Vai jūs smēķējat cigaretes? Vai jums ir liekais svars vai aptaukošanās? Vai jūs steigā ēdat neveselīgas ātrās uzkodas un neatliekat laika fiziskām aktivitātēm? Izveidojiet lipidogrammu vai lipīdu profilu. Šis vienkāršais tests daudz pastāstīs par jūsu veselību - tas noteiks holesterīna, tā ABL un ZBL frakciju, kā arī triglicerīdu līmeņa novirzes.

Lipidogramma - kas tas ir?

Lipidogramma , kas mums irholesterīnaun triglicerīdu līmenis, ir ārkārtīgi svarīgs tests. Pamatojoties uz to, ir iespējams noteikt aterosklerozes un līdz ar to koronāro sirds slimību, sirdslēkmes vai išēmisku insultu risku. Lai pārbaudītu lipīdu profilu, pietiek ar nelielu asins paraugu, kas paņemts no vēnas.

Lipidogramma - kas tas par testu?

Holesterīns ir tauku savienojums, kas ir būtisks dzīvībai. Tā ir šūnu membrānu sastāvdaļa, piedalās, piemēram, noteiktu hormonu, žults sulu un D vitamīna ražošanā.

Mūsu ķermenis to saņem no pārtikas un no mūsu pašu audiem (galvenokārt ražo aknas un ileum). Tas ir labi, kamēr jūsu holesterīna līmenis tiek uzturēts pareizajā līmenī (skatiet lodziņu). Ja tā ir par daudz, asinsvadu iekšpuse sāk “augt tālāk”, kas var izraisīt aterosklerozi.

Lai uzzinātu par riska skalu, ABL (augsta blīvuma lipoproteīni - augsta blīvuma lipoproteīni, plaši pazīstami kā labais holesterīns) un ZBL (zema blīvuma lipoproteīni - zema blīvuma daļiņas, tā sauktās sliktas holesterīns) tiek pārbaudīti.

Augsts ZBL līmenis nozīmē, ka jūsu artēriju sieniņās tiek nogulsnēts pārāk daudz holesterīna. Tas atšķiras ar ABL, kas pārnēsā lieko holesterīnu no šūnām uz aknām. Ja to ir daudz, tas ir pretaterosklerozes līdzeklis.

Lipidogramma - izmeklējums

  • asinis jānoņem tukšā dūšā, 12-14 stundas pēc pēdējās ēdienreizes.
  • kontroles lipīdu profila testu atkārto ne ātrāk kā aptuveni 4 nedēļas pēc ārstēšanas

Holesterīna līmenis asinīs ir augstāks vīriešiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kuri ēd daudz kaloriju pārtiku un izvairās no fiziskas slodzes.

Svarīgs

Lipidogramma - standarti

  • kopējais holesterīns - 200 mg% (5,2 mmol/L) vai mazāk
  • ZBL holesterīns - mazāk nekā 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • ABL holesterīns - virs 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • triglicerīdi - zemāk200 mg% (2,3 mmol / l), vēlams 50-180 mg%

Ko darīt, ja lipīdu profils ir nepareizs?

Nepareiza lipīdu profila dēļ ir jāmaina diēta. Ārsts to noteiks tā, lai tauki būtu tikai 30 procenti. piegādātā enerģija. Svarīgs ir arī tauku veids. No gaļas, piena produktiem un olām iegūtajam ir jābūt ļoti ierobežotam, jo ​​tas negatīvi ietekmē lipīdu profilu.

Omega-3 un omega-6 taukskābes, kas atrodas zivīs un dažos augos, ir labvēlīgas. Īpašos gadījumos ārsts var ieteikt arī īpašu farmakoloģisko ārstēšanu.

Kas paaugstina labā holesterīna līmeni?

Labā ABL līmenis tiek palielināts par:

  • fiziskās aktivitātes,
  • mērens (!) Alkohola patēriņš,
  • estrogēni.

Kas samazina labā holesterīna līmeni?

Labs ABL līmenis pazeminās:

  • smēķēšana,
  • aptaukošanās,
  • nav satiksmes,
  • steroīdu medikamentu lietošana.

Ne mazāk svarīgs ir triglicerīdu līmenis (molekulas, kas veidotas no taukskābēm un glicerīna), kas ir organisma enerģijas rezerve. Ja tas ir pārāk augsts, tas norāda uz tauku apsaimniekošanas traucējumiem.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija: