Man ir psihogēnas erekcijas problēmas. Esmu jau bijusi pie seksologa, bet viņš tikai lika mazāk domāt seksa laikā, jo "jo vairāk galvā, jo mazāk biksēs" un iedeva medikamentus. Kad es tos ņemu, tas ir par 90% kārtībā. Biju arī pie psihoterapeita, kura skaidri un gaiši pateica, ka man ir neiroze un tādas problēmas man ir uztraukuma dēļ. Interesanti, vai parasts psihologs var man palīdzēt atbrīvoties no uztraukuma, lai es varētu dzīvot normālu dzimumdzīvi bez tabletēm? Vai varbūt meklēt seksologu-psihologu?
Psihologa, vēlams psihoterapeita, apmeklējums var jums palīdzēt atrisināt jūsu trauksmi un neirozes, kas nav seksoloģiskas. Tomēr šādai terapijai var būt pozitīva ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi. Ja pamanāt nervozitāti un trauksmi dažādās ikdienas dzīves situācijās un sociālās situācijās, es ieteiktu vispirms strādāt ar šīm bailēm, jo šo problēmu risināšana var atvieglot seksuālo problēmu risināšanu nākotnē. Gadās arī, ka cilvēkiem pēc psihoterapijas pabeigšanas dažādu sociālo nemieru jomā dzimumterapija vairs nav nepieciešama, jo uzlabojas arī viņu seksuālā veselība. Es ieteiktu iziet īslaicīgu kognitīvās uzvedības terapiju. Iesaku šo metodi, jo terapija ir īsa un vērsta uz konkrētas problēmas risināšanu. Turklāt šo metodi izmanto arī seksuālo traucējumu ārstēšanā. Tajā ir aprakstīti paņēmieni spriedzes un trauksmes mazināšanai, ko varat izmantot lielākajā daļā situāciju, tostarp pēc ārstēšanas. Tikai pēc šādas terapijas pabeigšanas ierosinu uzsākt terapiju pie seksologa psihologa (protams tikai tad, kad erekcijas problēmas turpina parādīties). Tikai seksologs-psihologs ir atbilstoši sagatavots, lai veiktu seksuālo traucējumu terapiju. Droši vien, kad ir jānotiek dzimumaktam, Kungam rodas daudzas ar to saistītas bailes, kuras kļūst stiprākas ar sekojošiem neveiksmīgiem mēģinājumiem. Ir izveidojies tā saucamais apburtais loks – erekcijas problēmas radīja tevī trauksmi, kas pieauga ar sekojošiem neveiksmīgiem mēģinājumiem, šobrīd bailes, ka “man atkal neizdosies” rada vēl lielāku spriedzi. Kognitīvi biheiviorālajā terapijā tiek atzīts, ka, pirms noteiktā situācijā parādās noteiktas sajūtas, pirms tām rodas domas,tie izsauc. Jūsu gadījumā situācija būs dzimumakts. Šī tuvināšanās tiek uzreiz novērtēta – galvā parādās vairākas spriedelējošas domas – piemēram, “Ja būs dzimumakts, man noteikti nebūs erekcija”, “Ja nav erekcijas, tas nozīmē, ka man nav labi. par jebko”, agrāk tās varēja būt tādas domas kā: “Ja tu saskarsies, es noteikti izrādīšos slikts mīļākais” un tā tālāk… Šīs domas ietekmē tavu pašsajūtu – emocijas, ķermeņa fizioloģiskās reakcijas un uzvedība. Dominējošā emocija būs bailes. Ķermeņa reakcijas ir erekcijas trūkums, bet arī svīšana, roku trīce, sausa mute, visu vemšanas sasprindzinājums. Uzvedība ir atteikšanās no dzimumakta. Terapeitiskais darbs ir vērsts uz automātisko domu analīzi un uzskatiem, kas parasti slēpjas aiz šīm domām. Kā jau rakstīju iepriekš, es domāju, ka jums vajadzētu sākt strādāt ar seksuāli nesaistītu trauksmes traucējumu (ja tādi ir) ārstēšanu un pēc tam, zinot šajā terapijā izmantotās metodes, koncentrēties uz erekcijas problēmām.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Magdalēna Krzaka (Bogdaniuk)
Psihologs, psihoterapeits, klīniskais seksologs un tiesu seksologs. Viņam ir klīniskā seksologa sertifikāts, ko piešķīrusi Polijas Seksoloģijas biedrība pēc pilnas specializācijas klīniskajā seksoloģijā pabeigšanas Varšavā, un tiesas seksologa sertifikāts. Viņš nodarbojas ar seksuālo traucējumu ārstēšanu sievietēm un vīriešiem. Viņš strādā gan individuāli, gan ar pāriem. Viņa veic psihoterapiju seksuālās vardarbības upuriem. Viņš veic diagnostiku un psiholoģisko atbalstu transseksuāliem cilvēkiem.
Vairāk padomu no šī eksperta
Kontracepcija pēc grūtniecības [ekspertu padoms]Nav maigu skūpstu [eksperta padoms]Nevēlēšanās nodarboties ar seksu [eksperta padoms]Nav vēlmes pēc seksa [Eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Uzbudinājuma trūkums seksa laikā [eksperta padoms]Ejakulācijas nespēja [eksperta padoms]Ko darīt, ja partnerim neizdodas vai jums ir sekss? [Eksperta padoms]Vai neiroze var ietekmēt erekciju? [Eksperta padoms]Kā apturēt priekšlaicīgu ejakulāciju? [Eksperta padoms]Kā koncentrēties uz seksu? [Eksperta padoms]Kā glābt laulību? [Eksperta padoms]Masturbācija - jā vai nē? [Eksperta padoms]Masturbācija un sekss [eksperta padoms]Masturbācija attiecībās [eksperta padoms]Mazs dzimumlocekļa apkārtmērs [eksperta padoms]Vīrs un interneta pornogrāfija [eksperta padoms]Vīrs nevēlas mīlēties [Eksperta padoms]Es nevaru sazināties ar savu vīru [eksperta padoms]Zems vīriešu libido [eksperta padoms]Bažas [eksperta padoms]Viņš pārāk ātri nokalst [eksperta padoms]Pārliecība par pagātni un partnera greizsirdība [Eksperta padoms]Priekšlaicīga ejakulācija [eksperta padoms]Trīsstūris vai varbūt četrstūris? [Eksperta padoms]Porno atkarība [eksperta padoms]Pārāk saspringta maksts [eksperta padoms]