Starptautisko jogas dienu visā pasaulē atzīmējām jau trešo reizi. Šogad kopā atzīmējām moto "Joga stresam". Galvenās svinības Polijā notika 25. jūnijā Pole Mokotowskie Varšavā – visas dienas garumā ģimenes piknikā piedalījās vairāk nekā 20 000 cilvēku.
Šogad Jogas diena Polijā norisinājās ar saukli "Joga stresam", tāpēc tā lieliski iekļaujas mūsu straujajā dzīves ritmā un meklējot arvien jaunākus veidus, kā atbrīvoties no stresa. Un poļi ir ļoti saspringti - vairāk nekā katrs piektais no mums katru dienu piedzīvo stresu darbā, un gandrīz puse apgalvo, ka darbā viņi ir saspringti bieži vai ļoti bieži.
Brīvdabas joga var būt risinājums – īpaši šajā gadalaikā tā ir lielisks atpūtas veids, bet arī lieliska ideja atvaļinājuma plānošanai. Pateicoties jogai, mēs varam koncentrēties, nomierināties un atrast iekšējo līdzsvaru, kas ir tik vērtīgs mūsdienu straujajā, prasīgajā pasaulē. Organizācija American College of Sports Medicine, organizācija, kas nodarbojas ar fiziskās veiktspējas un sporta aktivitāšu izpēti, 2015. gada pētījumā apstiprināja, ka joga ir pirmā starp 20 populārākajām fitnesa disciplīnām, ņemot vērā tās labvēlīgo ietekmi uz ķermeni un fizisko stāvokli.
Poļi ir visvairāk stresa pakļautā nācija Eiropā, liecina starptautiskā uzņēmuma ADP veiktais pētījums “The Workforce View in Europe 2022”.
Pirms trim gadiem Apvienoto Nāciju Organizācijas Ģenerālā asambleja noteica 21. jūniju par Starptautisko jogas dienu, atzīstot, ka jogas praktizēšana ir laba cilvēku veselībai visā pasaulē. Tūkstošiem cilvēku atzīmē šo dienu, ne tikai praktizējot jogu skolās un parkos, bet pat lielo pilsētu ielās, piemēram, Taimskvērā Ņujorkā, zem Eifeļa torņa un Potsdamas laukumā.
Polijā Starptautiskās jogas dienas atzīmēšana notiek, pateicoties Viņa Ekselencei Ajay Bisaria, Indijas Republikas vēstniekam, kurš uzņēmās šī pasākuma goda patronāžu un aktīvi tajā piedalās. Pasākumu atbalsta Jogas vēstnieces: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska un Natalia Przybysz, kuras jau gadiem nodarbojas ar jogu un veicina veselīgu dzīvesveidu.
Kā katru gadu, organizatori ir sagatavojuši bagātīgupasākuma programma. Svētdien, 25. jūnijā, Varšavas Pole Mokotowskie notika ģimenes pikniks un pasākumi vairāk nekā 25 Polijas pilsētās. Jogas entuziastus gaidīja visas dienas garumā programma, kas veltīta jogai un Indijas kultūras mantojumam. Notika arī 20 āra jogas nodarbības: veselībai, mugurkaulam, locītavām un gurniem, pārslogotām, grūtniecēm, bērniem, senioriem. Klausījāmies arī RagaBoy Live Act koncertu, muzikālu chillout no The Frozen Heart, varējām piedzīvot arī muzikālu vannu gongu skaņās. Bija arī Acro Yoga šovi un jogas stili, indiešu deju šovi un darbnīcas, kā arī hennas apgleznošanas (mehendi) darbnīcas.
Starptautiskajā Jogas dienāVeselīga uztura zonānotika kulinārijas šovi: Karolīna un Maciek Saciłów "Dod sev mieru" un "Atpūtieties un harmonija, jo Tefal Companion gatavo ēdienu jums" Gžegožs Ļapanovskis. Tika gatavoti indiešu ēdieni, vegāniski un veģetārie uzkodas, vegāniski suši, dabīgais saldējums, spiestas sulas, daudzējādā ziņā mango, aromātiska kafija un, protams, saldumi.
Atpūtas zonā tas bija iespējams, kamēr: atpūšoties uz guļamkrēsla, segas, paklājiņiem, tērzējot ar draugiem, izbaudot savu iecienītāko ājurvēdas jogas tējas garšu un ājurvēdas masāžas.Izstādes dalībnieku zonabija krāsaina: tika prezentētas jaunākās apģērbu, paklājiņu, jogas aksesuāru, grāmatu un dabiskās kosmētikas kolekcijas, unikāli kulinārijas izstrādājumi, mēbeles, kā arī ceļojumu aģentūras un aviokompānijas.
Bija arī konvencionālās medicīnas veselības konsultācijas ( "Mobilā veselības klīnika"ikmēneša "Zdrowie" un vietne serwisnikzdrowie.pl), kā arī ājurvēda un daudzas tikšanās ar grāmatu autoriem par veselīgu dzīvesveidu un uzturu, t.sk ar Kasiju Bemu un Inu Rybarčiku, kā arī ar izdevniecības Zwierciadło autoriem Aneti Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina un Maciej Szaciłło.
Jogas diena Pole Mokotowskie bija unikāla iespēja gan cilvēkiem, kas jau praktizē un praktizē jogu, gan arī atbalstītājiem, tiem, kuri vienkārši vēlējās uzzināt un izmēģināt, kas ir joga. Ikviens, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai stāvokļa, šajā dienā ir atradis sev aktivitātes - pielāgotas savām dažādajām vajadzībām un iespējām. Apmierināti bija arī paši mazākie, izmantojot daudzās atrakcijas, animācijas un jogas nodarbības bērniem.
Pasākumu vadīja Dominika Łakomska un Michał Niewęgłowski
Pasākuma organizatori bija: Jogas skolu līgums (PSJ), Indo-Polijas Tirdzniecības kamera (IPCCI) un Polskas dzīves mākslas fonds (AOL), kā arī partneri: Polijas Indijas asociācija. un fondsLife Change, Media Connect. Sponsori ir: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Sīkāku informāciju var atrast vietnē: Dzien-jogi.pl un un Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Īsfilma no piknika pieejama: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Un vairāk informācijas par jogu var atrast: Bosonamacie.pl
Portāla Bosonamacie.pl veiktais pētījums norādīja, ko mēs mācāmies no jogas: 86% respondentu norādīja, ka nodarbojas ar jogu, lai uzlabotu un uzturētu savu fizisko stāvokli, izstieptu un stiprinātu ķermeni, 73% motivē labsajūtu viņi jūt pēc jogas, 72% joga nomierina un nomierina, mazina stresu, 59% nodarbojas ar jogu, lai uzlabotu fizisko veselību un/vai mazinātu sāpes, 58% lai saglabātu līdzsvaru un harmoniju, 54% pateicoties jogai labāk funkcionētu ikdienā dzīve, un 18% ir labāka koncentrācija, pateicoties tam.