Kā sagatavoties ārzemju ceļojumam? Padoms no ārsta viedokļa

Dodaties atvaļinājumā uz siltajām zemēm un baidāties, ka esat aizmirsis kaut ko svarīgu? Ja plānojat kādu eksotisku ceļojumu, gatavošanās grafikam pievienojiet papildu vizīti. Speciālists palīdzēs sagatavot pirmās palīdzības komplektu brīvdienām konkrētā valstī. Ja ņemat bērnu ceļojumā – pirms izbraukšanas konsultējieties ar savu pediatru.

eksotisko ceļojumu laikāvēlamies atpūsties, redzēt pēc iespējas vairāk, satikt interesantas vietas, jaunus cilvēkus un svešas kultūras. Gadās, ka tūristi ignorē brīdinājumus par malārijas vai citu eksotisku slimību risku. Galu galā mēs nebraucam slimot, tāpēc pirms došanās prom nedomājam par reāliem draudiem, kas saistīti ar mūsu veselību. Un tomēr profilaktiskajai veselības aprūpei vajadzētu būt dabiskai uzvedībai pirms izbraukšanas. Plānojot ceļojumu, jāatceras par savu veselību un drošību, un jādara viss iespējamais, lai pasargātu sevi no nopietnām slimībām. Pateicoties tam, ceļojumi - gan tuvi, gan eksotiski - kļūs tikai par prieku.

Medicīniskā konsultācija pirms došanās uz ārzemēm

Pirmā lieta, kas mums jādara, ir doties pie ceļojumu medicīnas ārsta un sniegt viņam informāciju par mūsu izbraukšanu:

• individuāls vai organizēts brauciens;
• ceļošanas un uzturēšanās nosacījumi;
• ceļojuma maršruts, transporta līdzeklis;
• ilgums;
• grūtības pakāpes noteikšana (pārgājienā gari posmi jāizpēta kājām);
• draudi un prasības, par kurām mēs zinām.

Tāpat jāinformē par visiem apstākļiem, kas saistīti ar mūsu veselību, īpaši par bijušajām vai esošajām slimībām, lietotajiem medikamentiem, vakcinācijām un profilaktiskajām ārstniecības metodēm (īpaši pret malāriju), alerģijām. Ir vērts visu šo informāciju pierakstīt, lai ārsta kabinetā par kaut ko neaizmirstu. Nākamais solis ir novērtēt savu pašreizējo veselības stāvokli. Šis novērtējums var būt diezgan vienkāršs, taču tam var būt nepieciešamas arī papildu pārbaudes (piemēram, rentgenogrāfijas vai laboratorijas testi). Vizīte pie ārsta ir īpaši svarīga, ja slimojam ar hroniskām slimībām. Jājautā, vai viņi brauciena laikā nesasprindzinās tiktāl, cik tas neļauj, vai arī netiksbriesmas mūsu dzīvībai. Tāpat jāmeklē, kā rīkoties šādos negadījumos, jāuzkrāj pastāvīgi lietojami medikamenti un jāatceras tos iesaiņot rokas bagāžā. Praktiskā procedūra šajā gadījumā ir līdzi jābūt medicīniskam dokumentam ar slimības aprakstu un indikācijām procedūras veikšanai. Ja ir nepieciešams sazināties ar veselības dienestu mūsu ceļojuma reģionā, tas ievērojami atvieglos palīdzības sniegšanu. Protams, šis dokuments ir jātulko attiecīgajā valodā, kas tiek izmantota mūsu ceļojuma valstī(-s).

Zobārsta apmeklējums ir nepieciešams pirms katra atvaļinājuma (zobu pārbaude un ārstēšana, ja nepieciešams). Ņemot vērā iespējamos papildu izmeklējumus, zobu ārstēšanai vai vakcinācijai nepieciešamo periodu un visbeidzot nepieciešamību gaidīt medicīniskos pakalpojumus, vizītei pie ārsta jānotiek vismaz6-8 nedēļas pirms datuma izbraukšana!

Sagatavo aptieciņu konkrētam ceļojumam – katrā valstī var būt nepieciešami dažādi medikamenti

Dodoties pie ārsta, ir vērts pārrunāt aptieciņas sastāvu, ko ņemsim līdzi ceļojumā. Pirmās palīdzības aptieciņai jābūt aprīkotai ar noteiktiem standarta medikamentiem un medicīnas piederumiem, kā arī medikamentiem, kas saistīti ar ceļojošās personas veselības stāvokli. Aizpildot pirmās palīdzības komplektu, jāņem vērā ceļojuma maršruts, uzturēšanās laiks un papildu apstākļi (piemēram, uzturēšanās augstkalnu apvidū). Aptieciņai jāpievieno izdzerto zāļu vai preparātu saraksts, kā arī detalizēta informācija par to lietošanu (īpaši kontrindikācijām un blakusparādībām; ir vērts paņemt oriģinālās lietošanas instrukcijas). Ir grūti norādīt "universālā ceļojumu aptieciņa" sastāvu, taču kopumā var definēt, kādi medikamenti un medicīnas preces tajā jāiekļauj.

Tas jums noderēs

Kur dabūt medikamentus pret vietējām slimībām?

Aizpildot aptieciņu, jāatsaucas uz nereti izskanējušo viedokli, ka ar lokālām slimībām saistītās zāles (profilaktiskas pret malāriju vai pretcaurejas līdzekļus) vislabāk iegādāties mērķa valstīs. Šī ir ļoti riskanta tēze, jo zināms, ka farmācijas tirgus, īpaši "eksotiskajās" valstīs, ir pilns ar viltotiem farmaceitiskajiem preparātiem. Tāpēc ir viegli iegādāties zāles, kas arī nedarbojas – tām nav nekādu ārstniecisku īpašību. saka …

Kas vēl jāiepako pirmās palīdzības aptieciņā?

Papildus pirmās palīdzības komplekta pamataprīkojumam ceļojumam uz tropiem jāiepako arī:

• zāles malārijas profilaksei;
• ūdens dezinfekcijas līdzekļi (vai filtri);
• kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi;
• krēmi arUV filtrs;
• mitrinoša lūpu krāsa ("lūpu spīdums") arī ar UV filtru.

Jāņem vērā, it īpaši, ja dodamies uz interjeru:

• vienreizlietojamie cimdi;
• vienreizējās lietošanas šļirces un adatas; (piezīme: mēs tomēr varam radīt aizdomas, ka mēs nelietojam narkotikas);
• mazi instrumenti, piemēram, mazas šķēres vai mazas pincetes.

Ceļošana ar bērnu

Ja ņemam līdzi bērnus ceļojumā, atcerieties, ka jauniešiem bieži tiek lietoti citi medikamenti un arī dozēšanas noteikumi ir atšķirīgi. Tāpēc par pirmās palīdzības komplekta aprīkojumu šajā sakarā jākonsultējas ar pediatru.

Raksta pamatā ir prof. Andžejs Urbaniks, Krakovas Universitātes slimnīcas Attēlveidošanas diagnostikas nodaļas vadītājs

Preses materiāli