Cik ilgi vajadzētu ilgt perfektam seksam? Vieni iebilst, ka vajag tikai 10 minūtes, citi ir 2 stundu maratonu piekritēji. Uz šo jautājumu īsti nav vienas atbildes, jo viss ir atkarīgs no partneru sajūsmas pakāpes, veselības un vispārējās pašsajūtas. Ir iespējams definēt tikai indikatīvus ierobežojumus, kurus, pēc izplatīta domām, var uzskatīt par pārāk īsu vai pārāk ilgu dzimumaktu.

Cik ilgi ilgst vidējais dzimumakts?

Ap seksu ir radušies daudzi mīti, un viens no svarīgākajiem attiecas uz dzimumakta ilgumu. Liela grupa sieviešu un vīriešu uzskata, ka seksam ir jāilgst pēc iespējas ilgāk, jo tikai tad tas var sniegt partneriem maksimālu gandarījumu. Šis ir viens no visbiežāk atkārtotajiem stereotipiem, kas negatīvi ietekmē mīlētāju pašvērtējumu un bieži vien viņus sagrauj. Tikmēr, kā liecina pētījumi, faktiskie dati par dzimumakta ilgumu neatbilst stingrajiem standartiem, ko mūsdienu pāri sev uzliek, tiecoties pēc "ideāla dzimuma".

Saskaņā ar prof. Zbigņevs Izdebskis, vidējais dzimumakta ilgums no dzimumlocekļa ievadīšanas makstī līdz ejakulācijai ir 14,3 minūtes. Visa dzimumakta, ieskaitot priekšspēli, ilgst 29 minūtes, kas ir iespaidīgs rezultāts salīdzinājumā ar citām valstīm. Salīdzinājumam, ASV vidējais dzimumakta garums ir 7,3 minūtes, bet priekšspēle ir no 11 līdz 13 minūtēm. Savukārt seksologi, balstoties uz visas populācijas pētījumiem, lēš, ka vidējais dzimumlocekļa stimulācijas laiks līdz ejakulācijai ir tikai aptuveni 5 minūtes, un šī vērtība ir atkarīga no partnera uzbudinājuma līmeņa un laika, kas pagājis kopš iepriekšējā dzimumakta.

Kad dzimumakts ir pārāk garš un pārāk īss?

Nav stingru un ātru vadlīniju attiecībā uz dzimumakta ilgumu, lai nodrošinātu jums apmierinošu seksa pieredzi katru reizi. Var definēt tikai ļoti orientējošus laika periodus, kurus lielākā daļa sabiedrības var uztvert kā vairāk vai mazāk vēlamus. Šajā nolūkā pētnieki no ASV Penn State universitātes intervēja 50 Seksuālās terapijas biedrības locekļus - psihologus, seksologus, fizioterapeitus un ģimenes terapeitus. Šie cilvēki, pamatojoties uz savu medicīnisko praksi, norādīja, cik ilgi dzimumakts viņiem ir pietiekams,vēlamais, pārāk īss un pārāk garš. Aptaujas rezultāti bija šādi:

  • Pietiek ar 3-7 minūtēm seksa, lai apmierinātu partneru vajadzības,
  • 7-13 minūtes seksa ir vēlamais dzimumakta ilgums, kas sniedz vislielāko baudu,
  • sekss, kas ilgst mazāk nekā 2 minūtes, tika uzskatīts par pārāk īsu,
  • Sekss, kas ilgst 10–30 minūtes, tika uzskatīts par pārāk ilgu.
Svarīgs

Priekšlaicīga ejakulācija - visizplatītākais seksuālo problēmu cēlonis

Galvenais pārāk īsa dzimumakta un neapmierinātības ar seksu cēlonis ir priekšlaicīga ejakulācija. Šī disfunkcija rodas, ja ejakulācija notiek agrāk, nekā vīrietis to vēlas – uzreiz pēc dzimumlocekļa ievietošanas makstī un pat pirms tam. Par priekšlaicīgu ejakulāciju var būt aizdomas arī vīriešiem, kuriem maksimālais iespiešanās laiks ir 1-2 minūtes un pēc šī laika viņi nespēj turpināt berzes kustības.

Tiek lēsts, ka priekšlaicīga ejakulācija skar 1/3 pieaugušo vīriešu. Bieži vien tas ir neapmierinātības avots abiem partneriem, un, ja tas notiek atkārtoti, nepieciešama ārstēšana. Visbiežāk tas ietver atbilstošu seksuālo un relaksācijas paņēmienu izmantošanu. Dažos gadījumos ir indicēta farmakoterapija un psihoterapija.

Cik ilgi vajadzētu ilgt dzimumaktu?

Rezumējot, dzimumakta ilgums ir ļoti individuāls jautājums un tā atrisinājums ir atkarīgs tikai no partneriem. Pat ja tas ilgst tikai 3 minūtes, bet abi partneri to izbauda, ​​to nevajadzētu uzskatīt par novirzi no normas. Visbiežāk dzimumakta ilgums ir atkarīgs no mīlētāju šī brīža noskaņojuma, uztraukuma līmeņa, fiziskā un emocionālā stāvokļa. Nav nekā pārsteidzoša faktā, ka dažreiz mēs vēlamies ātru "ātru", kas ilgst ne vairāk kā 5 minūtes, un dažreiz ilgu, lēnu seksu ar dažādām pozīcijām un paņēmieniem. Ir svarīgi, lai dzimumakta ilgums un intensitāte atbilstu abu pušu cerībām, un tad katrs dzimums - un tas, kas ilgst 5 un 50 minūtes - būs apmierināts.

Kategorija:

Mīlestības māksla