Atjaunošanās bieži ir saistīta ar invazīvo estētisko medicīnu un pat plastisko ķirurģiju. Tikmēr pietiek stimulēt ādu darboties, veicinot dabiskos fizioloģiskos procesus. Labākais paņēmiens tam ir masāža, turklāt dažādos variantos. Mēs apskatījām dažas atjaunojošas masāžas, kas ātri sniedz pozitīvus rezultātus.
Saturs:
- Atjaunojošās masāžas:
- Endermoloģija - vakuummasāža
- Vakuuma masāža
- Sejas bioliftings - mikrostrāvas masāža
- Limfātiskā masāža (drenāža)
- Japāņu tanaka sejas masāža
- Kokosriekstu bļodiņu masāža
Laika plūdums ir viens – parasti ādas stāvokli un individuālo tās jaunības uztveri ietekmē aizkavēti dabas procesi. Ko darīt? Atbilde ir vienkārša: atjaunojiet tos ar enerģiju. Tas ir atjaunojošu masāžu uzdevums.
Atjaunojoša masāža:
Endermoloģija - vakuummasāža
Šis masāžas veids ir paredzēts, lai stimulētu ādu labāk strādāt. Vispirms uzvelkam īpašu uzvalku, kuram ir cieši jāpieguļ augumam. Pateicoties tam, masāžas ierīce nerada ādas kairinājumu. Un kā notiek pati procedūra? Ādas krokas ir kaut kā sarullētas - ievilktas starp ierīces galvas rullīšiem, kas atgādina viļņa efektu.
Āda un precīzāk saistaudi ir zem augsta spiediena. Tās uzdevums ir stimulēt fibroblastu, t.i., šūnu, kas ražo kolagēnu un elastīnu, darbu. Šīs divas olb altumvielas uztur ādu veselīgu, tvirtu un elastīgu. Īsāk sakot - šādi mēs atjaunojamies.
Starp citu, vielmaiņa iegūst vairāk degvielas, labāk funkcionē asinsrites sistēma, un arī taukaudi tiek mobilizēti darbībai. Mēs atbrīvojamies no pietūkuma un celulīta, un ķermenis labāk izvada toksīnus.
Lai būtu interesantāk, izdalās arī vairāk endorfīnu, līdz ar to endermoloģija vienkārši uzlabo garastāvokli. Viens no šīs procedūras veidiem ir endermolift, t.i., sejas, dekoltē un kakla negatīvā spiediena masāža.
Vakuuma masāža
Vakuuma masāža tiek veikta, izmantojot dažādas ierīces un aksesuārus – piemēram, ķīniešu cupping. Tie iedarbojas uz ādu tā, ka tiek radīts negatīvs spiediens un pēc tam vakuuma efekts (tātad nosaukumsoperācija). Procedūra ietver ritmisku sūkšanu un ādas kroku izlīdzināšanu. Tam ir ļoti dziļa iedarbība uz ādu, piemēram, iznīcina tauku gabaliņus. Tāpēc vakuummasāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām tauku dedzināšanas metodēm.
Turklāt šādi apstrādāta āda dabiski izlīdzinās, darbojas labāk, un organisms efektīvāk izvada toksīnus. Uzlabojas ādas asinsapgāde un mitrināšana, vielmaiņa darbojas pilnā ātrumā. Vakuuma masāžu ir vērts izmantot ne tikai ādas atjaunošanai, bet arī nepatīkama izskata celulīta vai striju likvidēšanai.
Sejas bioliftings - mikrostrāvas masāža
Šī interesantā procedūra tiek veikta ar ierīci, kas iedarbojas uz ādu ar mikrostrāvu (elektrisko impulsu) palīdzību. Tas ir sava veida "spēks", kas izpaužas lielākā šūnu aktivitātē - t.sk. tiek paātrināta dabiskā kolagēna un elastīna ražošana, līdz ar to tiešs ceļš uz tvirtāku, elastīgāku ādu ar labāku krāsu.
Sejas bioliftings ietekmē daudzas sistēmas – arī asinsrites un limfātisko sistēmu. Vielmaiņa darbojas ātrāk, muskuļi strādā, tauki sadedzina. Un viss ir nesāpīgi – var just tikai vieglu tirpšanu vai tirpšanu.
Limfātiskā masāža (drenāža)
Limfātiskā masāža (jeb limfodrenāža) paredzēta, lai uzlabotu limfas un asins plūsmu, kā rezultātā likvidētu stagnāciju, tūsku, uzlabotu ādas tonusu un atjaunotu tās veselīgu izskatu. Tas ir spiediena masāžas veids, kas pieder pie fizioterapijas.
To veic galvenokārt bioloģiskās reģenerācijas salonos. Tas ir arī viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta. To var lietot dažādās ķermeņa daļās, lai gan tas visbiežāk skar rokas un kājas. Tas ļauj justies "vieglāk", atslābina, atslābina, uzlabo garastāvokli un vispārējo formu. Tam ir arī lieliska ietekme uz limfmezgliem.
Kad ir vērts to lietot (izņemot celulīta un pietūkuma problēmas)? It īpaši, ja āda ir cieta un bieza, un kājas vai rokas šķiet smagas. Limfodrenāža labvēlīgi ietekmē asinsrites un limfātisko sistēmu, paātrina tās dabisko darbību, tāpēc tai piemīt arī lieliskas atjaunojošas īpašības.
Japāņu tanaka sejas masāža
Masāžas nosaukums cēlies no japāņu kosmetologa Yukoko Tanaki. Tomēr tā pamatā ir tradicionālie Tālo Austrumu rituāli - anma masāžas sistēma ("an" - nospiediet; "ma" - rub).
Tā kā japāņi ir slaveni ar to, ka rūpējas par savu ādu, un tajā pašā laikā viņi var lepoties ar tās lielisko stāvokli un ilgmūžību, ir vērts painteresēties par šomasāža. Turklāt mēs to varam izgatavot arī paši - manuāli vai izmantojot īpašu masāžas ierīci.
Tanaka masāžas elementu piemēri, kurus var veikt, uzklājot kosmētiku, ir šādi:
- Vaigi: uzliekam rokas uz vaigiem, maigi virzāmies uz leju – pāri kaklam līdz krūšu kaulam. Ar visu mēs viegli uzspiežam uz ādas.
- Piere: novietojiet pirkstus uz pieres un piespiediet tos pret ādu. Tad mēs virzāmies uz leju pa seju - līdzīgi kā iepriekš.
- Deguns: masējiet ādu ap degunu ar apļveida kustībām. Tad mēs pārejam uz deguna centrālo daļu.
- Zods: uzlieciet uz tā pirkstus, viegli piespiediet to pret ādu. Pēc tam veicam apļveida kustības ap muti uz ārējiem stūriem un zem deguna. Nākamais solis ir nedaudz noliekt galvu uz priekšu, un rokas piezemējas uz zoda. Viegli piespiediet ādu pret ausīm un vaigiem.
- Āda ap acīm: novietojiet pirkstu galus acu ārējos kaktiņos. Ejam uz iekšējiem stūriem, veicot apļveida kustības. Mēs visu pabeidzam, pārvietojot rokas pa seju, kaklu un virzoties uz krūšu kaulu.
Kokosriekstu bļodas masāža
Visbeidzot, mēs piedāvājam tradicionālo polinēziešu procedūru, kas sniedz lieliskus rezultātus, atjaunojot un nostiprinot ādu. Kokosriekstu bļodas tiek uzkarsētas, bet pirms kārtīgas masāžas veikšanas āda ir pienācīgi jāsagatavo.
Pirmais solis ir pīlings – parasti to veic vienkārši ar smiltīm (vēlams ievestas no Polinēzijas salām).
Pēc tam uz ādas tiek uzklāta īpaša dabīgā kosmētika. Parasti maisījumā atrodam:
- Kokosriekstu piens - ne tikai patīkams aromāts, bet arī aizsargplēve ādai. Kokosriekstu piens arī nostiprina ādu, mitrina un izlīdzina to.
- Lotosa zieds - piešķir ādai elastību, elastību un svaigumu. Tam ir arī spēja izlīdzināt grumbas.
- Makadāmijas eļļa - reģenerē ādu, nomierina kairinājumus un pat cīnās ar celulītu
- Kokosriekstu eļļa – viena no mūsdienās populārākajām dabīgajām kosmētikai. Tas lieliski iedarbojas uz ādu - izlīdzina, baro, novērš sausumu un krāsas maiņu, aizsargā pret grumbu veidošanos un ādas "nokarenas" efektu.
- Vīģes ekstrakts – vēl viena sastāvdaļa, kas atjauno ādu. Turklāt tas atbalsta kolagēna sintēzi.
- Citas sastāvdaļas, kuras var atrast masāžas laikā ar kokosriekstu bļodiņām, ir arī granātābolu ekstrakts, tamanu eļļa vai kigela ekstrakts. Ar vērtīgiem, dabīgiem preparātiem apstrādāto ādu pēc tam masē ar uzkarsētajiemkokosriekstu bļodas. Pateicoties to pusapaļai formai, tie lieliski pielāgojas pašai ādai un ķermeņa formai. Tie atbalsta vērtīgo uzturvielu uzsūkšanos, novērš muskuļu sasprindzinājumu, atslābina un, protams, atjauno spēkus.
Daniels strādāPēc izglītības poļu un amerikāņu filologs, pēc profesijas - vairāk līdzīgs pirmajam. Vairāk nekā desmit gadus viņš ir strādājis pie tekstiem: rakstījis, rediģējis un neregulāri veicis korektūru. Viņš galvenokārt specializējas mājās un dzīvošanā, bet raksta arī par kultūru, mākslu, modi, veselību, tūrismu un visu, kas piesaistīs uzmanību un interesi. Privāti no realitātes atrauta sižeta seriālu cienītājs un - iespējams, laika un citu iespēju ziņā - ceļotājs.
Lasīt vairāk šī autora rakstus