Humānistiskā psihoterapija ir ārstnieciska tendence, kas vērsta uz cilvēku holistiskā nozīmē. Tas apvieno sajūtu, pārdzīvošanu un pārdzīvošanu. Rodžersa psihoterapija un Gešt alta psihoterapija balstās uz tās pieņēmumiem. Kas ir humānistiskā terapija? Kam šis terapijas veids ir piemērots?

Humānistiskā psihoterapija - galvenie pieņēmumi

  • Humānistiskā psihoterapija galvenokārt koncentrējas uz "šeit un tagad", tā uzsver dotā indivīda individualitāti un unikalitāti.
  • Tas liek pārdomāt savu dzīves pieredzi un vērtības, kas ir jūsu izdarīto izvēļu pamatā.
  • Tajā galvenā loma ir dzīves jēgai, ambīcijām, personības attīstībai, neatkarībai, savu emociju izpratnei un to izraisītājam.

Uzziniet par dabiskiem veidiem, kā palielināt serotonīna līmeni

Skatīt 9 fotogrāfiju galeriju

Kas ir humānistiskais terapeits?

Humānistiskais terapeits darbojas kā klienta ceļvedis un padomdevējs. Saskaņā ar pieņēmumu, ka klientam ir vislielākais pārmaiņu spēks - viņš koncentrējas uz savas pašapziņas paplašināšanu, skrupulozi nosakot darbības virzienu un mērķi.

Vārds "klients" šeit ir tīšs, jo, pēc Karla Rodžersa domām, terapeitiskās palīdzības lūdzēja statuss ir jāuzsver kā atbalsta nepieciešamību apzinoša persona, kur tas tiek darīts, pamatojoties uz konsultācijas, un netiek veikta pasīvā ārstēšana .Šādas terminoloģiskās procedūras mērķis ir uzsvērt terapeita un klienta līdzvērtību.

Humānistiskā psihoterapija - terapijas mērķi

Humānistiskās terapijas mērķis galvenokārt ir radīt apstākļus, kuros klients justos ērti un droši. Psihoterapeita loma ir atklāta saruna ar klientu, bez vērtējuma, viedokļa uzspiešana un konkrētu situāciju risināšanas veidi.

Humānistiskā psihoterapija koncentrējas uz noteiktās uzvedības cēloņu novēršanu to dabiskajā attīstības procesā, nevis uz to interpretāciju. Saskaņā ar tās principiem cilvēka ķermenim ir lieliskas spējas pašam sevi dziedināt, un visas dzīves grūtības rodas no kaut kādiem trūkumiem.

Humānistiskā psihoterapija - rezultāti

Paredzamais humānistiskās psihoterapijas efekts ir pacienta sevis pieņemšanas sajūtas veidošana un spējas atturēties no visa veida pretrunām starp savu pārliecību un vispārpieņemtajām sociālajām normām

Svarīgs humānistiskās psihoterapijas elements ir arī ārējās kontroles novirzīšana uz iekšējo kontroli, t.i., no pacienta iekšpuses, nevis no apkārtējās vides.

Šāda veida procedūra ļauj sākt vadīties pēc savām vēlmēm, vajadzībām vai jūtām, nevis pēc tā, ko "vajadzētu" un ko no viņa sagaida ārējā vide.

Humānistiskā psihoterapija - kam šis terapijas veids ir piemērots?

Humānistiskās terapijas ir veltītas cilvēkiem, kuri vēlas iepazīt sevi, izzināt savas jūtas un motīvus, attīstīties un izprast sevi.

Apstākļi, kas valda humānisma terapeitu kabinetos, ļauj pacientam droši iepazīt sevi, sasniedzot savas dziļākās struktūras.

Humānistiskā psihoterapija un garīgo traucējumu ārstēšana

Humānistiskā psihoterapija atrod savu pielietojumu tādu pacientu ārstēšanā, kuriem ir:

  • obsesīvi-kompulsīvi traucējumi,
  • psihosomatiski simptomi,
  • emocionālas problēmas,
  • depresija,
  • fobijas.

Smagāku psihisko traucējumu gadījumā pacientiem tiek izmantotas citas terapeitiskās pieejas, piemēram, kognitīvi-biheiviorālā psihoterapija vai psihodinamiskā psihoterapija.

Izmantojot šīs metodes, ir pamanāma ievērojama ārstēšanas efektivitāte, tai skaitā: personības traucējumi, neirozes, trauksme vai depresija. Ir vērts atzīmēt, ka ne katrs terapijas veids ir paredzēts katram pacientam un ka nav pētījumu, kas skaidri norādītu, kura terapija ir labākā.

Terapijas efektivitāte ir atkarīga no daudziem faktoriem, kas ietver, pirmkārt, tendences izvēli un klienta individuālās vajadzības.

Iepazīstieties ar 8 visneparastākajām fobijām:

Skatīt 8 fotogrāfiju galeriju

Humānistiskā psihoterapija - kā noris terapijas process?

Humānistiskā psihoterapija ietilpst ilglaicīgo terapiju grupā, kas nozīmē, ka tā nav īslaicīga palīdzība, bet gan ilglaicīgs darbs, uz kura ietekmi jāgaida.

Viss process sākas ar psihoterapeitisku konsultāciju, kas var ilgt no piecdesmit minūtēm līdz pat vairākām stundām. Tā ir iespēja klientam un terapeitam vienam otru iepazīt, definētproblēmas būtība un terapeitiskā mērķa noteikšana.

Terapijas formas uzņemšana ir atkarīga no psihoterapeita un galvenokārt balstās uz klienta vēlmēm un predispozīcijām. Humānistiskās psihoterapijas atslēga ir veidot atbilstošu dialogu, kura pamatā ir uzticēšanās attiecībās ar terapeitu. Koncentrēšanās uz pašreizējo brīdi ļaus brīvi, secīgi izzināt sevi un nepieciešamības gadījumā ieviest iespējamās izmaiņas.

Zonde

Kategorija:

Psiholoģija