Arahnofobija jeb bailes no zirnekļiem izpaužas panikā un paralizējošās bailēs, apdraudējuma izjūtā un pieaugošā satraukumā, ko pavada riebuma un riebuma sajūta. Arahnofobija ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām pasaulē. Par laimi, ir terapeitiskas metodes, lai efektīvi ārstētu zirnekļa bailes.
Arahnofobija(grieķu valodā "arachne" - "zirneklis" un "fobija" - "bailes") var būt vairāk vai mazāk smaga, taču persona, kas cieš no šāda veida satraukums ne tikai rada bailes, ieraugot zirnekli, bet arī izkropļots priekšstats par zirnekli.
Nepatīkamas sajūtas rada zirnekļveidīga parādīšanās, bet arī pārliecība, ka tas ir bīstams, mānīgs un apdraud veselību un pat dzīvību. Cilvēkiem ar izteiktām bailēm no zirnekļiem tie pat nav jāredz savām acīm, pietiek iedomāties, piemēram, zirnekli staigājam uz rokas vai sapinies matos, lai viņi izjustu nepārvaramas bailes. Turklāt, kā pierādījuši pētnieki no Ohaio štata universitātes, arahnofobija izraisa priekšstatu par objektu, kas izraisa trauksmes izmaiņas. Pamatojoties uz pētījumu, izrādījās, ka cilvēki, kas cieš no šāda veida fobijas, uztver zirnekļus daudz lielākus, nekā tie patiesībā ir, kas vēl vairāk pastiprina viņu bailes.
Kādi ir arahnofobijas cēloņi?
Zinātnieki ir vienisprātis, ka lielākā daļa arahnofobijas gadījumu sākas bērnībā. Bērns var baidīties no zirnekļiem, piemēram, no vecākiem brāļiem un māsām vai vienaudžiem.
Trauksme var rasties arī tad, ja novērojat pieaugušo uzvedību un atkārtojot bailes. Ja vecāki ar bailēm, riebumu vai riebumu reaģē uz zirnekļiem, viņi māca saviem bērniem reaģēt līdzīgi.
Tajā pašā laikā daži zinātnieki uzskata, ka primārās bailes no zirnekļiem ir glabātas mūsu gēnos. Evolūcijas rezultātā ir izveidots dabisks mehānisms, kas šajā gadījumā liek domāt par izbēgšanu no zirnekļu radītajām briesmām
Arahnofobijas (bailes no zirnekļiem) simptomi
Iracionālas, parasti pilnīgi nepamatotas bailes pavada papildus fiziski simptomi, līdzīgi tiem, kas piedzīvoti ļoti spēcīga stresa laikā. Tie ir:
- paātrināta sirdsdarbība,
- reibonis, kas var izraisītģībonis,
- drebuļi,
- zosāda,
- trīce vai satraukuma sajūta,
- dažreiz slikta dūša un pat vemšana.
Cilvēki ar arahnofobiju piedzīvo tik spēcīgas bailes no zirnekļiem, ka izvairās no to sastopamības vietām, t.i. meži, ezeru un upju krasti, pļavas, bet arī aptumšoti pagrabi vai bēniņi
Daži cilvēki ar arahnofobiju reaģē ar čīkstēšanu, kliedzienu, raudāšanu, ieraugot zirnekli, un visbiežāk ātri bēg, citi ir tik paralizēti ar bailēm, ka nevar kustēties. Turklāt tos neatbalsta nekādi racionāli argumenti, ka, piemēram, tikai neliela daļa zirnekļu pasaulē (apmēram 3-4%) ir indīgi, bet visi pārējie ir pilnīgi nekaitīgi.
Ārstēšana ar zālēm pret zirnekļiem
Cilvēki ar arahnofobiju piedzīvo nepamatotas, bet paralizējošas bailes, ka viņi nevar iedomāties, kā tās pārvarēt. Tikmēr ir ārstnieciskas metodes, kas ļauj ne tikai pieradināt bailes, bet arī pilnībā no tām atbrīvoties.
Viena no efektīvākajām metodēm irdesensibilizācija , tas ir, pakāpeniski samazināt pārmērīgu reakciju uz bailes izraisošo objektu. Tā ir mazu soļu taktika, jo vispirms pacients aplūko zirnekļu fotogrāfijas, viņš uzklausa arī terapeita racionālos skaidrojumus un argumentus (piem., ka tie ir noderīgi), kurš tādējādi veido pozitīvāku priekšstatu par tiem.
Tajā pašā laikā ārsts noliedz pacientu maldīgos uzskatus, ka zirnekļi viņus jebkādā veidā apdraud. Nākamais solis ir mēģināt pierast pie dzīviem zirnekļiem – pieejiet pie terārija, vērojiet tos, un pēdējais solis ir pieskarties zirneklim, vēlams turot to rokā.
Desensibilizācija sniedz noturīgus rezultātus, jo, kā liecina pētījumi ar cilvēkiem, kuriem tā tika veikta, viņi nejuta bailes no zirnekļiem pat dažus mēnešus pēc terapijas beigām.
Vēl viena metode irimplozīvā terapija , kurā bailīgais cilvēks tiek ātri pakļauts trauksmi izraisošajam stimulam. Patiesībā tā ir dziļa ūdens mešana, jo slimnieku, piemēram, bez sagatavošanās uzliek zirneklim uz pleca. Atkārtojot šo darbību vairākas reizes, reakcijai uz trauksmes stimulu vajadzētu kļūt vājākai un vājākai.
Neatkarīgi no izvēlētās terapijas metodes ir vērts izmēģināt terapiju, lai stātos pretī arahnofobijai, jo atbrīvošanās no bailēm stiprina ne tikai mūsu psihi, bet arī pašapziņu