Kāpēc ir vērts skriet? Ir vismaz 10 iemesli, kāpēc jums regulāri jāvalkā skriešanas apavi. Ir zināms, ka skriešana mazina stresu un sniedz virkni ieguvumu veselībai, taču vai zinājāt, ka skriešana var sniegt jums vairāk patiesas mīlestības nekā, piemēram, jūsu suns? Vai arī to, ka jūs varat viegli iekļauties drēbēs pirms gadiem, kas vēl nesen bija pārāk šauras? Šeit ir 10 pārsteidzoši iemesli, kāpēc jums vajadzētu skriet!
Ikviens zina skriešanas priekšrocības veselībai: uzlabojas fiziskais stāvoklis, organisms tiek labāk apgādāts ar skābekli un paaugstinās imunitāte. Skrienot jūs varat zaudēt svaru, veidot savu ķermeni un uzlabot ādas izskatu.
Vai šīs ir vienīgās priekšrocības? Nē. Martins Stankevičs piedāvā 10 pārsteidzošus iemeslus, kāpēc jums vajadzētu skriet. Mēs esam pārliecināti, ka jūs nepazīstat visus.
10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu palaist
Avots: youtube.com/Martin Stankiewicz