Gandrīz 3 miljoni poļu trenējas fitnesa klubos. Bet vai viņi to dara pareizi? Kāda ir trenažieru patiesā motivācija? Vai mums ir kauns lūgt palīdzību instruktoram? Kāda ir īstā atmosfēra fitnesa klubos? Negaidīts skats uz fizisko sagatavotību rada ziņojumu "Cik veselīgi poļi vingro".

Polijā 2,91 miljons cilvēku sporto fitnesa klubos, liecina Deloitte sagatavotais ziņojums "Eiropas veselības un fitnesa tirgus 2022". Kā viņi vingro un kas viņus motivē, un par ko baidās tie, kuri vēl nav sākuši piedzīvojumu ar trenažieru zāli – tas līdz šim nav bijis zināms. Tika aptaujāti 800 cilvēki no visas Polijas. Rezultāti ir pārsteidzoši!

"Viņi jūs tiesā no visām pusēm"

Sevis vērtēšanas un salīdzināšanas atmosfēras dēļ katrs 4. polis piedzīvo blokādi pret treniņiem klubos. Vai tas ir pareizi? Diemžēl šādus viedokļus vienlīdzīgi dalās cilvēki, kuri apmeklēja pulciņus un izstājās. Vēl vairāk, pat 25% no regulāriem trenažieriem uzskata, ka šajās vietās "visi salīdzina un vērtē no visām pusēm".

Gandrīz katrs trešais biežais apmeklētājs klubā sastopas ar izsmejošiem skatieniem. Pat 21% no viņiem ir uzskatījuši, ka viņi neiederas šajā vietā dizaineru apģērbu trūkuma dēļ.

Tajā pašā laikā, lai arī poļiem patīk, ja viņus uztver kā tolerantu, gandrīz katram piektajam pastāvīgajam apmeklētājam nepatīk skats uz cilvēkiem ar lieko svaru klubā. Kā gan varētu būt savādāk, jo ar apgalvojumu, ka nav nekas slikts tam, ka uz treniņu nāk cilvēks ar lieko svaru, piekrīt tikai puse poļu, kuri ne uz klubiem neiet, ne arī nekad nav apmeklējuši.

Jūs nevarat atpūsties!

Pat 43% fitnesa klubu vai trenažieru zāļu biežo apmeklētāju apgalvo, ka reizēm pārtrenējas, lai sasniegtu perfektu figūru. Gandrīz katrs trešais, kurš izmanto šāda veida vietas, domā, ka tad, kad kāds atnāk uz klubu un nedod savu labāko, tā ir bezjēdzīga laika tērēšana. Līdzīgs procents uzskata, ka viņu progress ir pārāk lēns.

Ietekmes spiediens, bailes būt nepilnvērtīgam vai nemitīga tiekšanās pēc perfektas figūras ir apstiprināta arī citās deklarācijās. Gandrīz katrs 3. cilvēks bieži tiek salīdzināts ar citiem trenažieriem. Un tikai 55% biežo apmeklētāju ļauj sev atpūsties, kad viņi zaudē spēku.

Vingrinājumi vairo tavu pašapziņu

Nav pārsteidzošikas norāda uz veselības motivāciju vingrošanas kontekstā. Interesants secinājums tomēr ir tas, ka poļi savai garīgajai veselībai pieiet arvien apzinātāk. Apmēram divas trešdaļas vingrotāju uzskata, ka vingrinājumi palīdz mazināt stresu un novērš slimības un depresiju. Aktīvi cilvēki norāda arī uz pozitīvu ietekmi uz pašapziņas sajūtu.

Cilvēki, kas vingro klubā, šķiet apmierinātāki ar savu dzīvi. Vairāk nekā 40% patīk sev. Tas ir 3 reizes vairāk, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri nesporto. No otras puses, tajā pašā salīdzinājumā gandrīz 7 reizes vairāk cilvēku uzskata, ka tas patīk citiem.

Vairs nav spiediena

Pētījuma secinājumi ir satraucoši. Lai gan ievērojama daļa trenažieru apzinās fizisko aktivitāšu priekšrocības, mūsu sabiedrībā parasti ir liela pretestība un aizsprostojumi, kas saistīti ar vingrošanu klubā vai sporta zālē. Kas ir īpaši satraucoši, sajūtas no šādām vietām nepalīdz.

- Mūsu klubos vissvarīgākais vienmēr ir bijis, lai ikviens justos "kā mājās" - saka Magdalena Rodak-Dębowska no Zdrofit - Neviens nepievērš uzmanību saviem izliekumiem, izskatam vai materiālajam stāvoklim. Tomēr mēs zinām, ka šāda problēma pastāv Polijā. Mēs sakām: beidziet spriest, pielūgt perfektu figūru un kaitīgu spiedienu. Trenēsimies sev, nevis citiem.

Pētījuma kopsavilkums ir pieejams vietnē: www.StawiamNaZDRO.pl

Kategorija:

Kultūrisms