Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Imūnsistēma ir ārkārtīgi sarežģīta struktūra, kas sastāv no daudziem komponentiem. Zarnu barjera ir viena no tām. Pārbaudiet, kā uzlabot tā darbību un palīdzēt organismam cīnīties ar vīrusiem.
Vai jūs zināt, kas ir lielākais imūnsistēmas orgāns cilvēka organismā? Tas ir gremošanas trakts. Tieši tur atrodas apmēram 70% limfocītu, kas galvenokārt atrodas GALT limfoīdos audos. Svarīgs "bruņojuma" elements ir zarnu mikrobiota, kas palīdz GALT novērtēt, kas ir patogēns un kas ir tā paša veselā šūna. Ja zarnās ir mikrobu nelīdzsvarotība (disbioze), mainās organisma imūnā atbilde un palielinās infekcijas risks. Jaunākie pētījumi Ķīnā liecina, ka tas var arī veicināt SARS-CoV-2 infekciju.
Kā darbojas imunitāte?
Ir divu veidu imunitāte: iedzimta un iegūta. Lietojot iedzimto imunitāti, organisms izmanto divus mehānismus: fizioloģisko barjeru, piemēram āda, gļotādas, zems kuņģa pH, mikrobiota ar tās ražotajām baktericīdām vielām (bakteriocīniem), kā arī ar fagocītu šūnu palīdzību, kas "apēd" svešas vielas, un mediatorus, piemēram, citokīnus un kemokīnus. Šī sistēma darbojas no dzimšanas brīža. Lai attīstītu iegūto imunitāti, nepieciešams laiks. Laiks, kas nepieciešams, lai ķermenis nonāktu saskarē ar dažādiem antigēniem un iemācītos reaģēt uz tiem. Limfocīti ir atbildīgi par antigēnu atpazīšanu.
Imūnsistēma ir ārkārtīgi sarežģīta struktūra, kas sastāv no daudziem komponentiem. Viens no tiem ir zarnu barjera. Tas sastāv no viena zarnu epitēlija šūnu slāņa, kas pārklāts ar aizsargājošām gļotām, kurās dzīvo baktērijas. Zem epitēlija atrodas asins, limfātiskās, nervu un imūnsistēmas šūnas. Barjera ir svarīga daļa no vairākām asīm, t.sk. entero-plaušu ass. Tā ir kombinācija, kas ir īpaši svarīga mūsu imunitātei. Un arī šeit bez mikrobiotas nebūtu ne runas par tās pareizu darbību. Baktēriju metabolīti ir īsās ķēdes taukskābes (SCFA), kas nodrošina imūno šūnu veidošanos. No gremošanas trakta tie nonāk kaulu smadzenēs, kur nobriest, un pēc tam nonāk asinsritē, aknās un plaušās.
No zarnām līdz plaušām
Par zvanuzarnas ar plaušām (ar SCFA, hormonu, perifēro nervu, hematopoētiskās un imūnsistēmas šūnu palīdzību) ir zināmas jau sen. Piemēram, ir pārbaudīts, ka pastāv saistība starp mikrobiotas sastāvu zīdaiņiem un astmas fenotipu vēlākā dzīvē. Pētījumā, kas pirms dažiem mēnešiem publicēts American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, atklājās, ka zarnu barjeras stāvoklis ir atkarīgs no prognozes cilvēkiem ar augšējo elpceļu infekciju, kuri ir smagā stāvoklī, saistīti ar ventilators intensīvās terapijas nodaļā. Kā tas ir iespējams? Pārraujot zarnu barjeru, palielinās toksīnu caurlaidība, tostarp no baktēriju šūnu sieniņām. Entero-plaušu ass klātbūtne tos transportē no zarnām uz plaušām. Zarnu barjeras integritāte cita starpā ir atkarīga no no pareiza mikrobiotas stāvokļa. Rūpes par imunitāti, tāpēc ir svarīgi novērst disbiozi. Kad tas notiek? Problēma ir ar augstu tauku saturu, tā saukto Rietumu diēta, narkotiku lietošana (piemēram, antibiotikas, protonu sūkņa inhibitori vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) un hronisks stress. Diemžēl pēdējais faktors ieņem vadību koronavīrusa pandēmijas laikā. Paaugstināta trauksme, sociālo kontaktu trūkums, garīgs nogurums - tas viss pasliktina zarnu stāvokli. Tas nepalīdz, ka mēs bieži apēdam savas bēdas ar saldumiem un "junk" pārtiku vai dzeram alkoholu.
Koronavīruss un disbioze
Kā ar SARS-CoV-2 infekciju? Vai novērojumus par entero-plaušu asi var pārnest uz šo zemi? Šobrīd pētījumu par šo tēmu nav, taču jau parādās pirmie retrospektīvie secinājumi pēc pacientu ārstēšanas. Ķīniešu pētījumā, ko veica Kaijin Xu et al., tika atzīmēts, ka dažiem inficētajiem bija samazināts labvēlīgo baktēriju skaits no ģintsLactobacillusunBifidobacterium . Tika ieteikts ieviest probiotikas un prebiotikas, kas – koriģējot disbiozi – varētu novērst mikroorganismu (t.sk. vīrusu) pārvietošanos ārpus zarnām. Nav pilnībā zināms, kā pacientiem rodas disbioze, taču šie novērojumi liek pārdomām.
Profilaksi zarnu barjeras stiprināšanas veidā atbalsta fakts, ka SARS-CoV-2 var pārnēsāt ne tikai ar pilieniņām, bet arī ar pārtiku. Turklāt dažiem pacientiem koronavīruss izraisa kuņģa-zarnu trakta sūdzības, kas izpaužas kā caureja un sāpes vēderā, kas dažkārt parādās pirms augšējo elpceļu simptomiem.
Zarnu barjeras atjaunošana
Lai uzlabotu zarnu barjeras darbību, par to jārūpējas bagātīgi ar dārzeņiem undiētiskās šķiedras, ieviest relaksācijas metodes, lai samazinātu stresa kaitīgo ietekmi un izvairītos no stimulatoriem. Probiotikas var palīdzēt grūtā imunitātes periodā. Daži ģints celmiLactobacillus(piemēram, Lactobacillus acidophilusW37 , Lactobacillus brevisW 6), Bifidobacterium(piemēram,Bifidobacterium bifidumW23 , Bifidobacterium lactisW52) unW52) uncouscous(piemēram,Lactococcus lactisW19 , Lactoccous lactisW58) ir pierādīta barjeru stiprinoša iedarbība.
Zarnu barjeras atjaunošana notiek daudzās jomās, jo baktērijas stimulē gan iedzimto, gan iegūto imunitāti. Lai padarītu barjeru stingrāku, probiotiskās baktērijas palielina aizsargājošo gļotu veidošanos, reģenerē zarnu epitēlija šūnas ar īsās ķēdes taukskābēm (SCFA), kā arī ražo citoprotektīvus savienojumus. Turklāt, pateicoties "labās" maiznīcas klātbūtnei, patogēnu skaits samazinās, jo tie ne tikai burtiski ieņem "slikto" vietu zarnās, bet arī atņem to barības vielas. Turklāt tie palielina pretmikrobu vielu ražošanu, kas tieši "izsit" otru pusi. Svarīga probiotisko celmu funkcija ir uzlabot pretiekaisuma reakciju – un tādējādi baktērijas palielina, piemēram, pretiekaisuma interleikīna 10 (IL-10) sekrēciju, kas inhibē pro-iekaisuma citokīnus. Tādā veidā probiotikas nodrošina profilaksi vienlaikus zarnu epitēlija, mikrobiotas un GALT līmenī.