iestatiet noteiktas dienas un stundas, noderēs arī web kamera), SMS, vēstules. Runāsim par notiekošo, bet sirsnīgi, jautri, bez pārmetumiem, atsauksim atmiņā atmiņas, runāsim par sapņiem un to, cik ļoti mīlam, izvairīsimies no greizsirdības ainām, izrādīsim uzticību.
  • Ir vērts vienoties, ka darām kaut ko identisku, kaut arī atsevišķi (lasām vienu un to pašu grāmatu, rakstu, skatāmies filmu), tad par to runājam.
  • Apciemosim viens otru un tad darīsim kopā pēc iespējas vairāk lietu, svinēsim kopā pavadīto laiku.
  • Nepārslogojiet savu partneri ar darāmām lietām – tālsatiksmes attiecībām nepieciešama lielāka neatkarība lēmumu pieņemšanā.
  • Pamats ir pozitīva domāšana, atradīsim priekšrocībasšī situācija (piem., man ir vairāk laika savām kaislībām), nenoslēgsimies četrās sienās, meklēsim kompāniju, kopīgus draugus.

Uzziniet stāstus par trīs dažādām attiecībām, kuru varoņi dažādu iemeslu dēļ dzīvo attālināti. Katru situāciju analizē psihologs, kurš izskaidro darbības mehānismus un iesaka, kā rīkoties, lai attiecības saglabātos.

Distances attiecības - Anna: Es aizbraucu, lai nopelnītu ģimeni

Es dzīvoju Londonā, pastāvīgi. Esmu medmāsa, man ir labs darbs par pienācīgu naudu. Sākumā man bija ļoti grūti, man pietrūka ģimenes. Monika un Mareks ir pusaudži, bet šajā vecumā viņiem ir vajadzīga arī mamma. Es uztraucos, vai manam vīram un vecākiem viss būs kārtībā. Kopā pieņēmām lēmumu par manu aiziešanu, jo tā bija vienīgā iespēja uzlabot finanses un celt kvalifikāciju. Biju domājusi, ka nākamgad atgriezīšos, un gūtā pieredze rezultēsies ar paaugstinājumu un paaugstināšanu amatā. Biju pārliecināta, ka mājās nākšu reizi 2 nedēļās. Praksē izrādījās, ka braukt uz Poliju ir pārāk dārgi, un es dežurēju brīvdienās. Palika internets un telefons. Pēc gada atgriezos Polijā un viss bija nepareizi – ne paaugstinājuma, ne paaugstinājuma, un nauda ātri kusta. Kad izrādījās, ka es ar ģimeni varētu pārcelties uz pastāvīgu dzīvi Londonā, es nešaubījos ne minūti. Arī bērni bija priecīgi. Vienīgā problēma bija mans vīrs. Viņu nepārliecināja, lai gan Polijā nav pastāvīga darba. Viņš teica, ka nezina valodu vai kādu citu vietā un ka viņam ir bail. Es visu salieku uz vienas kartītes - vai nu ej ar mani un bērniem, vai arī paliec viens. Es negaidīju, ka viņš pie tā pieturēsies. Es aizgāju un viņš apvainojās. Tas bija slikti. Bērniem ir vajadzīgs tēvs, un viņi nav apmierināti ar svētkiem. Es jūtos vainīgs. Vai es kļūdījos, vai to var labot? Es nevēlos atgriezties savā valstī, bet es joprojām domāju par Pjotru. Vai mums būs šķiršanās?

Eksperta komentārs:Annijai noteikti nebija viegli. Vides maiņa - valsts, kultūra, valoda, atsacīšanās un šķirtība ir garīgās izmaksas, kas viņai bija jāsedz. Viņa gaidīja kaut ko pretī. Šķiet, ka viņa vīrā neatrada atbalstu. Pirms došanās ceļā ir vērts kopīgi vienoties, ka viņš regulāri brauks pie viņas, redzēs, kā viņa tur dzīvo un pieradīs pie jaunās situācijas. Tad ir vieglāk pieņemt lēmumu par pārvietošanos. Annas maciņa uzlikšana uz naža astes Pjotram nepalīdzēja, iespējams, viņš jutās piespiests pie sienas. Tagad jādara viss, lai nepieļautu šķiršanos. Ja Annijai rūp viņas vīrs, viņai ir jēga ar viņu runāt. Varbūt šim nolūkam viņai vajadzētu ierasties pie Pjotra. Iesaku konsultēties ar mediatoru.

Tālsatiksmes attiecības - Kasia: vīrs citā pilsētāveido karjeru

Kad radās iespēja lieliski strādāt, Mareks pameta mūsu pilsētu uz Varšavu. Mani vilināja arī vīra karjera lielpilsētā. Viņam ir dienesta auto, tiekas ar ietekmīgiem cilvēkiem, un priekšnieks apsolījis, ka tad, kad tiks augstāk, ņems līdzi. Man vienai ar bērniem ir grūti, jo viss ir pa prātam. Strādāju līdz 18, un šeit ir arī iepirkšanās, ēst gatavošana, mazgāšana, tikšanās. Mareks nezvana visu nedēļu, jo esot strādājot no rīta līdz vakaram. Viņš ierodas piektdienas vakarā un sāk kļūt par ģimenes galvu. Viņš visus saliek stūros, uzliek sodus, un man tie nedēļas laikā ir jāizpilda. Vakarā strīdamies, jo viņa uzskata, ka jebkura slikta atzīme skolā ir mana vaina, jo es savus bērnus audzinu slikti. Un es tiešām cenšos. Un tā pēc vakariņām tā vietā, lai ilgotos pēc vienatnes, arvien biežāk velku segu pār ausīm. Mareks kopš aizbraukšanas ir ļoti mainījies. Agrāk nedēļas nogalēs bija mūsu ģimenes svētki – labas vakariņas, kopīga izbraukšana. Sākumā ar bērniem gaidījām viņa atnākšanu kā balvu. Tagad ir savādāk. Atviegloti uzelpojam, kad pienācis laiks atvadīties. Es zināju, ka tad, kad Mareks aizies, man nebūs viegli, taču negaidīju, ka šī šķiršanās liks mums attālināties viens no otra.

Eksperta komentārs:Ģimenes dzīvi nav iespējams kompensēt dažu dienu laikā. Tuvība, atbalsts un kopienas veidošana. Ir jārunā un kopīgi jāizstrādā plāns ģimenei. Katažinai tam vajadzētu sagatavoties. Būtu labi, ja viņi šovakar būtu vieni. Mierīgā gaisotnē viņa varēs pastāstīt par savām bailēm un gaidām pret vīru. Laulātajiem ir daudz kopīga, tāpēc ir vērts svinēt, kad viņi ir kopā. Vēl viens solis pareizajā virzienā ir jauna, patīkama "pienākuma" iedibināšana - katrs vecāks organizē aktivitātes visai ģimenei, piemēram, ziemas braucienu uz slidotavu, Varšavas apskati mana tēta vadībā. Tas stiprinās ģimenes saites. Varbūt optimālākais risinājums būtu pārcelties pie vīra?

Distances attiecības - Marta: Mēs viens otru pazīstam galvenokārt caur internetu

Man ir 29 gadi. Visi mani draugi izveidoja ģimenes. Es meklēju laimi vientuļu portālā un atradu to. Vispirms bija e-pasti, telefonsarunas, tad garas Skype sarunas. Atceros, kad baidījos no pirmās tikšanās. Es zināju, kā Toms izskatās, jo tīmekļa kamera ļāva man redzēt viņa seju, bet kā ir ar pārējo? Vai es viņam patikšu? Mūsu mīlestība sākās ar šo pirmo īsto randiņu. Grūti, jo esam 385 km attālumā. Mēs abi strādājam un nevaram atļauties biežus braucienus. Un runa nav par naudu, jo Tomeks labi pelna, bet gan par laiku. Viņš teica, ka viņam ir kāds bizness un viņam tas jādarapaturēt acīs. Viņš izvairījās runāt par darbu, bet es tobrīd par to nedomāju. Pagāja mēneši, un sajūta kļuva stiprāka. Tomēr pieauga arī vientulība un ilgas. Mani nomāca nemiers – vai viņš bija saticis meiteni? Manā 35. dzimšanas dienā Tomeks uzaicināja mani uz nedēļas nogali pie sevis Gdaņskā. Tas bija brīnišķīgi. Domāju, ka varētu dzīvot kopā ar viņu. Bankā, kurā strādāju, uzzināju, ka ar pārskaitījumu problēmu nebūs, jo mums ir filiāle Gdaņskā. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad mana mīļotā kļuva pārsteigta par šo ziņu! Likās, ka viņš priecājās, bet uzreiz sāka kaut ko teikt par savu kompāniju, ka man kaut kas tur nevajadzētu patikt. Es sapratu, ka viņš vai nu mani nemīl, vai arī kaut ko slēpj. Es nolēmu to pārbaudīt. Pēc dažām dienām es devos uz Gdaņsku. Jau no rīta gaidu taksī pāri ielai. Viņš aizbrauca, iekāpa mašīnā un brauca uz centru. Es viņam sekoju. Viņš noparkojās pie seksa veikala un iegāja iekšā. Paiet ceturtdaļa stundas, otrā. Pēc stundas es nolēmu to pārbaudīt. Es nekad neesmu bijis šādā vietā! Aiz letes stāv jauns vīrietis. Jautāju par vīrieti ādas jakā, kurš ienāca pirms stundas. "Boss, kāda dāma tev" - viņš atbild un ieskatās aizmugurē… Un viss kļuva skaidrs - šis plaukstošais bizness ir daži seksa veikali. Tomeks jau ilgu laiku gribēja mani atvest uz Gdaņsku, bet viņš nezināja, kā man pateikt, ko viņš dara. Manā pilsētā seksa veikals joprojām ir tabu tēma. Es nezinu, ko darīt - man ir apnicis gaidīt e-pastus, es gribu pamosties ar viņu katru rītu.

Speciālista komentārs:Martas un Tomeka stāsts parāda, cik grūti ir kādu labi iepazīt, kad mūs šķir attālums. Jūs varat izveidot attiecības, taču ir grūtāk izveidot nopietnas attiecības, kuru pamatā ir uzticēšanās. Ikdienā tuvs partneris bieži neapzināti stāsta par sevi, savu dzīvi. Sēžot blakus istabā, dzirdam, ko viņš runā pa telefonu, redzam viņa draugus vai darba kolēģus pilsētā. Daudzi funkcionēšanas aspekti kļūst acīmredzami, tie mums ir uzreiz pieejami. Tagad Martai ir problēmas, jo viņa iesaistījās, nezinot pamatinformāciju par Tomeku. Par laimi tika noskaidrots būtisks jautājums, kas ir partnera profesija. Martai ir vērts to uztvert kā iespēju nopietnai sarunai, godīgi runāt par savām cerībām un uzklausīt Tomeku, kādu viņš redz abu kopīgo nākotni. Galu galā tikšanās prombūtnē neaizstās ikdienu. Martai ir jāizlemj, kas ir viņas prioritāte: citu viedoklis vai pašas laime. Ja abi patiešām vēlas izmēģināt, varat palikt kopā, piemēram, brīvdienās. Lēmums pārcelties ir rūpīgi jāapsver.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Psiholoģija