Žeņšeņs ir ārstniecības augs, kura veselības īpašības ir izmantotas tradicionālajā Tālo Austrumu medicīnā vairāk nekā 4000 gadu. Tur žeņšeņs ir pazīstams kā panaceja gandrīz pret visām slimībām. Tas noteikti ir raksturīgs potencei, atmiņai un stiprai sirdij, kā to pierādījuši mūsdienu pētnieki. Tomēr ne visi var par to uzzināt. Žeņšeņa lietošanai ir garš kontrindikāciju saraksts.

Žeņšeņa ieguvumi veselībai

Žeņšeņssavas veselības īpašības ir parādā daudzu unikāluaktīvo vielu(to ir aptuveni 200) saturam, kuras nevar atrast jebkurā citā augā. Svarīgākā žeņšeņa saknes aktīvā viela ir tā sauktāginsenosīdi . Tie darbojas, palielinot hemoglobīna spēju piesaistīt skābekli un tādējādi labāk apgādāt orgānus ar skābekli. Tā rezultātā palielinās enerģijas daudzums un ķermeņa spēja vingrot gan fiziski, gan garīgi.

Ginsenosīdi arī stimulē imūnsistēmu – tie palielina izturību pret infekcijām un paātrina atveseļošanās periodu. Turklāt žeņšeņa saknes cita starpā satur:

  • cukuri,
  • vitamīni,
  • minerāli,
  • mikroelementi,

kas arī pozitīvi ietekmē cilvēka organismuMēs iesakām: Žeņšeņa uzlējums - kas palīdz?

Žeņšeņa veidi

Ir vairākiveidižeņšeņs:

  • Ķīniešu- citādi pazīstams kā žeņšeņs, zināms arī kā žeņšeņs vai omlete (Panax ginseng C.A. Meyer), tas ir atrodams Austrumāzijas kalnu mežos;
  • korejiešu(korejas Panax žeņšeņs), citādi pazīstams kā sarkanais žeņšeņs, kas sastopams arī Austrumāzijas kalnu mežos;
  • Amerikāņu(Panax quinquefolius), kas aug ASV un Kanādas austrumu un centrālajā daļā;
  • Sibīrijas(Eleutherococcus senticosus);
  • Japāņu(Panax japonicum) atrasts Japānā, Indijā un Ķīnas dienvidos.

Žeņšeņs stiprai sirdij un diabētam

Žeņšeņs stimulē sirds darbu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, paaugstina holesterīna ABL frakciju (t.i., "labo" holesterīnu),iedarbojasantikoagulantsunsamazina cukura līmeni asinīsasinīs, kas, pēc dažu autoru domām, ir arguments žeņšeņa preparātu lietošanai kā palīglīdzekli ārstēšanā no cukura diabēta. Ietekmējot virsnieru dziedzeri, no šī materiāla izgatavotie preparāti var būt nozīmīgi kā insulīna ražošanu regulējošs faktors.

Žeņšeņs potencei

Žeņšeņs palielina libido gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī palīdz erektilās disfunkcijas gadījumā. Žeņšeņā esošie ginsenosīdi palielina slāpekļa oksīda izdalīšanos organismā, kas palīdz atslābināt asinsvadus, izraisot palielinātu asins plūsmu uz dzimumlocekli. Pēc Seulas Āzijas medicīnas centra zinātnieku domām, šī auga sakne uzlaboja erekciju aptuveni par 60 procentiem. vīrieši ar ED, kuri piedalījās viņu eksperimentā. Taču šādu rīcību parāda tikaiKorejas sarkanais žeņšeņs- atzīmē pētnieki.

Žeņšeņs pret nogurumu

Žeņšeņu ieteicams lietot imunitātes pazemināšanās periodos, pārmērīga darba nogurdinātiem cilvēkiem, slimībām, atveseļošanās pacientiem pēc operācijām un novājēšanas slimībām, kā arī gados vecākiem cilvēkiem. Regulāri lietotsdod enerģiju , palielina intelektuālās un fiziskās spējas, kā arī izturību pret stresu. Tas aizkavē ķermeņa novecošanās procesus, mazina menopauzes un andropauzes simptomus, kas ļauj saglabāt aktivitāti līdz pat vēliem gadiem. Turklāt tas uzlabo imūnsistēmas darbību.

Žeņšeņs sportistiem

Pētījumi liecina, ka žeņšeņa ekstrakts veicina skābekļa patēriņu ķermeņa šūnās, kas samazinapienskābeslīmeni asinīs. Pienskābe ir atbildīga par muskuļu sāpju parādīšanos. Tas parādās asinīs intensīvas slodzes laikā, kad pieejamais skābeklis ir pārāk mazs, lai apmierinātu šūnu vajadzības. Sportistiem, kuri regulāri lietoja žeņšeņu, pienskābes līmenis bija divreiz zemāks.

Žeņšeņs no galvas

Žeņšeņā esošie ginsenosīdiuzlabo atmiņuunmācīšanās spējasunkoncentrācijagan cilvēkiem ar atmiņas traucējumi, kā arī cilvēkiem bez šādām problēmām. Tāpēc tas ir ieteicams samazinātas garīgās veiktspējas un koncentrēšanās spējas zuduma gadījumā.

Svarīgs

Žeņšeņs - dozēšana. Žeņšeņa blakusparādības

Žeņšeņam ir labvēlīga ietekme, ja to lieto pareizajā devā un noteiktu laiku. Tomēr pārmērīga žeņšeņa preparātu lietošana var izraisīt t.sžeņšeņa sindromso. Parādās:

  • miegains,
  • ar sāpēmgalvas,
  • slikta dūša,
  • hipertensija,
  • caureja,
  • ādas bojājumi.

Žāvētas saknes dienas devai (no rīta) jābūt0,5-2,0 g . Ārstēšana nedrīkst pārsniegt2 mēnešusSaskaņā ar ķīniešu medicīnu jauni un veseli cilvēki var lietot ārstēšanu divas reizes gadā -pavasarī un rudenī .

Tomēr dažiem cilvēkiem pat žeņšeņa preparātu lietošana terapeitiskās devās dažkārt var izraisīt caureju, vemšanu, bezmiegu, reti estrogēnu iedarbību sievietēm pēcmenopauzes periodā un krūšu jutīgumu. Pēc šo simptomu rašanās meklējiet medicīnisku palīdzību, samaziniet devu vai pārtrauciet lietot žeņšeņu saturošu preparātu.

Mēs rekomendējam

Autors: Time S.A

Izmantojiet ērtās veselības rokasgrāmatas tiešsaistes diētas, kas izstrādātas arī cilvēkiem, kuri cīnās ar vitamīnu un mikroelementu deficītu. Rūpīgi izvēlēts uztura plāns atbildīs jūsu individuālajām uztura vajadzībām. Pateicoties viņiem, jūs atgūsit veselību un uzlabosiet savu pašsajūtu. Šīs diētas ir izstrādātas saskaņā ar jaunākajiem pētniecības institūtu ieteikumiem un standartiem.

Uzzināt vairāk

Žeņšeņs - kontrindikācijas

  1. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai sirds slimībām, kuri vēlas lietot žeņšeņu saturošus preparātus, iepriekš jākonsultējas arārstu , jo šis augs var paaugstināt asinsspiedienu.
  2. Žeņšeņam piemīt antikoagulanta iedarbība, tāpēc to nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no hemofilijas un citiem asinsreces traucējumiem.
  3. Vakaros nevajadzētu lietot žeņšeņa uztura bagātinātājus, jo tie var izraisīt bezmiegu.
  4. Žeņšeņs pazemina cukura līmeni, tāpēc nav ieteicams cilvēkiem ar noslieci uz hipoglikēmiju.
  5. To nedrīkst ievadīt bērniem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo žeņšeņa preparātu lietošanas drošība grūtniecēm, kā arī žeņšeņa aktīvo savienojumu iekļūšana barojošas mātes pienā un to ietekme uz bērna ķermeņa līdz šim nav konstatētas.
  6. Žeņšeņu nedrīkst lietot kopā arvarfarīnu(zālēm, ko lieto dziļo vēnu trombozes un plaušu embolijas profilaksei un ārstēšanai).
  7. Žeņšeņu nedrīkst lietot drudžainas slimības vai iekaisuma simptomu gadījumā.
  8. Žeņšeņu nedrīkst lietot kopā ar citiem augiem, kas stimulē ķermeni, īpaši mugurkaulu.
  9. Lietojot žeņšeņu, jāierobežokafijas dzeršana .

Kategorija:

Veselība