Seksīgā deja ir deja, kas stimulē sajūtas un iedegas sarkanā krāsā! Kaķa kustības, jutekliskā kustība un figūras sievišķo spēku izcelšana ir seksīgās dejas galvenās iezīmes. Tas derēs gan sieviešu vidū, kuras vēlētos ar deju uzsvērt savu sievišķību un celt savu pašcieņu, gan sievietēm, kuras ir pašapzinīgas un mīl jutekliskas kustības. Apgūstiet deju kustības īpašības un pamatus un uzziniet, vai seksīgā deja arī jūs apburs …

Seksīgā deja ir seksīgāko sieviešu dejas elementu kombinācija. Tās saknes meklējamas burleskā, dancehall, augstpapēžu kurpēs un Latīņamerikas dejās.

Šīs dejas vēsture aizsākās 21. gadsimta sākumā, kad seksīgās dejas pārņēma horeogrāfiju mūzikas videoklipos un populārāko dziedātāju turnejās no visas pasaules, piemēram, Bejonsē, Šakiras, Britnija Spīrsa un Rianna. Šobrīd seksīgā deja nemitīgi attīstās ar jauniem elementiem, un sievietes arvien vairāk vēlas apmeklēt deju nodarbības. Pārbaudiet, vai tajā nav kaut kas ar seksīgu deju, kas savaldzina ne tikai tos, kas to skatās …

Seksīga deja - kas tas ir

Sexy dance ir daudzu deju stilu elementu kombinācija, piemēram: latino solo, twerk, vēderdejas, dancehall, burleska, džezs un laikmetīgās dejas. Seksīgā deja ir vienkārši tādas dejas būtības definīcija, kas pielāgo šīs dejas tehnikas, bet parāda tās savā atšķirīgajā stilā.

To raksturo kaķu kustības, vieglprātīga un koķetiska dejas izruna un stila unikalitāte - katrai seksīgajai deju nodarbībai ir atšķirīgs raksturs. Seksīgā deja bieži tiek lietota aizvietojot ar terminu "erotiskā deja" vai " augstpapēžu kurpes". Interesanti, ka šī deja var ietvert šādus deju stilus, taču tai nav obligāti jābūt.

Seksīgas dejas parasti tiek izpildītas augstpapēžu kurpēs, taču to var praktizēt arī ar sporta apaviem vai basām kājām. Tās raksturam ne vienmēr ir jābūt erotiskai un to var dejot pie dažāda veida mūzikas – dinamiskas, izteiksmīgas vai jutekliskas. Tieši skaņas, pēc kurām dejojat, nosaka seksīgās dejas atmosfēru!

Seksīga deja - kustību pamati

Seksīgajā dejā pirmā un galvenā prasme, kas mums jāapgūst, ir kustība ar graciozitāti, kas mums var būt grūti, it īpaši, ja nolemjamdejot augstpapēžu kurpēs. Šī iemesla dēļ ir vērts sākt apgūt seksīgas dejas sporta apavos.

Spēja jutekliski staigāt gan augstpapēžu kurpēs, gan sporta apavos jau ir puse no jūsu apgūtās dejas tehnikas!

Seksīgā deja ir stils, kurā panākumu atslēga ir jutekliska kustība uz deju grīdas. Lielākā daļa figūru seksīgajā dejā ir balstītas uz staigāšanu un pareizu ķermeņa pozu uzņemšanu. Vislielāko darbu šajā dejā veic gurni un krūtis, ar kurām mēs veidojam jutekliskus viļņus, kā arī rokas un rokas, kas papildina un pabeidz kustības.

Seksīgās dejas pamatkustībās, neskaitot "kaķu pastaigu", cita starpā ietilpst viļņi, slīdēšana uz sāniem, izolējošas krūškurvja un gurnu kustības, astotnieku kustības, kā arī sēžamvietas, ts "Twerki".

  • Uzziniet, kurš deju stils jums ir vispiemērotākais [VIktorīna]

Seksīga deja - soļu paraugi

  1. Stāviet taisni, kājas kopā. Pēc tam lēnām nolaidieties un virziet rokas pāri augšstilbiem uz ceļgaliem. Kad esat pietupienā, novietojiet rokas klēpī un izpletiet kājas uz sāniem. Pēc tam piestipriniet tos atpakaļ un atgriezieties stāvošā stāvoklī.
  2. Stāviet ar kājām nedaudz atstatus un, viegli saliekot tās ceļos, virziet savu svaru uz vienu kāju. Kājai, uz kuras atbalstāties, jābūt taisnai, bet otrai kājai jābūt vērstai uz āru. Pievienojiet tam rokas kustību, kurai vajadzētu slīdēt uz sāniem saliektās kājas augšstilbu un viegli balstīties uz to. Izmantojiet otru roku, lai atbalstītu sevi jostasvietā. Atkārtojiet šo kustību abās pusēs.
  3. Ieņemiet balstu nostāju uz ceļiem un pārvietojiet mugurkaulu uz augšu un uz leju. Varat arī mēģināt apvilkt ap krūtīm un pievienot tai matu švīku.
  4. Stāviet taisni, kājas kopā. Novietojiet plaukstas augšstilbu priekšpusē. Pēc tam izveidojiet vilni ar rumpi, sākot ar galvu uz leju un beidzot ar mugurkaula jostas daļas izliekumu un atbalstot rokas uz ceļiem.
  5. Stāviet taisni, kājas kopā, vienu roku uz sēžamvietas un otru uz vēdera lejasdaļas. Pēc tam sāciet saliekt ceļgalu un paceliet to uz augšu pret roku, kurai vienlaikus jāvirzās uz ceļgalu (viegli virziet kāju uz pretējo pusi). Nolieciet kāju atpakaļ uz zemes un atgrieziet roku sākuma stāvoklī. Pēc tam sāciet virzīt to uz augšu pa ķermeni, līdz tas ceļo pāri jūsu galvai. Pēdējā kustības fāze ir lēna rokas velve uz augšu un maiga nolaišanās uz leju.

Kā izskatās seksīgā deja? Skatieties paši

Seksīga deja -rekvizīti

Sexy dance ir dažādu sieviešu deju stilu elementu kolekcija, tāpēc viņa no tiem aizņemas arī deju rekvizītus. No burleskas viņš paņēma tādus priekšmetus kā krēsls, cepure vai spieķi, bet no augstiem papēžiem - augstpapēžu kurpes.

  • Krēsls- ir ļoti bieži izmantots priekšmets seksīgajās dejās. Ar kuru palīdzību varam izgatavot dažādas sarežģītas figūras, piemēram, izliekumus uz aizmuguri sēžot uz krēsla, sēdot uz tām vai atliecoties un plati izplešot kājas. Seksīgo deju krēslu parasti izmanto juteklisku un erotisku deju aranžējumos.

Seksīgajā dejā brīvība izvēlēties dejas stilu un atmosfēru ir milzīga, un tas ir atkarīgs no mums, par ko mēs izlemjam.

  • Cepure- šis rekvizīts nekavējoties atsauc atmiņā pagājušā gadsimta gadus un piešķir mūsu dejai šķipsniņu noslēpumainības, pavedināšanas un unikālu atmosfēru tieši no burleskas. Cepure ir ideāls elements koķetā dejā, ko izpildām koķetas mūzikas pavadībā. Tas var aptvert un atklāt atsevišķas ķermeņa daļas vai pat uzmest to auditorijai, kas skatās mūsu priekšnesumu.
  • Spieķis vai lietussargs - tie ir priekšmeti, kas, tāpat kā cepure, pievieno mūsu dejai burleskas elementus. Mēs varam tos izmantot, lai radītu unikālu, ainavisku atmosfēru. Erotiskām un jutekliskām dejām var izmantot arī spieķi vai lietussargu, kurā šie rekvizīti papildinās deju sistēmu.
  • Augstpapēžu kurpes- patiesībā tas nav rekvizīts, bet gan tērps. Seksīgas dejas parasti tiek dejotas uz augstiem papēžiem, kas piešķir mūsu figūrai sievišķību un uzsver ķermeņa stiprās puses. Taču seksīgas dejas varam dejot arī basām kājām vai sporta apavos, tāpēc augstpapēžu kurpes šeit nav nepieciešamība, bet mūsu izvēle.
Iepazīstieties ar citiem karstajiem deju stiliem
  • rumba
  • samba
  • argentīniešu tango
  • bachata
  • cha-cha
  • pole dance (pole dance)
  • zumba
  • kizomba
  • flamenko
  • vēderdejas
  • hula dance
  • twerkowanie
  • latino solo

Kas dod seksīgu deju?

  1. Paaugstina pašcieņu.Seksīgā deja ir deja, kas liks jums justies kā īstai sievietei! Deju nodarbībās iemācīsies izmantot figūras sievišķās stiprās puses un pieņemt savu ķermeni. Seksīgā deja ir pilna ar kustībām, kas izceļ sievišķīgas formas - bieži vien diezgan drosmīgi, piemēram, satverot krūtis vai pārvietojot rokas pāri sēžamvietai. Šeit nav vietas atstāšanai un kautrībai, apat ja šādas sajūtas sākotnēji parādās, seksīgās dejas nodarbības mums sekmīgi mācīs pašapziņu, dos drosmi un drosmi, kā arī paaugstinās pašcieņu. Šajā dejā jums ir jāapzinās savs ķermenis un pārliecinoši jākustas uz deju grīdas.
  2. Veido sievietes figūru.Dejošana ir diezgan prasīgs kustību veids, kurā darbojas visa ķermeņa muskuļi! Seksīgā deja ir pilna ar kustībām, kas tiek veiktas gan zemu uz kājām, gan tieši uz deju grīdas, gan stāvot, gan uz dažādiem rekvizītiem, piemēram, krēsla. Tas viss nozīmē, ka mums ir iespēja smagi strādāt pie savas figūras. Īpaši tas noderēs kājām, sēžamvietai un vēderam. Seksīgajā dejā svarīga ir plūstamība, grācija un laba ķermeņa stabilizācija - šo deju bieži veic ar augstiem papēžiem, kas nozīmē, ka seksīgās dejas laikā tiek aktivizēti arī dziļie muskuļi
  3. Māca grāciju un jutekliskumu.Seksīgā deja ir saistīta ar jutekliskām un plūstošām ķermeņa kustībām. Neatkarīgi no mūzikas, kurā mēs dejojam, ir svarīgi saglabāt grāciju, kas padara kustību juteklisku. Seksīgajā dejā kustības parasti ir lēnas, bet ārkārtīgi precīzas – šeit ir svarīga katra detaļa, sākot no sejas izteiksmēm un beidzot ar roku žestiem. Tas liek mums mācīties pārvietoties ar klasi un žēlastību nodarbību laikā. Mūsu siluets kļūst plānāks un ķermeņa poza kļūst taisnāka.

Kategorija:

Deja