Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Aktīvi dzemdēt nozīmē ticēt sev, savām spējām dzemdēt bērnu. Tas prasa drosmi un dalītu atbildību, taču aktīvas dzemdības sniedz mātei daudz priekšrocību un gandarījumu.
Iespējams, ka tas nav tāds dzemdību veids, ar kuru var tikt galā katra sieviete, un tas, iespējams, nav iespējams daudzās Polijas dzemdību nodaļās, taču labvēlīgos apstākļos var aktīvi dzemdēt arī pie mums. Un šādu dzemdību priekšrocības un ieguvumus, ko tās sniedz mammai unmazulimnevar pārvērtēt. Dzemdniecības tendence, kas veicina ideju par t.saktīvās dzemdības , Rietumos parādījās 1980. gados kā sacelšanās pret medikamentozu stacionāro piegādi. Šīs dzemdību metodes piekritējiem fundamentāla ir pārliecība, ka sieviete – apgādāta ar instinktu, pašpārliecinātību un dabisku bioloģisku dzemdību mehānismu – spēj dzemdēt pati, bez visas šīs slimnīcas un medicīniskās tehnikas. Turklāt sievietei, kura dzemdē, ir izšķiroša ietekme uz dzemdību gaitu, jo viņas instinkti viņai vislabāk pasaka, ko darīt.
Kad iespējamas aktīvas dzemdības?
Pirms rakstām, kā var izskatīties aktīvas dzemdības un kādas ir tās priekšrocības, uzskaitīsim vienu pamatnosacījumu, kas nepieciešams, lai tās būtu iespējamas: dzemdētājai ir pareiza attieksme, unvecmātepieņem šīs dzemdības. Pati vēlme pašai lemt par savu piedzimšanu ir gandrīz katrai sievietei - neviena no viņām nevēlas būt rīcībnespējīga un sagaida, ka darbinieki ņems vērā viņas viedokli. Bet ar aktīvi dzemdēt nepietiek. Ir jābūt ticībai un pārliecībai par saviem spēkiem, dziļai iekšējai pārliecībai: "Es to varu, es to varu". Bet pat tad, ja sieviete zina, ka aktīvās dzemdības ir kaut kas priekš viņas - viņa neko daudz nedarīs, ja neatradīs sabiedroto "otrā pusē", tas ir, slimnīcā vai pat vienas vecmātes personā. Tāpēc ir jāpieliek pūles, lai atrastu vecmāti, kura atbalsta un pamudina, bet neuzspiež tavu gribu. Šādas vecmātes pastāv, kā arī slimnīcu nodaļas - un viņu kļūst arvien vairāk, lai gan joprojām ir mazākums.
Svarīgsstāvus dzemdību priekšrocības
- dzemdes kakls atveras ātrāk
- dzemdes kontrakcijas ir regulārākas, efektīvākas un mazāk sāpīgas
- galva tiek ievietota dzemdību kanālā vieglāk un precīzāk
- elpošana ir vieglāka, jo elpošana ir viegla un dziļa (guļus irneiespējami)
- bērns ir labāk apgādāts ar skābekli
- samazinās nepieciešamība pēc pretsāpju līdzekļiem, jo efektīva elpošana samazina sāpju sajūtu
- mazinās nemiers un spriedze - pozas izvēles brīvība samazina stresa līmeni, izdalās mazāk adrenalīna, kas kavē kontrakcijas
- stumšana ir vieglāka; dzemdību ceļi ir vērsti uz leju, tāpēc bērnu, kas pārvietojas pa to, papildus ietekmē gravitācijas spēks
- kaula iegurņa apakšējā atvere paplašinās, jo astes kauls noliecas atpakaļ par aptuveni 30 procentiem. attiecībā pret tā guļus stāvokli
- starpenes plīsumu risks ir mazāks, jo audu galvas izvirduma laikā ap starpeni tie izstiepjas vienmērīgi
- piegādes laiks tiek samazināts līdz pat 35 procentiem.
Sagatavojies aktīvām dzemdībām dzemdību skolā
Meklē draudzīgus cilvēkus un vietu dzemdībām jāmeklē dzemdību skolas izvēles posmā. Jo, lai gan tiek pieņemts, ka sieviete var dzemdēt viena, jo īstajā brīdī darbosies dabisks mehānisms, tas nenozīmē, ka nevajag gatavoties aktīvām dzemdībām. Ir vērts iestāties dzemdību skolā vairāku iemeslu dēļ. Lai dzemdētu aktīvi, ir arī jāapzinās, kas notiks, tāpēc par to ir svarīgi zināt. Turklāt, jo vairāk mēs zinām, jo mazāk baidāmies no tā, kas mūs sagaida. Dzemdību skolā var apgūt arī dažādus vingrojumus ķermeņa nostiprināšanai, iemācīties elpot kontrakciju laikā, kā arī izmēģināt dažādas dzemdību pozīcijas – tās visas ir svarīgas prasmes, kas noderēs. Taču laba skola spēj vairāk – var celt sievietē pašapziņu, pārliecināt, ka viņa spēj šādā veidā dzemdēt. Šī ticība bieži ir jāveido no nulles. Kur dabūt, ja gadiem visu lēma personāls? Daudzi cilvēki, sākotnēji skeptiski noskaņoti, saprata, ka dzemdības var piedzīvot savādāk.
- Mans vīrs un es satikām divas dzemdību skolas, - stāsta Eva no Varšavas, viengadīgā Gabrija mamma. - Pirmās mērķis bija padarīt mūs par vismazāk apgrūtinošiem slimnīcas “klientiem”: paklausīgiem, vieglprātīgiem. Tikai otrā skola mums atvēra acis uz to, kas ir tik pašsaprotams - ka dzemdībās es esmu vissvarīgākā un no manis ir atkarīgs, kā dzemdības izskatīsies. Vecmāte ir svarīga, viņai ir jāpiedāvā padoms un jāpalīdz, jāiesaka, bet nevar man neko uzspiest. Tieši skolā es satiku brīnišķīgu vecmāti, ar kuru kopā dzemdēju Gabrisiju. Esmu ļoti priecīga, ka varēju dzemdēt, kā vēlējos.
Aktīvas dzemdības, kas ir kas?
Aktīvās dzemdībās sieviete ir uzmanības centrā. Klausoties tavējoķermeni, lasa to, ko viņai saka instinkti, un seko viņas vajadzībām.
Kustības un pozīcijas izvēle. Dzemdību sieviete pati izlemj, vai viņa gulēsies, staigās vai ieies vannā. Visā dzemdību laikā – gan 1., gan 2. posmā – viņa var ieņemt sev tobrīd piemērotāko pozu: ērtāko, nesāpīgāko vai citu iemeslu dēļ izdevīgāko. Viņš tos maina spontāni, zemapziņā, tik reižu, cik vēlas. Viņš bieži izvēlas vertikālas pozīcijas, tas ir, pozīcijas, kurās dzemdību kanāls ir vērsts uz leju. Pēc tam tiek izmantots gravitācijas spēks, kas liek mazuļa galvai spēcīgāk nospiest dzemdes kaklu, paātrinot paplašināšanos, un spiediena periodā tas palīdz mazulim nolaisties dzemdību kanālā. Ir daudz šādu pozu variantu, piemēram, stāvus - ar rokām karājoties partnera kaklā vai uz kāpnēm, tup (partneris var sēdēt uz krēsla un atbalstīt sievieti zem rokām), elkonis ceļgals utt. Papildus pozīcija aktīvā darbā, svarīga ir kustība: pastaigas un pat dejas. Dzemdību telpas ir aprīkotas ar ierīcēm, kas atvieglo vislabvēlīgākās pozīcijas un kustības formas, piemēram, virves un kāpnes, kas atbalsta ķermeni vertikāli vai lielas bumbiņas, uz kurām dzemdētāja var ripot ar gurniem. Kustības palīdz tikt galā ar spazmas sāpēm, bet pilda arī vēl vienu ļoti svarīgu lomu – dzemdību sākumposmā palīdz mazulim pareizi pozicionēties dzemdību kanālā. Pateicoties māmiņas veiktajām iegurņa apļveida kustībām, mazulis "ieskrūvējās" dzemdību kanālā. Daudzās slimnīcās pirmajā periodā ir pārvietošanās brīvība, bet, sākoties spiedienam, dzemdētājai jāatgriežas - bieži vien pret viņas gribu - gultā un jāapguļas. Un šī nav laba dzemdību poza, jo mazulis pats sevi spiež "augšup". Dzemdes kontrakcijas cīnās, lai pārvarētu gravitācijas spēku, kas velk bērnu uz leju līdz mātes mugurkaulam, un saspiestā dobā vena traucē asinsriti, bieži izraisot mazuļa hipoksiju. Dzemdības ir ilgākas, un mātes un mazuļa pūles ir daudz lielākas nekā vertikālā stāvoklī.
Sieviete pieņem lēmumus un sniedz atbildi. Aktīvās dzemdībās visa vide – vecmāte, ārsts vai vīrs – ir vērsta uz to, lai dzemdētājai sniegtu maksimālu atvieglojumu. Viņa ir vissvarīgākā. Ja viņa lūdz muguras masāžu - pavadošajiem šis lūgums ir pavēle, kad viņa grib mesties ceļos un jāveic KTG, vecmāte neliek dzemdētājai apgulties uz gultas, bet nometas ceļos tālāk. sievietei un pieliek kameras sensoru viņai pie vēdera. Dzemdību laikā sieviete var radīt skaņas: kliegt, elsot, klepot, un nevienam nav tiesību to kritizēt. Gudra un pacietīga vecmāte pieņem šādu uzvedību, jo zina, ka sāpes pavada dzemdības undara visu, lai to atvieglotu. Mātes subjektivitāte dzemdībās nozīmē ņemt vērā viņas viedokli katrā gadījumā - vecmāte vai ārsts nepieņem lēmumu bez viņas ziņas, kur nu vēl pret viņas gribu. Ja sieviete vēlas aizsargāt starpenumu, darbinieki pieliks visas pūles, lai tā arī būtu. Taču būt aktīvam nozīmē arī uzņemties atbildību par notiekošo. Sievietei ir jāapzinās, ka, rīkojoties tā vai citādi, pieņemot ar dzemdībām saistītus lēmumus, tas rada vienu vai otru efektu. Dažkārt, neskatoties uz abu pušu labāko gribu, situācija pārspēj dzemdējošo sievieti – tad viņai jāuzticas vecmātes vai ārsta padomam un jāpaļaujas uz viņu pieredzi.
Farmakoloģijas vietā daba Sieviete, kura izlēmusi veikt aktīvās dzemdības, atsakās no farmakoloģiskajiem pretsāpju līdzekļiem. Viņam tās nav vajadzīgas, jo ar sāpēm viņš var tikt galā dažādi – ar prasmīgu elpošanu, kustībām, masāžu vai ķermeņa iegremdēšanu ūdenī. Tāpat, vismaz pēc definīcijas, nav nepieciešami arī citi ārstniecības līdzekļi, piemēram, sintētiskais oksitocīns, kas stimulē dzemdes kontrakcijas un paātrina dzemdes kakla paplašināšanos. Aktīvās dzemdībās, ieņemot stāvus pozas, ir līdzīgs efekts – mazuļa galva no augšas piespiežas pret dzemdes kaklu, paātrinot tā atvēršanos. Turklāt dabiskais oksitocīns izdalās bez pārtraukuma, jo sieviete, kas jūtas droši, nejūt bailes, un tieši bailes un stress kavē oksitocīna veidošanos. Šādas dzemdības ir ātrākas nekā guļus, jo dzemdētāja strādā visu laiku: kontrakciju laikā viņa ieņem pozu, kurā vislabāk var atslābināt ķermeni, un kontrakciju intervālus izmanto atpūtai un spēka atjaunošanai.
Atbalstoša vecmāte Atkārtosim: nebūs aktīvas dzemdības bez vecmātes, kura pieņem šāda veida pavadījumu un spēj viņai palīdzēt. Tas ir ne tikai laipnības un labas gribas jautājums, bet arī prasme. Ir jāapgūst noteikti paņēmieni, lai saņemtu mazuli, kamēr dzemdētāja ir tupus vai stāvus. Vecmātei jābūt pacietīgai, sirsnīgai, uzticamai un pieņemošai, pat ja tas nav tas, kas tiek uzskatīts par normālu. Viņam jāspēj radīt draudzīga atmosfēra un drošības sajūta – tikai tad dzemdētāja var pilnībā atvērties un nodoties saviem instinktiem.
Jums tas jādaraKlausieties, ko iesaka jūsu intuīcija
Aktīvās dzemdības ir jēdziens, ko popularizēja Dženeta Balaska - tāda paša nosaukuma grāmatas autore (Varšava, 1997). Tās ir dzemdības, kuru laikā, izmantojot savas bioloģiskās spējas un instinktus, dzemdētāja aktīvi palīdz mazulim nākt pasaulē, tādējādi ietekmējot dzemdību ilgumu un drošību. Pēc Balazkas domām, dzemdības ir nosacījumsprāts - sievietei ir jābūt pārliecinātai, ka viņa pati var dzemdēt, ka zināšanas, kā dzemdēt, slēpjas dziļi viņā un īstajā brīdī nostrādās dzemdību mehānisms. Sieviete dzemdībās saskaras ar savu ķermeni un seko tā vajadzībām. Aktīva un apzināta, viņa zina savu mērķi un dara visu, lai to sasniegtu.
Ko tas dod sievietei
Dzemdības ir īsa, bet intensīva un svarīga pieredze. Ja sievietes viedoklis dzemdībās netika ņemts vērā un samazināts līdz medicīnisko procedūru "subjekta" lomai, viņai var rasties grūtības pieņemt sevi kā māti un pat ar pašcieņu. Savukārt labi nodzīvotas dzemdības var palīdzēt viņai sasniegt briedumu un dot spēku piedzīvot mātes stāvokli. – Reizēm, kad lasu, kā izskatās dažas dzemdības, esmu priecīga, ka manējā bija savādāka – stāsta Eva. - Es varēju darīt to, ko man vajadzēja, neviens nelika man stundām gulēt, neviens mani nepiesēja. Man bija ietekme uz notiekošo. Tas lika man patiešām justies, ka es dzemdēju savu bērnu. Man bija spēka un pašapziņas sajūta - tas ir labākais, kas var notikt ar sievieti pirmajās mātes dzīves dienās.
ikmēneša "M jak mama"