Hipertireoze izpaužas, cita starpā, ar paātrinātu vielmaiņu. Ārstējot pastiprinātu vairogdziedzera darbību, ir svarīgi ievērot diētu, kas pasargā no ievērojama svara zuduma.
Paātrināta vielmaiņas dēļ daži pacienti arhipertireozidažu mēnešu laikā zaudē līdz 30 kg. Tāpēc pareizadiētair ļoti svarīga. Ķermenis ir jāapgādā ar daudz vairāk enerģijas, lai apmierinātu visas tā vajadzības.
Hiperaktīvas vairogdziedzera diētas principi
- Hipertireozes gadījumā palielinās nepieciešamība pēc minerālvielām un vitamīniem, īpaši A, C, B1. Neskatoties uz vitamīnu bagātību, neapstrādātu dārzeņu un augļu daudzums uzturā nedrīkst būt pārāk liels. Tie satur daudz šķiedrvielu, kas ierobežo enerģētisko sastāvdaļu uzsūkšanos no uztura. Labākie C vitamīna avoti ir pētersīļi, sarkanie pipari, brokoļi, spināti, citroni un apelsīni, kivi un zemenes. A vitamīns veicina pareizu vairogdziedzera darbību. To var atrast burkānos, paprikos, tomātos, brokoļos, aprikozēs un persikos. B1 vitamīna avotam jābūt graudaugu produktiem, pienam un tā produktiem, olām, zivīm. Piens un piena produkti nodrošina arī kalciju, pēc kura pieprasījums arī pieaug.
- Palieliniet olb altumvielu daudzumu savā uzturā. Lielākajai daļai (apmēram 2/3) jābūt dzīvnieku izcelsmes. Ēdiet vairāk nekā iepriekš piena, kefīra, jogurta, biezpiena, olu, liesas gaļas (liellopu gaļa, teļa gaļa, mājputni, truši) un aukstās gaļas (putnu gaļa un fileja). Atcerieties, ka liesās zivis - menca, zandarts, līdaka ir labs olb altumvielu avots.
- Noteikti ierobežojiet tauku daudzumu. Izvairieties no speķa, bekona, iekšām un konserviem. Taukiem jūsu uzturā jābūt no augiem.
- Ēdienu gatavošanas veids ir svarīgs. Lai neizraisītu caureju, drošāka ir nedaudz sagremojama diēta, t.i., bez treknas un ceptas pārtikas. Gaļu, zivis un dārzeņus vislabāk var tvaicēt, sautēt bez apbrūnināšanas vai cept folijā.
- Izmetiet pārtiku, kas nodrošina tukšas kalorijas, piemēram, saldumus, kūkas, čipsi, sāļos nūjas utt. Desertā varat ēst pudiņus, augļu želejas, biezeņus, putas un augļu salātus.
- Ja jums ir pastāvīgi karsts, lai nepalielinātu diskomfortu, labāk atsakieties no karstajiem dzērieniem un ēdieniem, īpaši zupām.
- Ierobežojiet dzeršanukafija un tēja, pat auksta, jo kofeīns palielina sirds kontrakciju skaitu un stimulē nervu sistēmu.