Rutīna stiprina un noblīvē mazākos asinsvadus, t.i., kapilārus. Šis flavonoīds ir atrodams daudzos bezrecepšu medikamentos. Kas ir rutīna un kādas ir tās priekšrocības? Kādas ir rutīnas iespējamās blakusparādības? Vai, lietojot rutīnu, jāievēro piesardzība?
Rutīnair zāļu, uztura bagātinātāju un daudzu kosmētikas līdzekļu sastāvdaļa kuperozas ādas kopšanai vai striju likvidēšanai. Populārākieregulāri lietojamie medikamentiir līdzekļi pret sezonālu saaukstēšanos un gripu. Kombinācijā ar C vitamīnu un nereti kalciju, cinku vai selēnu, rutīna mazina iesnas un uzlabo organisma pretestību (noslēdzot asinsvadus).
Otrā narkotiku grupa, kurā mēs varam atrast ne tikai rutīnu, bet arī tās atvasinājumu, ir preparāti, kas stiprina vēnas, novērš varikozas vēnas un pietūkumu. Pateicoties tā blīvēšanas īpašībām un uzlabojot to stāvokli, rutīna tiek izmantota arī kā palīglīdzeklis diabētiskās retinopātijas, aterosklerozes un venozās asinsrites traucējumu gadījumā.
Kas ir rutīna?
Rutīns ir augu izcelsmes flavonoīds, ko var iegūt no japāņu pērļu, griķu, rūtu, bārbeles, asinszāles, piparmētru vai plūškoka pumpuriem.
Rutīnas priekšrocības
Rutīna stiprina un noblīvē mazākos asinsvadus, t.i., kapilārus. Pateicoties tam, tas novērš zirnekļa vēnu veidošanos vai samazina tās. Tas arī uzlabo visu asinsvadu sieniņu elastību, kas novērš tūskas un pietūkuma parādīšanos (īpaši kājās). Kā flavonoīds tam piemīt antioksidanta iedarbība, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem. Tas aizsargā ne tikai asinsvadus, bet arī visas mūsu ķermeņa šūnas no bojājumiem.
Papildus cīņai ar brīvajiem radikāļiem rutīns ievērojami samazina oksidētā holesterīna toksisko iedarbību, kas samazina sirds slimību un aterosklerozes risku. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem rutīna var novērst pārmērīgu asins recēšanu, un to var izmantot profilaksei pacientiem, kuriem ir insulta un sirdslēkmes risks.
Iespējamās rutīnas blakusparādības
Ilgstoša regulāra lietošana var pastiprināt perorālo medikamentu iedarbībuantikoagulanti varfarīna atvasinājumi. Tā kā rutīnas bieži sastopamas kombinācijā ar C vitamīnu, ir svarīgi zināt, ka šis vitamīns var samazināt triciklisko antidepresantu un aminoglikozīdu efektivitāti un palielināt dzelzs uzsūkšanos no kuņģa-zarnu trakta. Vienlaicīga sulfamīdu un preparātu, kas satur rutīnu un C vitamīnu, uzņemšana var izraisīt kristalūriju, t.i., dažādu savienojumu kristālu nogulsnēšanos urīnā. Ilgstoša rutīna lietošana uzlabo nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu iedarbību.
Esiet uzmanīgi ar rutīnu
Neraugoties uz to, ka rutīna ir ļoti labi panesama un tai nav blakusparādību, tā vienmēr jālieto tā, kā norādījis konkrētā preparāta ražotājs vai saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem. Ārstēšanas laikā ar sulfamīdiem jāatceras par kristalūrijas risku, kombinējot šīs zāles, kā arī regulāri un C vitamīnu. Grūtniecēm pirms jebkādu preparātu lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
ikmēneša "Zdrowie"