- Psiholoģiskā trauma pēcplūdiem: kad psiholoģiskā palīdzība ir visvairāk nepieciešama?
- Kam vajadzētu būt svarīgākajam katastrofas pirmajos brīžos:
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Psihologi saka, ka izdzīvošana pēc katastrofas un plūdi ir katastrofa, blakus karam, ir vislielākās psiholoģiskās traumas avots. Daudzi plūdu upuri zaudēja visu savu īpašumu. Daudzi knapi izdzīvoja. Tam, ko viņi piedzīvoja, noteikti bija ietekme uz viņu psihi. Daži tomēr kaut kā iztiek bez speciālistu palīdzības, citiem tāda palīdzība vajadzīga.
Reakcijās uzposttraumatisko stresu , ko izraisījusi katastrofa, un tādi var parādīties, cita starpāpēc plūdiemvar izšķirt vairākas fāzes.
- Pirmā ir varonības fāze .Šis ir periods, kad daudz kas notiek ap plūdu upuriem. Attiecīgie dienesti izdod brīdinājuma ziņojumus, evakuācija turpinās, ir cerība.
- Tad nāk medusmēneša fāze. Šajā periodā palīdzību saņem plūdu skartās teritorijas – gan organizēto, institucionālo, gan spontāno, privāto. Šis posms var ilgt no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem.
- Beidzot nāk vilšanās fāze, ko sauc par sekundāro katastrofu. Palīdzība beidzas, cilvēki, kurus skārusi nelaime, sāk justies, ka ir cietuši milzīgus zaudējumus, kurus nevar novērst neviena palīdzība. Iestājas depresija, iestājas depresija.
- Nākamais posms ir rekonstrukcijas fāze, kurā indivīdu dzīve beidzot sāk normalizēties. Un tas notiek vairāk vai mazāk pēc gada.
Psiholoģiskā trauma pēcplūdiem: kad psiholoģiskā palīdzība ir visvairāk nepieciešama?
Tas ir atkarīgs no vienības. Bieži vien, īpaši ar bērniem, uzreiz pēc katastrofas. Pēctraumatiskais stress var rasties jebkurā laikā. Bērnu gadījumā svarīgākais ir atjaunot viņu drošības sajūtu. Bērni biežāk jāapskauj tuviniekiem, jo tieši šajā situācijā viņiem ir īpaši nepieciešams tuvība. Viņiem ir jāinformē, ka, lai gan šādas katastrofas notiek, pieaugušie dara visu iespējamo, lai tās novērstu un pēc iespējas ātrāk novērstu sekas.
Apmaiņā pret drošo pasauli izrādās vasaras nometnes plūdu upuru bērniem. Bet esiet uzmanīgi, vispirms runājiet ar savu mazuli. Ja tas to noliedz ar rokām un kājām un absolūti negrib iet, neuzstāj.Vecākiem bērniem palīdz pārvarēt traumu, uzsverot, cik viņi bija drosmīgi plūdu laikā, cik lieliski viņi rūpējās par vecajiem (bieži vien viņi darīt). ka "būs labi", jo tas neko nenozīmē. DrīzākViņiem jāpasaka, ka tik daudz jau ir izdarīts pozitīvi, tik daudz ir labots, ka vēl nedaudz piepūles un ka viņi spēs pārvarēt problēmas. Tāpat kā bērnu gadījumā, ir jāuzsver viņu attapība un drosme. Viņiem ir jātic sev, tagad vairāk nekā jebkad agrāk. Šādas sarunas var notikt bērnu klātbūtnē, kuri, pirmkārt, jutīsies drošāk savu mīļoto rokās, otrkārt, dzirdot, kā tiek vērtēti viņu vecāki - kā varoņi - un viņi tā jutīsies. Viņi pārliecināsies, ka ar tik brīnišķīgiem vecākiem visam ir jānotiek.
Kam vajadzētu būt svarīgākajam katastrofas pirmajos brīžos:
- Nodrošināt ievainotajiem drošu vietu, lai viņus sasniegtu vismazāk stresu izraisošie stimuli.
- Mīlestības, maiguma izrādīšana gan ar vārdiem, gan žestiem.
- Novērst uzmanību no situācijas un iesaistīties kaut ko citu, vēlams noderīgu, lai ievainotais varētu justies vajadzīgs
- Atkārtoti apliecinot pārliecību, ka viss tiek kontrolēts un ir cilvēki un institūcijas, kas par viņiem parūpēsies.