Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kādu velosipēdu pirkt, lai ar to būtu ērti braukt? Kur nopirkt un kam pievērst uzmanību, izvēloties divriteņu automašīnu? Skatiet, ko eksperti iesaka velosipēda izvēlē.

Četri galvenie velosipēdu veidi:

  • šosejas velosipēds(tā sauktais velosipēds) - tas ir sacīkšu velosipēds. Tas ir viegls un ātrs, taču piemērots tikai braukšanai pa gludām, gludām virsmām (piemēram, asf altu). Viens sēž uz tā ne pārāk ērtā, noliektā stāvoklī;
  • kalnu velosipēds(MTB) - tas ir viegls, ir biezas riepas ar protektoru un pastiprinātu rāmi. Paredzēts braukšanai sarežģītā apvidū, tāpēc pa asf altu pārvietojas lēnāk nekā šosejas velosipēdi. Tiek pieņemts, ka tas atrodas slīpā stāvoklī, tāpēc amatieriem tas var būt neērti;
  • pilsētas velosipēds(tā sauktais holandiešu) - tas ir diezgan smags, ar plānām riepām un lieliem riteņiem. Tam ir pievienots grozs vai statīvs, gaismas un spārni. Tas atrodas ērtā, vertikālā stāvoklī. Toties nav amortizatoru, zobratu (reti). Labi darbojas braukšanai pa asf altu;
  • trekinga velosipēds- tas ir tūristu velosipēds. Tam ir lieli riteņi un biezas riepas. Aprīkots ar pārslēdzējiem, amortizatoriem, gaismām, uz tā var uzstādīt bagāžnieku. Tas nodrošina vertikālu stāvokli braukšanas laikā. Tas labi darbojas gan pilsētā, gan uz asf alta, gan uz grants ceļiem.
Tas jums noderēs

Eksperts konsultē, kas jāņem vērā, izvēloties velosipēdu

Pjotrs Bočnija, šosejas riteņbraukšanas instruktors, iesaka: ja vēlaties iegādāties velosipēdu, nepērciet to lielveikalā. Izvēlieties specializētu veikalu, lai būtu garantija un servisa iespēja (tur varēsiet veikt apkopi). Nemeklē lētāko velosipēdu, jo tas ir ieguldījums gadiem! Velosipēdam jābūt vieglam un ērtam. Modeļa izvēle ir atkarīga no jūsu vēlmēm, ne obligāti no paredzētā lietojuma, jo, piemēram, ar kalnu velosipēdu var braukt arī pa pilsētu, taču nepieciešamas riepas ar nelielu protektoru. Pievērsiet uzmanību arī amortizācijai – tas nosaka braukšanas komfortu. Netaupiet uz to, it īpaši, ja jums ir muguras problēmas.

Uzziniet par riteņbraukšanas priekšrocībām!

Ērts velosipēds, t.i., pielāgots jums un jūsu braukšanas stilam

Velosipēds ir jāpielāgo lietotāja fiziskajiem apstākļiem, reljefam un braukšanas stilam (pozīcijai).

Rāmja izmēramjāatbilst mūsu augumam. Pārdevējs to izvēlēsies mūsu vietāspecializētais veikals. Ideja nav braukt ar izstieptām rokām un zemu noliektu rumpi.

Ļoti svarīgi ir pareizinoregulēt seglu augstumu- sēžot uz tiem, ar izstieptās kājas papēdi jāpieskaras zemei ​​vistuvāk esošajam pedālim. Pateicoties tam, mēs izvairīsimies no muguras sāpēm.

Atpūtai sēdeklis, rokas un kājas.

Braucot pilsētālabāk stāvus pozīcija, jo visu laiku jāvēro, kas notiek apkārt. Tādējādi tiek atslogotas plaukstas, elkoņi un pleci, un kakla un kakla muskuļi nav stīvuma. Diemžēl mugurkauls vairāk balstās uz rumpi. Lai izvairītos no diskopātijas, ko šajā pozīcijā izraisa pēkšņas izciļņas neskaitāmās bedrēs, vislabāk ir braukt ar velosipēdu ar priekšējo un aizmugurējo piekari vai vismaz izmantot biezākas riepas un nepūst caurules "uz akmens". Pēc tam jūs pedājāt nedaudz spēcīgāk, bet jūsu mugurkauls ir drošāks.

Svarīgs

Ērta braukšana lielā mērā ir atkarīga no pozīcijas, un tas ir atkarīgs no atsevišķu velosipēda sastāvdaļu novietojuma. Tāpēc nebaidieties ar to manipulēt. Piemēram, ja pēc dažiem braucieniem sāp mugura, mainiet seglu vai stūri. Kad pirksti tirpst, manipulējiet ar pārslēdzējiem, mainiet rokturus vai cimdus. Ja jums ir problēmas ar ceļiem, noregulējiet seglu augstu, lai jūsu kāja būtu iztaisnota, kad kloķis ir zems. Bieži vien pat nelielas izmaiņas sniedz tūlītējus rezultātus.

Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties velosipēdu?

Apgaismojums- velosipēdam jābūt labi redzamam vadītājiem, tāpēc tam jābūt ar priekšējo atstarotāju, aizmugurējo lukturi, atstarotājiem

Segli- ir atbalstīt sēžas audzējus un neberzēt ādu, tāpēc jums tie ir rūpīgi jāizvēlas. Sporta sēdekļi ir cieti un šauri, un ir piemēroti gariem maršrutiem slīpā stāvoklī. Plati, želejveida modeļi ir lieliski piemēroti nelielām distancēm, taču garā braucienā tie var izraisīt sāpes un nobrāzumus.

Polsterējums- tas ir svarīgi cilvēkiem ar slimu mugurkaulu, tas arī novērš sāpes plaukstu locītavās. Taču uzmanieties: lētajos divriteņu automobiļos amortizatori nepilda savu funkciju. Tāpēc, ja izvēlaties piekares velosipēdu, netaupiet uz to.

Dubļusargi- pasargā velosipēdistu no dubļu un ūdens šļakatām. Mēs tos izvēlamies pēc riteņu izmēra, kas ir pieejami divos izmēros: 26 "un ​​28". Nav vērts pirkt lētākos spārnus, jo tie bieži atslābst un tā vietā, lai uzlabotu braukšanas komfortu, ļodzās un dūko uz katranelīdzens reljefs.

"Zdrowie" mēnesī

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Vingrinājumu ABC