Ir daudzi faktori, kas veicina veselīgu un efektīvu miegu. Viens no svarīgākajiem ir ērts un lietotāja vajadzībām pielāgots matracis. Kā pareizi izvēlēties matraci, lai baudītu mierīgu, solīdu atpūtu?

Veikalos var atrast daudz veidu matračus ar dažādām īpašībām. Ikvienam ideāla modeļa receptes nav, taču, zinot savas vajadzības, varat izvēlēties optimālo matraci, kas liks labi izgulēties. Pārbaudiet, kā izvēlēties labāko.

Kā izvēlēties labu matraci?

Izvēloties optimālo matraci, pirmkārt, jāņem vērā sava ķermeņa uzbūve. Apsverot, kāda būs matrača cietība, pirmā lieta, kas jums jādara, ir pievērst uzmanību savai figūrai. Ja tomēr rodas jautājums, kādu matraci izvēlēties bērnam, iespējams, labākais risinājums būs porolona modelis, kas ir ieteicams pašiem mazākajiem vai pieaugušajiem, kuru svars nepārsniedz 65 kg

Otrs galvenais aspekts, kam jāpievērš uzmanība, ir jūsu gulēšanas pozīcija. Cilvēks, kurš guļ uz sāniem, gulēs uz viena matrača savādāk nekā cilvēks, kurš guļ uz muguras. Ja gulējat uz sāniem, labāk piemērots vidēji stingrs matracis, jo struktūra efektīvāk pieguļ pleciem un gurniem. Taču, ja guļat uz muguras, optimāls būs stingrs matracis, kas nodrošina stabilizāciju miega laikā.

Un kurš guļammatracis būs vislabākais mūsu mugurkaulam? Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar muguru, par matrača izvēli jākonsultējas ar ortopēdu. Speciālists ieteiks, kurš modelis būs piemērots problēmai. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo, izvēloties pareizo matraci, jūs varat nodrošināt nakti bez diskomforta vai pat sāpēm.

Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, apsverot, kādu guļammatraci pirkt, ir jūsu pašu ieradumi. Daži cilvēki, lai gan teorētiski vajadzētu gulēt uz putu matrača, dod priekšroku tradicionālajam atsperu modelim, jo ​​viņi gadiem ilgi ir gulējuši tikai uz tāda. Dažreiz individuālās izvēles un ieradumi kļūst par galveno kritēriju.

Putuplasta vai atsperu matracis?

Liels skaits lietotāju ir pieraduši pie tradicionālajiem atsperu matračiem. Pieaug matraču popularitāteporolona tomēr liecina, ka arvien vairāk cilvēku pārliecinās par šāda veida matračiem, pateicoties tā neskaitāmajām priekšrocībām. Kuru matraci izvēlēties: atsperu vai putu?

Atsperu matracis ir visizplatītākā atbilde uz jautājumu, kādu matraci izvēlēties laulības guļamistabai. Savukārt porolona modeļiem ir raksturīga precīza pielāgošanās lietotājam un liela siltuma daudzuma radīšana, pateicoties kam gulēt uz tiem ir ārkārtīgi omulīgi. Tomēr tie ir ieteicami vienvietīgām gultām. Papildu priekšrocība ir to mazais svars. Tos ir viegli pārnēsāt un pārkārtot.

Kam paredzēts atsperu matracis?

Mūsdienu atsperu matrači būtiski atšķiras no tiem, kurus varējāt iegādāties pirms aptuveni 20 gadiem. Mūsdienās populārākie modeļi, kas izmanto kabatas atsperu tehnoloģiju. Atšķirībā no vecā tipa matračiem atsperes nav savienotas ar vadu, bet gan ar auduma maisiņu sistēmu. Tas nozīmē šāda matrača izturību, kas gadu gaitā nedeformējas.

Atsperu sistēma nodrošina lietotājam vairākus atbalsta punktus, padarot atsperu matračus slavenus ar savu ilgmūžību. Atsperes efektīvi seko ķermeņa formai. Tāpēc tā ir izplatīta izvēle, ja meklējat matraci pārim. Šāda veida matrača gadījumā dominē viens noteikums: jo vairāk atsperu, jo labāk matracis pielāgosies jūsu ķermenim, nodrošinot jums atbilstošu komfortu.

Kam paredzēts porolona matracis?

Putu matraču vidū ir vērts sākt ar lateksa putu, atmiņas putu un augstas elastības putu atšķirību. Izvēloties, bieži tiek uzdots jautājums, kurš matracis ir labāks - putas vai latekss. Katram no tiem ir dažādas priekšrocības. Lateksa matrača priekšrocības ir:

  • ļoti augsta punkta elastība, kas ietekmē pareizu mugurkaula novietojumu;
  • izturība pret deformāciju un deformāciju;
  • antibakteriālas īpašības (ieteicams arī alerģijas slimniekiem);
  • poraina struktūra, kas atvieglo gaisa plūsmu un novada mitrumu.

IKEA lateksa matracisir ieteicams alerģiskiem cilvēkiem un vietās ar augstu gaisa mitrumu. Un kādas ir ļoti elastīgu putu priekšrocības?

  • Tas ir elastīgs un elastīgs, kas nozīmē ortopēdiskas īpašības.
  • Nodrošina vienmērīgu atbalstu mugurkaulam un visai figūrai.
  • Neskatoties uz ļoti precīzu pielāgošanos ķermenim, matrača kalpošanas laiks netiek saīsināts.
  • Materiāls kavē ērču un alergēnu attīstību, tas ir arī elpojošs.

Ļoti elastīgas putas ir viens no jaunākajiem tehnoloģiskajiem risinājumiem servisāLabs miegs. Varat arī apsvērt iespēju izvēlēties atmiņas putas. Šis matrača veids atšķiras ar:

  • reaģē uz ķermeņa temperatūru, pateicoties kam matracis lieliski pielāgojas lietotājam;
  • pieguļ ķermenim samazina spiedienu, nodrošinot optimālu relaksāciju;
  • atmiņas putas ir ieteicamas cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar cirkulāciju;
  • ir pilnībā antialerģisks.

Termoelastīgās atmiņas tehnoloģija tika izstrādāta NASA. Sākotnēji to izmantoja kosmosa lidojumiem. Mūsdienās šis modernais risinājums tiek veiksmīgi izmantots matračos. Liela šāda veida matraču izvēle atrodama IKEA veikalos, kur var paļauties arī uz fizioterapeitu padomiem optimālā tipa un modeļa izvēlē.

Kāds guļammatracis būs labs mūsu mugurkaulam?

Kā jau minēts, labākais matracis ir tas, kas tiks izvēlēts atbilstoši lietotāja svaram un augumam. Tas attiecas arī uz mugurkaulu, kas katru dienu tiek pakļauts ievērojamai slodzei no gara auguma, labi attīstītiem cilvēkiem. Nakts mugurai ir atpūtas laiks, tāpēc pareizā matrača izvēle ir tikpat svarīga kā paša gultas rāmja izvēle.

Skatīt piedāvājumuIKEA guļamistabas gultas .

Uz matrača mugurkaulam jābūt nevainojamam atbalstam katrā sadaļā. Līdz ar to veikalos dominē matrači ar lielu skaitu atsperu un porolona matrači, kas lieliski piestāv saimnieka figūrai. Viens no izvēles faktoriem ir arī miega pozīcija. Cietie matrači ir ieteicami cilvēkiem, kuri guļ uz muguras, savukārt vidēji cieti matrači ir vislabākie cilvēkiem, kas guļ uz sāniem.

Matrača stingrības izvēle ir īpaši svarīga, jo daudzi pētījumi ir pierādījuši pareiza matrača stingrības līmeņa ietekmi uz muguras sāpēm pēc nakts gulēšanas nepiemērotā gultā.

Kāds matracis bērnam?

Vecāki cenšas nodrošināt maksimālu drošību katram bērnam. Apsverot, kādu matraci izvēlēties bērnam, tas jāpatur prātā. Pareiza elastība nodrošinās labu miegu, savukārt pietiekama gaisa cirkulācija ir veids, kā pasargāt veselību, īpaši, ja bērniem ir alerģija. Tāpēc putu matrači ir populārāki bērnu vidū, jo nodrošina labu gaisa cirkulāciju un ir antialerģiski.

Kāda ir matrača cietība bērnam?

Bērniem, īpaši jaunākajiem, ir mazs ķermeņa svars. Tāpēc viņiem visbiežāk tiek izvēlēts mīksts H1 kategorijas matracis (līdz 60 kg). Tas nodrošina pareizu atbalstu visam ķermenim, kā arī uztur pareizu mugurkaula stāju. Jūsu bērna vajadzības laika gaitā mainīsiestāpēc vecāki nereti nolemj iegādāties vidēji cietu matraci, kas ilgi atbildīs prasībām.

Kāds matracis pusaudžiem?

Ar vecumu bērnu vajadzības mainās. Pusaudžu gadījumā papildus atbilstošam matrača stingrības līmenim ir jāņem vērā arī citi matrača lietošanas aspekti. Tajos ietilpst:

  • viegli tīrāms - tīņi bieži ēd gultā, kā arī neizvairās no netīrām uzkodām;
  • antialerģisks - tas ir viens no galvenajiem kritērijiem, jo ​​šajā vecumā bieži parādās alerģijas simptomi;
  • deformācijas izturība - pusaudžu vecums ir dinamiskas izmaiņas jauniešu fizionomijā. Bērna siluets gada vai divu laikā var ļoti mainīties, taču, ja matracis ir pareizi izvēlēts, tas nav tik bieži jāmaina.

Vidēji cieti matrači (H2), kas paredzēti cilvēkiem, kas sver līdz 80 kg, ir optimāli šajā vecumā. Tie nodrošina labu un veselīgu miegu, un tajā pašā laikā var kalpot ilgu laiku.

Kāds matracis gultai guļamistabā?

Ir trīs risinājumi, kā izvēlēties matraci savai guļamistabai. Vienvietīgajiem ar vienvietīgu gultu var uzvilkt putu matraci, kas pilnībā pielāgosies viena lietotāja vajadzībām. Tieši starp porolona matračiem ir vērts meklēt modeli, ko var visvairāk pielāgot individuālajām vajadzībām.

Pāri var izvēlēties vienu no divām iespējām. Pirmais ir kompromiss, t.i., atsperu matrača izvēle, kas pielāgosies katram lietotājam individuāli. Tā ir neapšaubāma šāda veida matrača priekšrocība, it īpaši, ja pāris atšķiras pēc formas. Otra iespēja ir divi matrači uz vienas gultas. Tādā veidā jūs varat vairāk personalizēt savu izvēli. Tas ir īpaši svarīgi, ja kādam no lietotājiem ir problēmas ar muguru un viņam ir nepieciešams matracis ar noteiktu cietību un struktūru. Kopējais var palikt šimIKEA gultas veļas komplekts .

Aksesuāri matracim guļamistabā

Izvēloties matraci, ir vērts aprīkot sevi ar piederumiem, kas ne tikai pasargās preci, bet arī ietekmēs tā lietošanas komfortu. Matrača aizsargs ir ļoti svarīgs, jo tas pasargā no netīrumiem. Savukārt matrača paklājiņš palielina miega komfortu.

Matrača aizsargs

Obligāts piedāvājums ikvienam, kam patīk brokastis gultā. Aizsargs aizsargā pret izlijušu sulu, kas var neatgriezeniski notraipīt matraci. Tā vietā, lai no matrača notīrītu traipus, vienkārši iemetiet aizsargu veļas mašīnā. Labs aizsargs ir arī ūdensizturīgsūdensizturība, kas pagarinās matrača kalpošanas laiku.

Matrača paklājiņš

Matrača paklājiņa izmantošanas mērķis ir palielināt miega komfortu. Bieži vien tas ir labs risinājums, ja matrača cietība pilnībā neatbilst lietotāja vajadzībām. Tas ir īpaši mīksts gulšņa slānis, kas pārvietojas kopā ar jūsu ķermeni, nodrošinot maksimālu komfortu.

Paklājiņi atšķiras pēc izmantotā materiāla veida un pildījuma. Tas ļauj jums izvēlēties optimālo modeli, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Ir arī ļoti viegli atsvaidzināt paklāju. To var izjaukt, vēdināt vai mazgāt.

Kategorija:

Psiholoģija