31. grūtniecības nedēļā jūs varat justies diezgan nogurusi. Nav brīnums – vēders 31.grūtniecības nedēļā jau ir pietiekami liels, ka ir grūti piespiest sevi vingrot.

Saturs:

  1. 31. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis?
  2. 31. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
  3. 31. grūtniecības nedēļa: svarīgākie ieteikumi

31. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis?

31. grūtniecības nedēļā auglis sver aptuveni 1400-1600 g, izmēri ir aptuveni 45 cm. Šie dati ir aptuveni, jo šajā grūtniecības stadijā augļa izmērs var būtiski atšķirties.

Mazuļa ķermenis ir pilnībā izveidots, bet atsevišķas sistēmas, orgāni un orgāni nepārtraukti pilnveidojas. 31.grūtniecības nedēļā veidojas imūnsistēma: auglis sāk pārņemt no mātes antivielas, pateicoties kurām tas kādu laiku pēc piedzimšanas būs izturīgs pret daudzām slimībām.

  • 8 svarīgi jautājumi par zīdaiņa imunitāti

Mazuļa maņas 31. grūtniecības nedēļā ir attīstītas: viņš jau jūt garšu, dzird skaņu, redz gaismu. Jūsu mazulis ne tikai jūt, bet arī domā – 31. grūtniecības nedēļā smadzenēs veidojas savienojumi starp neironiem. No šī brīža auglis spēj apstrādāt informāciju un izmantot visas maņas, lai uztvertu stimulus, kas to sasniedz.

Kad mazulis ir nomodā, viņš norij amnija šķidrumu, kas viņam nodrošina vairākus desmitus kaloriju dienā. Tomēr šī ir ne tikai gremošanas vingrošana vai uztura dažādošana, bet arī veids, kā mazināt stresu – ir konstatēts, ka daži mazie nemierīgi norij daudz vairāk augļūdeņu nekā iepriekš.

  • Vai stress un nervi grūtniecības laikā kaitē jūsu mazulim?

Vērojot augļa kustības 31. grūtniecības nedēļā, jau var secināt, kāds būs bērna temperaments turpmāk: ja bērniņš būs mierīgs, droši vien tāds būs arī pēc piedzimšanas, bet tad, kad viņš rosās un spiežot uz priekšu, viņa vēdera otrā pusē tas būs tikpat enerģisks.

31. grūtniecības nedēļā mazulis jānovieto ar galvu uz leju. Ja viņš līdz šim nav mainījis pozu, viņš, iespējams, tā arī paliks un būs nepieciešams ķeizargrieziens.

  • Vai ķeizargrieziena bērni atšķiras no dabiski dzimušiem bērniem?

Cik daudz vajadzētu būt pareizajam svaramgrūtniecība?

31. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?

31. grūtniecības nedēļā Tev ir tiesības dusmoties, raudāt, sūdzēties par nogurumu vai miega problēmām - grūtniecības beigās tas ir pilnīgi normāli. Ir arī normāli baidīties no dzemdībām un garastāvokļa svārstībām, kas liek justies eiforijai un pēc tam krist melnā izmisumā. Gandrīz katra topošā māmiņa pirms dzemdībām piedzīvo šādas mainīgas sajūtas.

Neuztraucieties, ja ejot šūpojaties no vienas puses uz otru un, iespējams, vairs neietilpst iecienītākajās grūtnieču biksēs - iegurņa saites, gatavojoties dzemdībām, jau ir atslābušas, tāpēc gurni ir platāki . Pēc dzemdībām kādu laiku viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

Tagad jūs varat izjust lielisku apetīti un strauji pieņemties svarā - tas ir tāpēc, ka grūtniecības beigās jūsu mazulis augs ļoti ātri.

  • Kā pareizi ēst grūtniecības laikā?

Grēmas, bieža tualetes apmeklēšana, neiralģija, išiass, spiediens zem ribām - tās arī ir pilnīgi normālas sūdzības, un par laimi pārejošas - pēc dzemdībām pazudīs bez pēdām.

Jūs droši vien esat pieraduši, ka dzemde regulāri sacietē - tādas nesāpīgas kontrakcijas tagad jutīsiet neatkarīgi no diennakts laika. Brekstona-Hika kontrakcijas ir zīme, ka jūsu dzemde pastāvīgi gatavojas dzemdībām.

  • Kontrakciju veidi grūtniecības laikā

31. grūtniecības nedēļa: svarīgākie ieteikumi

Ja līdz šim nav veiktas 7. grūtniecības mēnesī ieteiktās pārbaudes, ir vērts pierakstīties uz vizīti. Jo vairāk, ka to ir daudz - jums tiks veikta ultraskaņa, asins aina, vispārējs urīna tests, imūnās antivielas, kā arī citoloģija, ja jūs to iepriekš neesat darījis. Vizītes laikā ārsts pārbaudīs arī augļa sirds darbību - KTG

Pat ja vēders apgrūtina pārvietošanos, neatsakies no savām aktivitātēm – jo aktīvāks būsi, jo vieglāk tev būs veikt visas savas darbības. Kamēr ārsts neredz kontrindikācijas, jūs joprojām varat peldēt, vingrot, staigāt. Jums arī nav jāatsakās no dzimumakta.

  • Kā droši nodarboties ar seksu grūtniecības laikā?

Daudzas topošās māmiņas 31. grūtniecības nedēļā jūtas spiestas pabeigt dažādas lietas darbā, domājot par gaidāmo grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Pienākumi ir svarīgi, taču neaizmirstiet atpūsties – nevajag pārspīlēt. Dienas laikā noteikti atvēliet laiku, lai mierīgi apgultos ar kājām uz augšu vai vismaz spētu tās izvilkt vairākas minūtes – tas palīdz novērst varikozas vēnas.

  • Līdzekļi kāju sāpēm grūtniecības laikā

Ja jūs ciešat no sāpīgiem kāju krampjiem, rūpējieties par ēdienkarti - jums vajadzētu ēst vairākrieksti, putraimi, pākšaugi, jo tie ir labi magnija avoti, kā arī banāni un tomāti – tajos ir kālijs, kas arī samazina krampju rašanās risku.

Grūtniecībai raksturīgas kaites, kas jums pazīstamas no iepriekšējām nedēļām - piemēram, sāpes krūtīs, reibonis, smaganu asiņošana, izdalījumi no maksts, aizcietējums, pietūkums vai muguras sāpes, joprojām var jūs traucēt. Diemžēl tās būs jāpacieš līdz dzemdībām - vēlāk būs labāk!

Grūtniecības 31. nedēļā nevajadzētu nēsāt gredzenus vai laulības gredzenus – kad būs pietūkuši pirksti, būs grūti izņemt rotaslietas, kas var veicināt asinsrites traucējumus plaukstā.

Lasiet arī:

  • Grūtniecības trešais trimestris
  • 30. grūtniecības nedēļa
  • 32. grūtniecības nedēļa
  • 33. grūtniecības nedēļa

Kategorija:

Grūtniecības kalendārs