Molibdēns ir viens no retākajiem elementiem uz Zemes, tomēr tas ir atrodams visos dzīvnieku un cilvēku audos. Pārbaudiet molibdēna lomu cilvēka organismā, tā pārpalikuma vai trūkuma risku un labākos tā avotus elements.
Lai ganmolibdēnscilvēka organismā ir atrodams nelielos daudzumos, tam ir svarīga loma. Ieskaitot ļauj ražot fermentus, kas nepieciešami cukuru un tauku uzsūkšanai, kas nozīmē, ka tas ir iesaistīts šūnu nodrošināšanas procesā ar enerģiju. Tas ir nepieciešams pareizai dzelzs uzsūkšanai un tādējādi pasargā mūs no anēmijas. Tas rūpējas par zobiem un kauliem, uzlabo imunitāti, ir iesaistīts ķermeņa attīrīšanā no toksīniem, ir nepieciešams pareizai jauna organisma augšanai un pozitīvi ietekmē vīriešu auglību.
Molibdēns: pārpalikums un trūkums
Molibdēna trūkums var radīt nopietnas sekas veselībai un pat dzīvībai. Par laimi, ja mēs ēdam dārzeņus un augļus, mēs neesam tādā situācijā, jo molibdēns no augsnes pāriet uz augiem. Tāpēc tas nav jāpapildina. Izņēmums ir pacienti ar hipoglikēmijas simptomiem, kuriem dažkārt ieteicams lietot minerālvielu un vitamīnu preparātus ar molibdēnu. Bet tas jādara ārsta uzraudzībā, jo šī elementa pārpalikums (lietojot devas, kas lielākas par 10 mg dienā) ir kaitīgs gremošanas sistēmai un locītavām.
Molibdēns: kur to meklēt?
Molibdēna daudzums dārzeņos, augļos un graudos ir atkarīgs no to audzēšanas vietas. Ar šo elementu bagātās vietās augos var būt pat vairākus simtus reižu vairāk nekā molibdēna nabadzīgā augsnē. Vislielākais molibdēna daudzums ir atrodams kaļķainās un purvainās augsnēs. Labi šī elementa avoti ir pilngraudu miltu izstrādājumi, pupiņas un zirņi, zaļo lapu dārzeņi un subprodukti, kā arī … cietais ūdens, ko nodrošina valsts ūdenssaimniecība.
SvarīgsNoderīga arī nozarei
Tīrs molibdēns, ko iegūst kalnrūpniecības rūpniecībā, ir sudrabaini b alts metāls, ļoti ciets, ar vienu no augstākajiem visu elementu kušanas punktiem. To cita starpā izmanto aviācijā un kvēlspuldžu ražošanā.