Skatīt 5 fotogrāfiju galeriju
Vai meklējat veidu, kā dzīvot ilgāk? Zinātnieki nepārtraukti strādā pie tā un atklāj jaunus ilgmūžības noslēpumus. Izrādās, ka garīgie faktori, kurus mēs parasti nesaistām ar fizisko veselību, var pagarināt dzīvi par gadiem vai pat gadu desmitiem. Uzziniet 5 veidus, kas jums jāievieš, lai … dzīvotu ilgāk!
Ir vērts meklētveidus, kā nodzīvot ilgu mūžu , jo pētījumi liecina, ka cilvēka ķermenis ir "ieprogrammēts" tā, lai izdzīvotu 110-115 gadus bez problēmām.
Dzīves ilguma izmaiņas
Starp alu cilvēkiem 30 gadus vecais vīrietis bija vecs vīrs! Sešpadsmitajā gadsimtā trīsdesmit gadi jau bija vidējais cilvēka vidējais paredzamais mūža ilgums. Deviņpadsmitajā gadsimtā šis vidējais rādītājs pieauga līdz četrdesmit gadiem. Mūsdienās statistiskais polis dzīvo aptuveni 72 gadus, bet poliete par 9 gadiem ilgāk. Dzīves ilgums pēdējā laikā ir palielinājies, galvenokārt pateicoties medicīnas attīstībai, kuras rezultātā ir samazinājusies bērnu mirstība, medikamentu pieejamība, nāvējošu slimību (piemēram, mēris, tuberkuloze), vakcīnu izskaušana un higiēnas paradumu izplatība. uc
Šeit ir ko teikt ne tikai medicīnai. Piemēram, poļu dzīves ilguma straujais pieaugums 90. gados (pēc sistēmiskās transformācijas) bija saistīts ar nemedicīniskiem faktoriem - uztura kvalitātes uzlabošanos un alkohola patēriņa samazināšanos. Bet tas nav viss. Šodien mēs zinām vismaz dažus psiholoģiskus faktorus, kas noteikti pagarina mūsu dzīvi.
Izrādās, kailgmūžības veidiir ļoti vienkārši un praktiski ikvienam sasniedzami. Mēs piedāvājam vissvarīgāko.
"Zdrowie" mēnesī
Skatīt 8 fotogrāfiju galeriju