Darbojošās lietojumprogrammas ir oriģināla novirze gariem un vienmuļiem skrējieniem. Pateicoties skrējējiem paredzētajām aplikācijām, iespējams uzraudzīt laiku, ātrumu un nobraukto attālumu, kā arī sadedzināto kaloriju skaitu. Papildu motivācija lielākai piepūlei ir arī personīgā audio trenera padomi vai diētas modulis, kas palīdz palielināt svara zaudēšanas progresu. Turklāt, pateicoties programmām, kas ir integrētas sociālajos tīklos, jūs varat arī sekot līdzi savu draugu skriešanas maršrutiem un treniņu gaitai. Apskatiet labākās bezmaksas lietotnes.

Darbojošās lietojumprogrammasir oriģināla bieži vien garu un vienmuļu darbību novirzīšana. Lai uzstādītu elektronisko trenažieri, nepieciešams tikai Android vai iOS viedtālrunis. Izmantojotskrējēju lietotnes , varat pārraudzīt savu skriešanas laiku, ātrumu, distanci un sadedzinātās kalorijas. Papildu motivācija lielākai piepūlei ir arī balss norādījumi un diētas modulis, kas aprēķina ikdienas enerģijas bilanci, kas noteikti palīdz kontrolēt svara zaudēšanas procesu. Turklāt lietotnes neaprobežojas tikai ar darbību. Tos var izmantot arī soļotāji, riteņbraucēji, slēpotāji un visi tādu sporta veidu cienītāji, kas saistīti ar kustību.

Apskatiet labākās bezmaksasviedtālruņu lietotnes skriešanai.

Darbojas lietotnes

1. Endomondo Sports Tracker ļauj izsekot draugu treniņu gaitai Facebook

Treniņa laikā, pateicoties GPS, varat sekot maršrutam kartē un izmantot audio trenera funkciju. Skrējiena laikā, atkarībā no uzstādījumiem, lektors katrā kilometrā dod nobraukto attālumu un tempu, kādā tika veikts pēdējais kilometrs. Jums ir arī iespēja salīdzināt savus rezultātus ar draugu rezultātiem, kas var būt motivējoši. Integrācija ar sociālajiem tīkliem ļauj izsekot draugu treniņu gaitai vai kopīgot ar viņiem sava maršruta gaitu tiešraidē.

2. Zeopoxa Running & Jogging ļauj iestatīt ikdienas mērķus un paziņot, kad tos sasniegsit

Šai skriešanas lietotnei ir iespēja katru dienu uzstādīt jaunus mērķus, piemēram, kaloriju skaitu, ko vēlaties sadedzināt šajā dienā, noskrienamo kilometru skaitu vai treniņa ilgumu. Programma nosūtapaziņojums, kad mērķis ir sasniegts. Varat arī izsekot treniņu statistikai un pārbaudīt ierakstus, piemēram, labāko laiku konkrētai distancei, sasniegto maksimālo ātrumu, visvairāk sadedzināto kaloriju utt.

3. MapMyRide ir

diētas modulis

Programma izseko sadedzināto kaloriju skaitu, laiku, attālumu un jūsu skrējiena tempu. Papildus kartei ir arī diētas modulis, kas palīdz optimizēt diētu. Pateicoties tam, jūs varat reģistrēt apēsto ēdienreižu skaitu, skaitīt sadedzinātās un piegādātās kalorijas - tādā veidā aplikācija aprēķina jūsu ikdienas enerģijas bilanci. Diemžēl lietotne ir pieejama tikai angļu valodā.

Darbojošās lietojumprogrammas - atlasīto funkciju saraksts

PieteikumsMaršruta kartēšanaStatistikaIzmērīt starplaikusBalss paziņojumiApmācības mērķiSalīdzinājums ar draugiem
Endomondo++++++
Zeopoxa Skriešana un skriešana++--+-
Karte Mans Brauciens++---+
Nike + Run Club++++-+
Navime Sports Tracker+++++-
Skriešanas distances izsekotājs +++-+--
Run Keeper++-+++
Runtastic++--++
Sporta Tracker++-+-+

Saraksts ir paredzēts lietojumprogrammas bezmaksas versijām.

4. Nike + Run Club ir intuitīvs dizains, ko izstrādājuši skrējēji

Populāra sporta uzņēmuma izdotā lietojumprogramma atšķiras ar skaidru un noslīpētu saskarni. Tas tika veidots, konsultējoties ar skrējējiem un īpaši skrējējiem, tāpēc navigācija ir ļoti ērta. Nike + Run Club ir arī plašas sociālās funkcijas – jūs varat salīdzināt savus rezultātus noteiktā distancē ar draugu rezultātiem un dalīties ar viņiem fotoattēlos, statistikā un vispārīgos iespaidos par pabeigto skrējienu. Ir arī iebūvēta lietotneMūzikas atskaņotājs - skatoties viedtālruņa ekrānā, varat vienlaikus sekot līdzi statistikai un mainīt dziesmas.

5. Navime Sports Tracker - lietojumprogramma, kas saderīga ar ANT+ un Bluetooth pulsometriem

Polijas lietojumprogramma, kas paredzēta dažāda veida aktivitāšu uzraudzībai - ne tikai skriešanai, bet arī jebkura veida sportam, kas saistīts ar kustību. Tas ļauj uzstādīt mērķus, reģistrēt nobrauktos maršrutus ar visu statistiku, kā arī ir saderīgs ar ārējām pulsa mērīšanas ierīcēm (ANT + un Bluetooth pulsometriem). Lietotne nodrošina arī jaunākos laikapstākļu datus.

6. Skriešanas distances izsekotājs + patērē maz enerģijas un parāda visprecīzākos GPS datus

Skriešanas distances izsekotājs + nodrošina vislielāko precizitāti, parādot skrējēja pašreizējo atrašanās vietu. Lietojumprogrammas lielā priekšrocība ir ekonomiskais un ērti lietojamais interfeiss. Atsauksmēs par programmu var lasīt, ka tā patērē ļoti maz enerģijas, un tumšais fons ir lieliski piemērots skriešanai pēc tumsas iestāšanās.

7. RunKeeper - balss norādījumi palīdz treniņā

Skriešanas laikā aplikācija ļauj uzraudzīt nobraukto attālumu, ātrumu un sadedzinātās kalorijas. Tiek ierakstīts arī treniņu ceļš, kas noder nākamo skriešanas maršrutu noteikšanā. Motivāciju strādāt vairāk sniedz elektroniskā trenažiera balss uzvednes. Turklāt pēc treniņa jūs varat redzēt, kā esat sasniedzis savus mērķus, izmantojot RunKeeper.com.

8. Runtastic - mūzikas atskaņotājs atvieglos treniņus

Lietojumprogramma nodrošina vienkāršu žurnālu, kas automātiski ieraksta tādus datus kā laiks, attālums, sadedzinātās kalorijas, ātrums un augstums. Tos var pastāvīgi analizēt un salīdzināt ar vēsturiskajiem rezultātiem. Turklāt jūs varat sekot līdzi sava skrējiena maršrutam, izmantojot iebūvēto GPS ierīci un satelītus. Mūzikas atskaņotājs palīdz apmācībā, un maksas versijā arī balss norādes.

9. Sports Tracker atrod jums labākos skriešanas maršrutus

Tāpat kā citas lietotnes, tā palīdz izveidot treniņu statistiku, izsekot maršrutam, noteikt ātrumu un izveidot treniņu plānus. Lietojumprogrammas priekšrocība ir tā, ka GPS ieslēdzas automātiski, tiklīdz jūs sākat trenēties. Turklāt jūs varat izvēlēties kartes veidu (parastā vai satelīta). Tāpat nav nepieciešams pieteikties portālā, lai redzētu savus detalizētos rezultātus, jo mobilajā versijā ir pieejamas kartes, diagrammas un citi treniņu parametri. Turklāt, pateicoties Sports Tracker lietotāju skatīšanai, jūs varat iepazīt citus interesantus un bieži ceļotus maršrutus.

Kategorija:

Vingrinājumu ABC