Liekais svars un aptaukošanās veicina daudzas nopietnas slimības, tostarp pēdu defektus un deformācijas. Kādas pēdu slimības izraisa pārmērīgs ķermeņa svars un kā tas ietekmē visu muskuļu un skeleta sistēmu?

-Liekais svarsiaptaukošanāsir viens no slimību, defektu un deformāciju cēloņiempēdas . Pētnieki novēroja, ka, lai gan vairāk nekā 80% bērnu piedzimst ar veselām kājām, tikai 20% pieaugušo priecājas par savu veselību, saka Džoanna Stodolna-Tukendorfa, MD, PhD.

Cilvēka pēda un potīte ir spēcīga, mehāniska struktūra, kas sastāv no 26 kauliem, 33 locītavu locītavām un vairāk nekā 100 muskuļiem, cīpslām un saitēm. Šai salīdzinoši nelielajai ķermeņa zonai ir 5 svarīgas funkcijas, tostarp: atbalsta, triecienu absorbējošā un lokomotīve. Lai izvairītos no pārslodzes, ir jāsaglabā proporcijas starp pēdu izmēru un ķermeņa svaru. Tikai tad viss darbojas pareizi. Ar lieko svaru un aptaukošanos šādas iespējas nav.

Pēdu defekti un kaites, ko izraisa liekais svars

Pārmērīga pēdas slodze uz tās mazo virsmu var izraisīt muskuļu un saišu mazspēju, un tādējādi izraisīt tādas slimības kā:

  • Šķērsvirziena plakanā pēdaŠķērsvirziena plakanā pēda izriet no pleznas kaulu diverģences saišu struktūras pavājināšanās rezultātā. Pareizi uzbūvētā pēdā atbalstu nodrošina 1. un 5. pleznas galva. Nolaistā vai apgrieztā arkā svars atrodas uz 2. un 3. kauliem. Ir nepatīkami simptomi, piemēram, sāpes zem zolēm, dedzināšana, varžacis un klepus. Lasi arī:Šķērsvirziena plakanās pēdas – kā novērst? Plakano pēdu ārstēšanas metodes.
  • Plakanā pēdaPlakana, elastīga vai fiksēta pēda ir stāvoklis, ko raksturo pēdas garenisko velvju nolaišanās un dažos gadījumos papēža valgus pozīcija. Cilvēkiem defekta progresējošā stadijā tiek novērotas fiksētas, strukturālas plakanās pēdas, t.i., gareniskā velve nevairojas arī tad, kad pēda ir izgaismota. Pacienti sūdzas par nogurumu un sāpēm pēdu muskuļos pat pēc nelielas fiziskas slodzes.
  • Plantārais fascītsPlantāra fascija ir mehānisks savienojums starp papēdi un pirkstiem, un kā viens no triecienu absorbējošajiem mehānismiem tā saņem lielāko daļu slodzes, kas iedarbojas uz pēdu. . IekaisumsPlantāra fascija ir izplatīta pusmūža sievietēm ar lieko svaru. Visbiežāk tām sievietēm, kurām grūtniecības laikā tika atslābinātas saites, kas mainīja pēdu struktūru un darbu. Hormonālās izmaiņas ap menopauzi arī izraisa saišu atslābināšanu.
  • Hallux valgus, t.s halluksy (hallux)Tā ir slimība, kurā tiek mainīta kājas īkšķa stāvoklis, noliecot tā asi pret otru pirkstu. Sākotnēji, lai gan deformācija ir gandrīz redzama, to pavada sāpes. Taču ar laiku parādās iekaisumi, apsārtums, dedzināšana, deformācijas, un sāpes, pārsteidzoši, mazinās. Lasi arī:Halluksy - cēloņi, simptomi, ārstēšana Mūsdienu haluksu ķirurģija
Vērts zināt

- Pēdas defekti tieši ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas augstākās daļas un var izraisīt sāpes potītē, ceļgalos, gūžās un visbeidzot mugurkaulā. Tās pat var izraisīt atkārtotas galvassāpes un migrēnas - skaidro daktere Stodolna-Tūkendorfa un piebilst - Pārmērīgs ķermeņa svars rada papildu slodzi pēdām, kas nav vienaldzīgs pret visu motorisko orgānu, kam jātiek galā ar liekajiem kilogramiem.

Kā liekais svars un aptaukošanās ietekmē kustību aparātu?

  • Mainās ķermeņa stājaPārslodzes osteoartikulārajā sistēmā veicina ķermeņa statikas traucējumus un nepareizas stājas veidošanos
  • Mugurkaula dabiskie izliekumi ir padziļināti : jostas un kakla lordoze, krūšu kurvja kifoze un smaguma centra nobīde uz priekšu. Tas ir tiešs priekšpēdas pārslodzes cēlonis un var novest pie šķērseniskās plakanās pēdas.
  • Ķermeņa smaguma centrs nobīdās , kas noved pie: pēdas, ikru un Ahileja cīpslas muskuļu funkcionālām kontraktūrām, muguras ekstensora muskuļa tonusa izmaiņām jostas un kakla daļas un suboccipital muskuļi (ko izraisa mugurkaula izliekuma padziļināšanās). Rezultātā smaguma centra nobīde var izraisīt sāpes mugurkaula jostas daļā un mugurkaula kakla daļā un pakauša galvassāpes, tostarp dzemdes kakla migrēnu.
  • Mainās gaitas modelisPalielināts augšstilba šķērseniskais izmērs maina pareizo modeli, kā rezultātā gaita uz platas pamatnes ir šūpojoša.
  • Viss motora orgāns ir traucēts no galvas līdz kājām . Izmaiņas pēdu muskuļu un skeleta sistēmā, kā rezultātā tiek traucēta stāvēšanas un gaitas mehānika, pastiprinās deģeneratīvas izmaiņas locītavās, kas ietekmē citu daļu simptomusapakšējās ekstremitātes un mugurkauls. No otras puses, līdz ar mugurkaula slimību attīstību, pamatojoties uz atgriezenisko saiti, saasinās arī pēdu kaites un anatomiskās izmaiņas.

- liekais svars un aptaukošanās, no vienas puses, veicina pēdu slimības un defektus, no otras puses, rada pārmērīgu slodzi un ķermeņa stājas izmaiņas. Tas piesaista reakciju ķēdi, kas negatīvi ietekmē visu kustību orgānu, radot turpmākas sāpes un veselības problēmas - rezumē fizioterapeite Dr. Joanna Stodolna-Tukendorf

Vai jums ir 2. vai 3. pakāpes aptaukošanās? Vai meklējat informāciju par bariatrisko ķirurģiju , t.i., aptaukošanās ķirurģisko ārstēšanu? Apmeklējiet vietni:APTAUKUMSpodSKALPEL

Svarīgs

Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi. Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.

Par autoruDr. Joanna Stodolna-Tukendorf, fizioterapeite un ortopodoloģe uzņēmumā FootMedica, Zdrowej Foot Clinic

Veselīgas pēdas klīnikas FootMedica ķēdes (www.footmedica.pl) līdzdibinātājs un satura direktors. Uzņēmuma Pro Pedis līdzīpašnieks, kas nodarbojas ar apmācībām diagnostikas jomā, manuālā pēdu terapija un termoformējošās zolītes, kā arī aprīkojums ortopēdijas podoloģijas klīnikām. Viņš dzīvo un strādā Busko-Zdrój, kur sniedz ortopodoloģisko aprūpi ģimenes rehabilitācijas centrā Natura. Viņš specializējas cilvēku ar konstitucionālu hipermobilitāti (iedzimtu locītavu vaļīgumu) diagnostikā un terapijā, muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu manuālajā terapijā un ortopēdiskajā podoloģijā. Zinātnisko kongresu un simpoziju dalībnieks fizioterapijas, kosmetoloģijas, podoloģijas un manuālās terapijas jomā Polijā un ārzemēs. Manuālās terapijas, ortopēdijas, fizioterapijas kursu un zinātnisko publikāciju tulkotājs. Rakstu un publikāciju autors par hipermobilitāti, stabilizācijas un pēdas traucējumiem un to ietekmi uz kustību sistēmu.

Kategorija:

Aptaukošanās