Gandrīz puse sieviešu sūdzas par nepatīkamiem simptomiem, kas pavada menopauzi. Kā atvieglot menopauzes simptomus, ja nevarat lietot HAT (hormonu aizstājterapiju)? Sasniedziet augu hormonus (fitoestrogēnus). Pārbaudiet, kā darbojas fitoestrogēni un vai tie patiešām mazina menopauzes simptomus.

Menopauzes simptomusatvieglosfitoestrogēnus- īpaši sievietēm, kuras nevar izmantot hormonu aizstājterapiju (HAT) un lietot estrogēnu.

Kā darbojas fitoestrogēni?

Fitoestrogēni daudzos augos ir strukturāli saistīti ar sieviešu hormoniem. Līdzība ir tik liela, ka organisms tiek maldināts un estrogēnu receptori uztver augu hormonu molekulu.Fitoestrogēni ir daudz vājāki gan par cilvēka hormoniem, gan tiem, ko izmanto HAT (tiem ir 1-2% jaudas). Tāpēc tie darbojas, ja menopauzes simptomi nav pārāk spēcīgi vai kad mēs tos lietojam kā papildinājumu HAT.

Svarīgs

Estrogēni atver sievietei aizsargājošu lietussargu. Kad tie ir izsmelti, palielinās koronārās sirds slimības risks, tiek traucēta tauku vielmaiņa (paaugstinās triglicerīdu un sliktā holesterīna - ZBL līmenis). Bez estrogēna arī kauli kļūst vājāki, kas veicina osteoporozi.

Pēc menopauzes: diēta un tabletes ar fitoestrogēniem

Mēs vislabāk zinām izoflavonus, ko satur sojas pupiņas, un triterpēnglikozīdus, kas atrodami Eiropas cohosh (Cimicifuga racemosa). Uz tiem balstītie preparāti efektīvi cīnās ar simptomiem.

Tā kā sievietes organismā saražotā estrogēna daudzums sāk samazināties ap 35 gadu vecumu, ārsti iesaka negaidīt, lai sāktu ārstēšanu ar fitoestrogēnu

To veic tikai pēc konsultēšanās ar ginekologu, jo arī augu tabletes var pārdozēt (ir slikta dūša, galvassāpes, smērēšanās no dzimumorgānu trakta)

Fitoestrogēnu terapijas ietekme parasti ir redzama pēc 2-3 mēnešiem. Lai gan fitoestrogēni ir vājāki par hormoniem, ko izmanto HAT, ne visas sievietes tos var lietot.

Augu savienojumus ar estrogēnu līdzīgu iedarbību, ko satur, piemēram, sojas pupiņas, nav ieteicams lietot pēc krūts vai endometrija vēža (vai BRCA gēnu nesējiem). Tad jau labāk ķerties klāt pēc cimicifuga preparātiem.

Svarīgs

Hipofīzepārvalda sieviešu dzimuma hormonu (olnīcās) - estrogēnu un progesterona - ražošanu. Tie sagatavo sievietes ķermeni vairošanai: estrogēni ietekmē Grāfa folikulu nobriešanu, olšūnu izdalīšanos (ovulāciju); progesterons sagatavo dzemdi embrija implantācijai, atbalsta grūtniecību un aptur ovulāciju.Pēc aptuveni 30 gadu darbības hipofīzes darbība palēninās un hormonu koncentrācija samazinās. Laika gaitā olnīcas pārstāj izdalīt olas, un jūsu mēnešreizes apstājas.

Menopauze un klimatiskais periods

Menopauzeunmenopauzenav tas pats, kasmenopauze . Menopauze ir pēdējais periods sievietes dzīvē un pēc tam 12 mēnešus bez asiņošanas (jebkura asiņošana pēc šī pārtraukuma ir novirze, par kuru jāziņo ginekologam). Vārdi "menopauze" un "menopauze" nozīmē vairāku gadu periodu pirms un pēc menopauzes, kad ķermenis strauji mainās. Ja menopauze iestājas pirms 45 gadu vecuma, to sauc par agrīnu menopauzi, bet pēc 55 gadiem - par vēlu. Menopauze ir saistīta ar organisma hormonālo līdzsvaru, ko, cita starpā, ietekmē ģenētika. Tāpēc meitai menopauze parasti ir vienā vecumā ar māti. Speciālisti arī novērojuši, ka agri nobriedušām sievietēm menopauze iestājas ātrāk. Vispārējā veselība un, piemēram, smēķēšana var ietekmēt arī menopauzes paātrināšanos.

Menopauzes simptomi

Menopauze ir process, kas ilgst laika gaitā. Tas sākas ar premenopauzi - "pārmaiņu pirms pārmaiņām" periodu, kas parasti ilgst 5 līdz 10 gadus. Tad simptomi t.s bāzes līnija, kas liecina par auglības vecuma beigu sākumu. Lielākajai daļai sieviešu tās sākas vecumā no 45 līdz 47 gadiem un pastiprinās pēcmenopauzes periodā, t.i., gada vai divu laikā pēc pēdējām menstruācijām. Visizplatītākie ir:

  • Karstuma viļņi, kas izplatās no sejas uz pārējo ķermeni. Parasti tie notiek 2-3 reizes dienā. Tos var pavadīt drebuļi, svīstoša nakts svīšana.
  • Psiholoģiskās kaites: garastāvokļa svārstības, bezmiegs, nemiers un depresija, atmiņas pasliktināšanās, aizkaitināmība, koncentrēšanās traucējumi, grūtības pieņemt lēmumus
  • Uroģenitālās sistēmas simptomi: maksts sausums, vaginīts, urinēšanas traucējumi, sāpīgs dzimumakts, samazināta dzimumtieksme

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Sieviešu slimības