Visbiežāk sastopamās sieviešu seksuālās problēmas ir orgasma trūkums (anorgasmija), seksuālais aukstums (zems libido) un vaginisms. Ja jums ir problēmas ar seksu, tas aizēno jūsu fizisko un garīgo labsajūtu. Tāpēc ir vērts mēģināt tās atrisināt – pašu spēkiem vai ar seksologa palīdzību.
Sieviešu dzimuma problēmas: vaginisms
Vaginismsir maksts apkārtējo muskuļu piespiedu kontrakcija, kas padara ievietošanu neiespējamu vai sāpīgu. Problēma parādās sievietēm pēc traumatiskas pieredzes, piemēram, pēc izvarošanas, ar negatīvu attieksmi pret vīriešiem vai ar nenobriedušu personību. Bet tā var būt arī spēcīga himēna un izmaiņas ārējos dzimumorgānos.
Ko darīt? Nepieciešama gan seksa terapija, kas apvienota ar psiholoģisko, gan partnera pacietība un sapratne. Tiek izmantoti arī pretsāpju līdzekļi un anksiolītiskie līdzekļi.
Sieviešu seksa problēmas: Orgasma problēmas
Vīriešiemorgasmsir fizioloģisks, sievietēm tas lielākā mērā atkarīgs no partnera prasmes mīlas mākslā, emocionālās saites starp mīļotājiem, sevis kā cilvēka pieņemšanas. sieviete. Ir arī dažādi veidi, kā sasniegt orgasmu, piemēram, klitora, maksts, krūšu stimulēšana.
Ko darīt? Pilnveidojiet savu mīlestības mākslu! Pirmkārt, veltiet vairāk laikaseksam , pagariniet priekšspēli un dažādojiet savus glāstus.
Sieviešu dzimuma problēmas: seksuālā frigiditāte
Tas rodas no seksuālās vēlmes trūkuma vai zaudēšanas. Tas var būt īslaicīgs (skar lielu sieviešu grupu) vai pastāvīgs (ļoti reti). Tāpat kā pie anorgasmijas vainīgi hormonālie traucējumi, atkarības, bet arī hronisks nogurums, rutīna mīlas mākslā, pārāk īsa priekšspēle, pārpratumi attiecībās, depresija.
Ko darīt? Jums jāzina cēloņi (organiskie un psiholoģiskie) un tie jānovērš. Tādējādi jums būs vieglāk sarunāties ar seksologu, kurš var arī pasūtīt testus, piemēram, hormonu līmeņa noteikšanai. Aukstuma ārstēšanā svarīgi dažādot mīlestības mākslu (piem., skatoties erotiskas filmas). Ir arī augu stiprinoši preparāti (piem., DHEA, žeņšeņs) un seksuāli stimulējošas zāles (tikai ārsta uzraudzībā!).
Vairāk: Sekss ar šķēršļiem
SvarīgsOrgasmam svarīgi hormoni
Lai sieviete varētu izjust orgasmu, ir jābūt labai asiņu apgādei maksts, kaunuma lūpām un klitoram, kā arī pareizai nervu stimulu uztveršanai mazajā iegurnī. To lielā mērā ietekmē sieviešu hormoni, estrogēni un pareiza maksts hidratācija. "Vīriešu" testosterons regulē vēlmes līmeni. Tā daudzums palielinās dažas dienas pirms ovulācijas, tāpēc dāmām ir vislielākā apetīte pēc seksa.
"Zdrowie" mēnesī