Jums nav jāsagatavojas zīdīšanai - gudrā dabas māte gandrīz visu izdarīs jūsu vietā. Grūtniecības sākumā krūšu izskats mainās. Apmalīte ap sprauslu kļūst lielāka un tumšāka, un uz tās parādās tauku dziedzeri, kas dabiski "impregnē" sprauslas. Krūtis kļūst jutīgākas pret pieskārienu, un caur ādu ir redzams asinsvadu tīkls. Dažas sievietes maina arī savu krūšu izmēru - tās pieaug par vairākiem izmēriem.

Vēl nesen ārsti un vecmātes uzskatīja, ka sievietei ir jānorūdakārpas , vairākas reizes dienā masējot tās ar raupju frotē drānu ar apļveida kustībām un berzējot ar vazelīnu vai kosmētiskā eļļa pēc masāžas. Daži arī ieteica katru dienu, sākot no 8. mēneša, izspiest no sprauslām pilienu jaunpiena un berzēt ar to areolu. Šīs procedūras bija paredzētas ne tikai dabiski smalko sprauslu nostiprināšanai un sagatavošanaizīdīšanaspiepūlei, bet arī piena dziedzera iekaisuma novēršanai, kas visbiežāk rodas zīdīšanas laikā. Šie padomi joprojām tiek sniegti mutiski, un tie darbojas arī tiešsaistes forumos. Mūsdienās speciālisti atzīst, ka nekāda sagatavošanakrūtiszīdīšanai nav nepieciešama, jo sprauslas ir uzbūvētas tā, lai tās pielāgotos jauniem uzdevumiem, un to stāvoklis mazuļa barošanas laikā ir atkarīgs tikai no pareizu bērna pieķeršanos krūtīm un pareizu zīdīšanu. Tāpēc iemācīties piestiprināt mazuli pie krūtīm ir daudz svarīgāk nekā sagatavot sprauslas.

Barošana ar krūti - kad nepieciešama palīdzība

Vienīgais izņēmums ir topošās mātes plakani vai apgriezti sprauslas. Pēc tam, konsultējoties ar ārstu, varat izmantot:

  • nipeļa pacelšanas ierīce - ierīce ir efektīva, bet diezgan dārga - maksā apmēram PLN 200; lietot pirms plānotās grūtniecības un pirmajos divos trimestros (ja vien krūtis nav pārāk jutīgas), kā arī pirmajās dienās pēc dzemdībām; tomēr tas nedarbosies, ja krūtis ir pilnas ar pienu, tāpēc jums tas jālieto pēc krūts iztukšošanas, piemēram, pēc barošanas
  • Hofmana vingrinājumi - satveriet krūtsgalu ar diviem pirkstiem un viegli izstiepiet to pretējos virzienos, horizontāli un vertikāli, vingrojiet 2-3 reizes dienā, veicot 10 kustības katrā virzienā
  • korekcijas pārklājumi - no trešā grūtniecības trimestra; sākumā nēsājiet izlīdzinātājus ne ilgāk kā 2 stundas, pakāpeniski palielinot laiku līdz 8 stundām, neaizmirstiet tos mazgāt katru dienu un sterilizēt reizi nedēļā, valkāt koriģējošus izlīdzinātājus starp barošanu un turpiniet vingrot krūtsgalus 2-3 reizes dienā.

Kad jūsu mazulis ir piedzimis, pirms barošanas izmantojiet krūts sūkni, lai izvilktu krūtsgalu.

Skaistas krūtis zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā jārūpējas par krūšu komfortu un izskatu – no tā atkarīgs to stāvoklis pēc dzemdībām. Sāciet, iegādājoties pareizo krūšturi, kas ir pareizā izmēra. Tam jābūt ar pareizā izmēra krūzītēm, lai tās atbilstu visām krūtīm, un ar diezgan ciešu apkārtmēru. Grūtniecības laikā pielāgojiet krūštura izmēru atbilstoši augošajai krūtīm. Turklāt katru dienu, mazgājoties vannā, veiciet sev divu minūšu masāžu krūtīm ar ūdens strūklu no dušas, pārmaiņus lejot siltu un aukstu ūdeni. Pēc tam rūpīgi noslaukiet tos, viegli pieskaroties tiem ar dvieli, un maigi iemasējiet tajās pretizstiepšanas krēmu.

Vērts zināt

No kurienes nāk piens?

Krūtis sastāv no 9 daivām, un tās ir izgatavotas no mazākām daivām ar piena dziedzeriem - šeit tiek ražota pārtika. Tas sasniedz sprauslu pa īpašiem kanāliem, kas var paplašināties un sašaurināt atkarībā no plūstošā piena daudzuma. Procesu regulē divi neirohormonālie refleksi: prolaktīns un oksitocīns. Kad mazulis zīž pareizi, tas stimulē nervu galus krūtsgala un areolas ādā. Stimuli tiek pārnesti uz hipofīzes priekšējo daļu. No šejienes izdalās prolaktīns, kas stimulē alveolas ražot pienu. Tajā pašā laikā hipofīzes aizmugurējā daļa saņem signālu, kas izraisa oksitocīna darbību. Tas izraisa gludo muskuļu, kas ieskauj alveolas un kanālus, kontrakciju un tādējādi piena plūsmu no krūts.

ikmēneša "M jak mama"

Kategorija:

Grūtniecība