Fenheļa tēja bieži tiek saistīta ar dzērienu, ko dod mazuļiem, kad viņi cieš no kolikas. Daži malki var palīdzēt viņiem atbrīvoties no gremošanas sistēmas slimībām. Tomēr tas nav vienīgais fenheļa tējas veselību veicinošais efekts. Pārbaudiet, ko viņa vēl palīdz!
Fenheļa tējair dzēriens, kas daudzo veselību veicinošo īpašību dēļ jādzer ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Ir kļuvis populārs uzskats, ka fenheļa tēja ir paredzēta zīdaiņiem, grūtniecēm un barojošām māmiņām. Ir pienācis laiks atspēkot šo mītu!
fenheļa tēja: īpašības
Kā liecina nosaukums,tēju gatavo no fenheļa, t.s. fenhelis . Šo augu izmantoja senie grieķi un romieši, kuri to novērtēja tā ilgmūžības un fiziskā spēka dēļ. Mūsdienās fenhelis ir neaizstājams katrā virtuvē. Tās sēklas, lapas un bumbuļus izmanto dažādos veidos, jo īpaši, lai uzlabotu ēdiena garšu.
Fenheļa tēja satur daudz:
- aktīvās vielas(piem., anetols, fenčonāns)
- vitamīni:A, C, E, K, B grupa
- minerālvielas:kālijs, kalcijs, fosfors, magnijs, nātrijs un nelielas cinka, mangāna un vara pēdas
- nepiesātinātās taukskābes
- flavonoīdi
Fenheļa tēja: darbība
Fenheļa tējai irunikāla garša, , bet arīvirkne veselību veicinošu īpašību . Dzert ir vērts, jo tas lieliski tiek galā ar noteiktām kaitēm. Tātad, kā darbojas fenheļa tēja?
- Cīnās ar zīdaiņu kolikām un citām zarnu problēmām,
- Palīdz pret vēdera uzpūšanos,
- Atvieglo kuņģa sāpes un muskuļu spazmas, kas rodas tādu slimību gadījumā, kas izraisa gremošanas sistēmas novirzes (piemēram, resnās zarnas sindroms, Lešniovska-Kona slimība),
- Samazina sāpīgu diskomfortu, kas pavada menstruācijas,
- Regulē cukura līmeni asinīs.
Fenheļa tējas dzeršana ir īpaši ieteicama cilvēkiemkuri cīnās ar diabētu, insulīna rezistenci vai citu no cukura atkarīgu slimībuasinis . Ieteicams izdzert vismaz 2–3 tases fenheļa tējas dienā.
Fenheļa tēja: kā pagatavot?
Fenheļa tējas pagatavošana nav sarežģīta! Mūsdienās fenheļa tēja ir pieejama ganpulverveida veidā, gan slēgtupaciņu veidā zāļu veikalos un aptiekās. Dzērienu var pagatavot arī no fenheļa sēklām. Tālāk ir norādītas darbības, kas jāievēro:
- Ievietojiet krūzē vai krūzē tējkaroti sēklu.
- Ielejiet ar karstu ūdeni un nolieciet malāpārklājot uz 10 minūtēm .
- Pēc šī laika varēsiet izbaudīt tējas garšu.
Divu tasīšu dzeršana dienāregulāridod labumu veselībai! Tomēr no dzēriena jāizvairās grūtniecēm vai cilvēkiem, kuri cieš no slimībām, kurās estrogēnam ir galvenā loma.
