Treniņš5 izaicinājumiFit4Summer tvirtai sēžamvietai un formīgiem augšstilbiem bez celulīta! 20 minūtes intensīvi VIDEO vingrinājumi, ko sagatavojusi Fit Mom Ania Dziedzic, pateicoties kuriem modelēsi ķermeņa lejasdaļas. Sāksim!
Treniņš5 izaicinājumiFit4Summer ar Fit Mom Ania Dziedzicļaus iegūt tvirtus, modelētus sēžamvietas un slaidus augšstilbus. Kā jau ierasts, tas būs intensīvs – tas viss, lai pludmalē varētu izrādīt savu gludo ādu bez celulīta!
Kā vingrot?
Treniņš ilgst aptuveni 20 minūtes. Katru vingrinājumu veiciet 50 sekundes. Atpūtieties 10 sekundes. Neaizmirstiet palikt saspringtam vēderā un, veicot pietupienus, nebāziet ceļus kāju pirkstiem priekšā. Pirms treniņa iesildieties.
Kā pēc treniņa deg sēžamvieta? Dalieties iespaidos komentāros:)