Sarkanais āboliņš ir izplatīts augs no pākšaugu dzimtas. To lieto, lai atbalstītu gremošanas sistēmas, nervu sistēmas darbību un mazinātu sāpes menstruāciju laikā.

Sarkanais āboliņš , citādisarkanais āboliņš( Trifolium pratenseL.), pieder pupiņu ģimene. Tas sastopams visā Eiropā, Vidusāzijā un Ziemeļāfrikā, Austrālijā un Amerikā, un pie mums tas ir izplatīts augs, ko izmanto kā ārstniecības augu, bet ne tikai. To izmanto arī kā barību liellopiem un zirgiem, jo ​​tas ir ēdams augs – visas tā daļas ir ēdamas. Svarīgi, ka tikai saknes nedrīkst ēst neapstrādātas. Tos var ēst pēc vārīšanas.

Sarkanais āboliņš - kādas zāļu sastāvdaļas tas satur?

Sarkanā āboliņa ziedi un garšaugi ir bagāti ar:

  • flavonoīdi
  • antocianīna krāsvielas
  • fenolskābes
  • tanīni
  • ēteriskās eļļas
  • salicilskābe
  • C vitamīns
  • E vitamīns
  • karotīns
  • augu estrogēni (fitoestrogēni)
  • izoflavoni
  • kob alts
  • varš
  • kalcijs
  • kālijs
  • mangāns
  • cinks
  • dzelzs
  • silīcijs
  • sērs

Pļavas āboliņš - kam tas der?

Ziedu un augu ekstrakti regulē apetīti, gremošanu un defekāciju. Tie stimulē aknu un žultspūšļa darbu. Infūziju ieteicams lietot gremošanas traucējumu ārstēšanai.

Sarkanajam āboliņam piemīt arī antioksidanta un pretiekaisuma īpašības – pateicoties augstajam flavonoīdu un antocianīnu saturam, tas atbalsta asinsrites sistēmu, nostiprinot asinsvadus un pazeminot asinsspiedienu. Tas arī pazemina sliktā holesterīna līmeni, aizsargājot pret aterosklerozi.

Ieteicams sievietēm menstruāciju laikā, jo remdē pirmsmenstruālo spriedzi un kā profilaktisku līdzekli pret osteoporozi. Āboliņš palielina estrogēna daudzumu.

Augu ekstrakts paātrina brūču dzīšanu un dezinficē, iznīcinot baktērijas, sēnītes un vīrusus. Ieteicams arī augšējo elpceļu infekciju ārstēšanai. Tas darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis, tāpēc to var izmantot, cita starpā. ar bronhītu.

Āboliņa ekstrakts var būt nedaudz hipnotisks. Tas noteikti nomierina jūs un mazina spriedzi.

Sarkanais āboliņš un menopauze

Sarkanajā āboliņā esošajiem izoflavoniem ir estrogēniem līdzīga struktūra, tāpēc tie var saistīties ar estrogēnu receptoriem, atvieglojot menopauzes simptomus vai samazinot osteoporozes risku.

Ir arī pierādīts, ka sarkanajā āboliņā esošie izoflavoni stimulē prostaciklīna sekrēciju ar asinsvadu endotēliju, kas ir svarīgs faktors asinsspiediena pazemināšanā un, kas ir ļoti svarīgi, aizkavē asins recekļu veidošanos.

Šim augam ir nomierinoša iedarbība uz vissmagākajiem menopauzes simptomiem, proti:

  • samazina karstuma viļņus un pārmērīgu svīšanu
  • ir nedaudz miegains un nomierinošs efekts
  • uzlabo garastāvokli un koncentrēšanos
  • samazina locītavas un galvassāpes
  • novērš sirds ritma traucējumus, palielina asinsvadu elastību
  • atjauno pareizu maksts hidratāciju un aizsargā pret samazinātu libido

Vai sarkano āboliņu drīkst lietot vīrieši?

Sarkanais āboliņš atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbu, palielina asinsvadu sieniņu elastību un pazemina asinsspiedienu, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību iespējamību

Sarkanais āboliņš var arī novērst osteoporozes attīstību vīriešiem. Šī slimība, lai gan daudz biežāk sastopama sievietēm, var rasties arī vīriešiem.

Āboliņa ekstrakts atvieglo androģenētiskās alopēcijas gaitu vīriešiem. Šajā gadījumā tas darbojas līdzīgi kā sievietēm - uz estrogēnu receptoriem, kas atrodas matu folikulās.

Fitoestrogēni var arī atbalstīt prostatas vēža ārstēšanu. Saskaņā ar pētījumu vīriešiem pēc prostatas vēža izņemšanas operācijas, kuri 20 dienas lietoja 160 mg sarkanā āboliņa ekstrakta, tika konstatēta augstāka vēža šūnu apoptozes pakāpe – apoptoze ir kontrolētas šūnu nāves mehānisms.

Preparātu lietošana ar sarkano āboliņu var kavēt audzēja augšanas ātrumu un arī samazināt metastāžu iespējamību.

Sarkanais āboliņš - izmantošana kosmētikā

Sarkanais āboliņš ļoti labi darbojas arī kā līdzeklis pret pūtītēm gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem.

Ņemot tablešu, uzlējumu vai tēju veidā, tam ir estrogēna iedarbība un tas stabilizē hormonu līmeni, kas vairumā gadījumu ir atbildīgi par aknes bojājumiem. Turklāt šī auga uzlējumiem, ko izmanto ādas mazgāšanai, ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība uz ādas izmaiņām.

Sarkanais āboliņš novērš androgēnu alopēciju un samazina tomatu izkrišana, ko izraisa hormonālie traucējumi. To var lietot gan iekšēji, gan ārēji, piemēram, skalošanai.

Var izmantot arī kā skalošanu kombinācijā ar citiem augiem - piemēram, pievienojot liepu un pelašķu garšaugu, iegūsim preparātu ar pretblaugznu īpašībām un stiprina matus ar noslieci uz izkrišanu.

Recepte: 30 g k altēta āboliņa, 15 g liepu ziedu, 15 g pelašķu zāles. Visu aplej ar litru ūdens un vāra uz lēnas uguns ceturtdaļu stundas. Jūs varat izskalot matus ar atdzesētu preparātu divas reizes nedēļā.

Sarkanais āboliņš virtuvē

Sarkanajam āboliņam ir augsts olb altumvielu saturs. Tās lapas var ēst neapstrādātas, bet vārītas tās ir viegli sagremojamas. Kā jau rakstījām, sakni nevajadzētu ēst neapstrādātu, bet gan iepriekš pagatavotu.

Sarkanais āboliņš - devas, blakusparādības, kontrindikācijas

Ieteicamā āboliņa preparātu deva ir 500 mg divās devās. Lielākā daļa cilvēku to labi panes, bet dažiem tas izraisa nevēlamas blakusparādības, piemēram:

  • alerģiskas reakcijas - visbiežāk izsitumi vai nātrene
  • galvassāpes un slikta dūša, dažreiz vemšana
  • muskuļu sāpes
  • starpciklu smērēšanās vai menstruālā cikla disregulācija sievietēm.

Kā lietot āboliņu mājas aptieciņā?

  • Sarkanā āboliņa uzlējums

1 ēdamkarote k altētu garšaugu jāaplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Noliek malā uz 30–40 minūtēm, tad izkāš.

Varat to ēst divas reizes dienā.

  • Sarkanā āboliņa novārījums

1,5 ēdamkarotes sasmalcinātu āboliņa garšaugu ielej 0,5 litros verdoša ūdens. Turpiniet vārīt ūdeni, pārklātu ar vāku, 15 minūtes un pēc tam nolieciet malā, lai atdziest.

Novārījumu var izmantot mutes un rīkles skalošanai, kā arī kompresu gatavošanai niezošai ādai, apdegumiem un sasitumiem. To vajadzētu dzert 3 reizes dienā, pa pusglāzei, vēlams pirms ēšanas

  • Sarkanā āboliņa pulveris

Sausos āboliņa ziedus var veiksmīgi sam alt pulverī kafijas dzirnaviņās un lietot 2-3 reizes dienā pa 1-1,5 g.

  • Sarkanā āboliņa tinktūra

50 g sausu ziedu jāaplej ar 250 ml 40-60% spirta. Pēc tam noliek uz 2 nedēļām slēgtā burkā, ik pa laikam apmaisot. Visbeidzot, tinktūra ir jāfiltrē.

Ieteicamā deva ir tējkarote (5 ml) 2-3 reizes dienā. Gremošanas slimību, faringīta vai stomatīta gadījumā tinktūru var dzert 2-6 ml nedaudz biežāk, jotrīs reizes dienā.

  • Sarkanā āboliņa aptinumi

Svaigu āboliņa ziedu komprese iedarbojas pret niezi un mazina sāpes kukaiņu kodumos. Šāda komprese ir izgatavota no sasmalcināta āboliņa zieda - tiek uzklāta koduma vietai uz 5 līdz 10 minūtēm

  • Āboliņa medus

Āboliņa medus ir ļoti reti sastopams. Parasti tā pēdas atrodam daudzziedu medū.

Taču ir iespējams iegūt tīru āboliņa medu, ko iegūst gan no b altā, gan sarkanā āboliņa. Atkarībā no zieda krāsas tiek izveidots produkts ar citu garšu un nedaudz atšķirīgām īpašībām. Tomēr šādam medum ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība.

Kategorija:

Veselība