Veidi, kā saslimt ar gripu un cīnīties ar gripu. Parasti gripas laikā nevēlas ēst. Jūs guļat gultā un neko neēdat. Un tā ir liela kļūda, jo pārtika dod organismam nepieciešamo spēku cīnīties ar slimību. Ko vajadzētu ēst, lai palīdzētu organismam cīnīties ar gripu? Kā dabiski ārstēt gripu Kā cīnīties ar drudzi ar mājas līdzekļiem? Kas palīdzēs jums cīnīties ar gripu?
Gripa . Tas lauž tavus kaulus. Galva sprēgā. Augstsdrudzisir jau 3. dienā. Ja jums ir gripa, iekļaujiet ikdienas ēdienkartē pārtikas produktus, kas stimulē jūsu imūnsistēmu. Jūs palīdzēsiet savam organismam ātrāk cīnīties ar slimību.
Gripa – te palīdzēs medus – veselīga antibiotika
Daudzos pētījumos ir pierādīts, kamedusietekmē cilvēka imūnsistēmu, stiprinot un modulējot tās aizsargspējas. Tas satur daudz vērtīgu vitamīnu un minerālvielu, kā arī bioloģiski aktīvas vielas: rutīnu, inhibīnu un fermentus. Tomēr svarīgākā medus īpašība salīdzinājumā ar citām antibakteriālajām zālēm ir tā profilaktiskā iedarbība. Tāpēc katru dienu ir vērts pastiepties pēc karotes bišu zāļu.
Gripai nepatīk ķiploki - baciļu iznīcinātāji
Ieteicams irķiploks , kam piemīt spēja cīnīties ar baktērijām, kas izraisa dažādas infekcijas. Vienlaikus tas pasargā organismu no komplikācijām pēc gripas vai rinīta. Ķiploku darbība ir līdzīga dažu mūsdienu antibiotiku iedarbībai. Ja kādam traucē nepatīkama smaka, to var viegli neitralizēt, sakošļājot pētersīļus vai apvienojot abus vienā traukā.
Vistas buljons palīdz cīnīties ar infekciju
Tas var izklausīties pēc patiesības, bet vistas zupa palīdzēs pret gripu. Mūsu vecmāmiņas izmantoja buljonu, lai cīnītos pret augšējo elpceļu infekcijām. Pētījumi ir apstiprinājuši, ka šādai rīcībai ir medicīnisks pamatojums. Vārot buljonu no gaļas, kauliem un dārzeņiem, buljonā tiek izskalotas daudzas vērtīgas sastāvdaļas. Viens no tiem ir cisteīns. Šī viela paātrina gļotu izdalīšanos un ar to atvieglo mikrobu izvadīšanu plaušās un bronhos. Karsta zupa ne tikai sasilda. Tas arī ļauj aizvietot šķidruma zudumus (sviedri, iesnas).
Bagātīgi produktiprobiotikā
Infekcijas laikā ēdienkartē ir vērts ieviest produktus, kas dabiski atbalsta organisma imunitāti. Tajos ietilpst raudzēti piena dzērieni (kefīrs, paniņas, jogurts), kas satur probiotiskās baktērijas. Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas ļoti labvēlīgi ietekmē mūsu organismu, uzlabojot imūnsistēmas darbību, palīdzot organismam cīnīties ar patogēnajām baktērijām. Par to efektivitāti liecina antibiotiku lietošana ārstēšanas laikā un pēc tās. Tieši probiotikas nodrošina baktēriju floras atjaunošanos un pareizu darbību.
Svaigi dārzeņi un augļi uzlabos imunitāti
Ēdot dārzeņus un augļus, organisms saņems papildus C vitamīnu, kas arī paaugstina mūsu imunitāti. Lielākos daudzumos to satur mežrozīšu augļi, citrusaugļi un ogas. Runājot par dārzeņiem, ir vērts pastiepties pēc paprikas, tomātiem, mārrutkiem un kāpostiem. Atcerieties, ka C vitamīns ir jutīgs pret augstām temperatūrām. Tāpēc ēdiet pēc iespējas vairāk neapstrādātu.