Visā grūtniecības laikā tavi mati bija biezi un spīdīgi. Tagad, pēc mazuļa piedzimšanas, uz otiņas tiek atstātas veselas šķipsnas. Pēc galvas mazgāšanas vanna kļūst aizsērējusi. Nekrīti panikā, tas pāries. Pie vainas ir hormoni un katrai māmiņai pēc dzemdībām nākas saskarties ar vienu un to pašu problēmu. Kā rīkoties ar matiem, līdz viss nostabilizējas?
Katrai jaunai māmiņai ir šī problēma -hormoniir vainīgi, proti, to koncentrācijas izmaiņas. Grūtniecības laikā augsts estrogēna līmenis stimulē matu folikulu darbu un kavēmatus , tāpēc to ir vairāk. Apmēram trešajā mēnesī pēc piedzimšanas estrogēna līmenis pazeminās, tāpēc mati sāk strauji izkrist. Jūs zaudējat tos, kas neizkrita grūtniecības laikā, un tos, kuriem nevajadzētu izkrist tieši tagad, atbilstoši dabiskajam matu augšanas ciklam. Tāpēc jums ir sajūta, ka vairāk iziet no ceļa nekā jebkad agrāk. Labā ziņa ir tā, ka aptuveni sešus līdz deviņus mēnešuspēc dzemdībāmviss atgriezīsies normālā stāvoklī, jo tad hormonu vētra norimst. Nedaudz vēlāk, ja barojat bērnu ar krūti, jo tad jūsu organismā ir diezgan augsta prolaktīna koncentrācija - hormona, kura pārpalikums arī izraisa matu izkrišanu. Piezīme: Prolaktīna sekrēcija arī palielina stresu, tāpēc sievietēm, kuras baro no pudeles, bet cieš no pēcdzemdību depresijas, mati arī izkrīt. Tātad, ja jūs mokat sevi ar jautājumu: "Vai es nebūšu plikpaura?", Mēs atbildam: parasti nav par ko uztraukties. Uz jūsu galvas ir vidēji 150 000 matiņu. Jūs varat zaudēt līdz pat 30 000, nekaitējot savam izskatam, un šādi vidēji zaudē katra jaunā māmiņa.
Kā rūpēties par saviem matiem, ja barojat bērnu ar krūti:
- Ēd labi Diētai jābūt bagātai ar vitamīniem, mikro un makro elementiem. Ēdiet gaļu, mājputnus, zivis, olas un jūras veltes, jo tie satur cinku, dzelzi un varu. Matu problēmām iesakām rupjo graudu putraimus, pilngraudu maizi un makaronus, nelobītus rīsus – šie produkti satur daudz B1 vitamīna, kas ir vērtīgs matiem
- Mainiet veidu, kā jums rūp. Aizmirstiet par parasto šampūnu, tagad labāks būs īpašs, no stiprinošas līnijas. Divas vai trīs minūtes masējiet ar to matus un galvas ādu, lai sastāvdaļas iedarbotos. Pēc matu izskalošanas uzklāj stiprinošu kondicionieri. Ja mati nav pareizi atšķetināti, papildus iemasējiet izlīdzinošā balzāmā. Un pēdējais solis - barojoša maska.Pietiek ar to lietošanu divas reizes nedēļā. Lazdu rieksta lieluma porciju iemasējiet mitrās šķipsnās, aptiniet galvu ar siltu dvieli (var uzsildīt, piemēram, ar žāvētāju) un nogulieties ar šādu kompresi piecpadsmit minūtes.
- Ierīvē stiprinošās ampulas galvas ādā. Tie satur sastāvdaļas, kas atjauno un baro sīpolus. Ik pēc 2-3 dienām berzējiet ampulas saturu (norādījumus var atrast instrukcijā). Ārstēšana ilgst līdz trim mēnešiem, pirmie efekti jāpamana pēc mēneša lietošanas.
- Izmēģini vecmāmiņas metodes .Rīcineļļas maska vai stiprinoša komprese no melno rutku sulas – tās ir vērts lietot reizi nedēļā. Sildiet rīcineļļu un iemasējiet to galvas ādā. Pēc divām stundām noskalojiet un nomazgājiet galvu ar šampūnu. Melno redīsu komprese ir sarežģītāka. Sarīvē dažus redīsus un izspiež caur marli. Var izmantot sulu spiedi, bet pēc tam to būs grūti notīrīt. Ierīvējiet sulu galvas ādā un pēc tam aptiniet to ar dvieli. Uzglabāt divas stundas, vēlams visu nakti. Jums palīdzēs arī garšaugi, piemēram, kosa skalošanas līdzeklis, kas satur silīcija dioksīdu, lai novērstu to galu lūšanu.
Kā rūpēties par saviem matiem, ja nebarojat bērnu ar krūti:
- Dodieties uz mezoterapiju. Tas ir palīglīdzeklis krasos gadījumos, kad mati ātri izkrīt. Ārstēšanu veic dermatologs. Ar īpašu pistoli tas ievada galvas ādā vielas, kas stimulē matu sīpolu un folikulu atjaunošanos. Procedūra ir gandrīz nesāpīga, jo adata sasniedz tikai zemādas taukus, bet pēc pieprasījuma ārsts var anestēzēt ādu ar Emla ziedi. Procedūru sērija kavē matu izkrišanu. Viena cena: 250–300 PLN.
- Lietojiet stiprinošās tabletes. Tie satur vitamīnu, mikro un makro elementu kompleksus. Deva ir atkarīga no preparāta: parasti 1-2 tabletes dienā. Ņemiet vērā, ka nepērciet tos, ja lietojat uztura bagātinātājus jaunajām māmiņām, jo tad var rasties vitamīnu pārdozēšana.
"M jak mama" ikmēneša