Dzimums ir pārstājis jūs piesaistīt? Nenovērtējiet par zemu problēmu, tas apdraud ne tikai attiecības. Samazināts libido var veicināt veselības problēmas. Kādi ir iemesli, kāpēc nevēlaties nodarboties ar seksu?

Galvassāpes, nogurums – cik reizes esat izmantojis šos un citus attaisnojumus, lai izvairītos no seksa? Ja nejūtat vajadzību pēc tuvības, jāmēģina to mainīt, jo dzimumakta priekšrocību saraksts ir garš, bet ne līdz galam zināms.

Sekss uzlabo garastāvokli, un dzimumakta laikā ievērojami paaugstinās endorfīnu, ko sauc par laimes hormoniem, līmenis. Tie aizsargā pret osteoporozi (stiprina kaulus) un aizkavē novecošanās procesu. Arī hormons DHEA, kura ražošana dzimumakta laikā palielinās, palīdz saglabāt jaunību. Tas ietekmē labu atmiņu un … palielina seksa apetīti.

Jo vairāk jūs mīlat viens otru, jo vairāk jums tas patīk. Arī dzimumakts ietekmē asins piegādi ādai, būtiski uzlabojot tās izskatu. Turklāt sekss atslābina un darbojas kā laba masāža. Taču pats galvenais ir fiziska tuvība – tā saista un stiprina attiecības. Tāpēc seksa trūkums var izraisīt pat šķiršanos.

Libido trūkums - nenovērtējiet par zemu problēmu

Ir vērts to apzināties un negaidīt pēc palīdzības, jo nepatika pret seksu padziļināsies. Jums nav jākaunas par pazeminātu potenci (ko sauc par hipolibidēmiju), jo pētījumi liecina, ka šī problēma skar pat katru trešo sievieti.

Diemžēl daudzas sievietes to nenovērtē, uzskatot par dabisku lietu, izdegšanu, kas agri vai vēlu parādās attiecībās. – Tā ir nepareiza domāšana – vēlmes samazināšanos nevar pieņemt kā normu – saka seksoloģe Katažina Kļimko-Damska. -libidosamazināšanās iemesli var būt dažādi, jo dzimumtieksmi ietekmē daudzi faktori.

libido samazināšanās iemesli

Taisnība, kad attiecībās ielaužas rutīna, tas atspoguļojas arī gultā. Kad jūs zaudējat apetīti jautrībai vai zaudējat interesi par savu partneri, jums vajadzētu godīgi runāt ar savu vīrieti. Varbūt jums ir kopīgas fantāzijas, kuras vienmēr gribējāt realizēt, bet kaunējāties par tām runāt? Kopā noteikti ir vieglāk atrast veidu, kā dažādot savu intīmo dzīvi.

  • Ideāls sekss - cik ilgi vajadzētu ilgt dzimumaktu?
  • Auglīgo dienu kalkulators
  • DABĪGIE AFRODIZIĀNI nodrošinās auglību un labāku seksu
Vērts zināt

30% sieviešu nodarbojas ar seksu, kad viņas nevēlas

Saskaņā ar ziņojumu par seksualitāti, ko 9. valsts debatēs par seksuālo veselību publicēja Zbigņevs Izdebskis, 30% sieviešu bija dzimumattiecībās ar savu partneri, lai gan viņas to nevēlējās. Interesanti, ka piespiedu seksa upuri ir tikai sievietes, bet arvien biežāk arī vīrieši.

Potences samazināšanās ļoti bieži ir saistīta ar stresu un nogurumu, kas jūtams dienas beigās. – Tāpēc ļoti svarīgi ir atlicināt laiku tikai sev. Pasaule nesabruks, ja tīrīšanu atliksit uz citu dienu – uzsver Kļimko-Damska. - Atrodi kaut ko tādu, kas tevi noņems no pienākumiem. Tas var izklausīties klišejiski, taču pat sev veltīta pusstunda palīdz atgūt spēkus. Kā būtu ar mīlēšanos no rīta, kad esat atspirgts?

Var arī būt, ka jūsu partneris nesniedz jums to, ko jūs no viņa gaidāt. Šajā gadījumā tas arī notiks bez godīgas sarunas. Negaidiet, kamēr viņš sapratīs, kas jums patīk. Pastāstiet man par savām vajadzībām un to, kā jums patīk, ja jums pieskaras. Atkārtota sava ķermeņa atklāšana var būt aizraujoša.

Bieži vien novājināta libido cēlonis ir neizskaidrojami strīdi vai slēpts aizvainojums pret partneri. Šādā situācijā jākoncentrējas arī uz sarunu. Ja nevarat sarunāties savā starpā kā agrāk, varbūt ir vērts padomāt par seksologu. Šādi apmeklējumi var palīdzēt novērst daudzus pārpratumus.

Skatīt 6 fotogrāfiju galerijuProblēma

Ja jūs ilgstoši cīnāties ar vēlmes samazināšanos, jums būs nepieciešama seksologa vai psihologa palīdzība. Cēlonis libido trūkumam var būt audzināšana, reliģiozitāte, pagātnes pieredze un citi psihē dziļi iesakņojušies notikumi, ar kuriem pašiem ir ļoti grūti tikt galā, bieži vien ļoti grūti pat apzināties. Ja jums iepriekš ir bijusi normāla seksuālā dzīve, problēmu būs vieglāk novērst.

Libido kritums - vainīgi kompleksi

Tam, kā tu redzi sevi, ir arī milzīga ietekme uz tavu libido. Kompleksi un zems pašvērtējums efektīvi nogalina vēlmi glāstīt. Vienīgā izeja ir pieņemt sevi. Atcerieties, ka neviens nav ideāls, un vīrieši tik un tā redz sievieti kopumā. Tie nekoncentrējas uz nelielām nepilnībām, piemēram, celulītu vai strijām. Ja jūs no dzimumakta attur bailes no neplānotas grūtniecības, izvēlieties atbilstošu kontracepciju pie ginekologa. Atcerieties, ka, ja pats nevarat atrast cēloni, ir vērts apmeklēt seksologu. Speciālists jums noteikti palīdzēs.

Svarīgs

Pat 67 procenti sievietes 50 gadu vecumā ievēro vēlmes samazināšanos, kas dažkārt ir saistīta ar maksts sausumu. Visbiežākais iemesls ir estrogēna līmeņa pazemināšanās. Par laimi, ir veids, kā to izdarīt: jūs varat farmakoloģiski līdzsvarot hormonu līmeni pēc atbilstošas ​​​​pārbaudes.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Seksa problēmas