Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Alerģijas slimnieka svētki var būt veiksmīgi, jo, pretēji šķietamajam, no alergēniem var izvairīties arī ārpus mājas. Tomēr daudz kas ir atkarīgs no alerģijas veida un smaguma pakāpes. Savādāk brīvdienas tiek plānotas pārtikas alerģijas gadījumā, citādi inhalācijas vai kontaktalerģijas gadījumā. Taču ir arī kopsaucēji: alerģijas slimniekiem rūpīgi jāizvēlas galamērķis, kur apmesties un gudri sakrājas, atceroties par labi aprīkotu pirmās palīdzības aptieciņu.

Saturs:

  1. Alerģijas brīvdienas: kad un kur doties?
  2. Hipoalerģiskas brīvdienas: kā izvēlēties viesnīcu?
  3. Hipoalerģiskas brīvdienas: ko iesaiņot
  4. Hipoalerģiskas brīvdienas: kur paēst?
  5. Alerģijas svētki: uzmanieties no saules
  6. Alerģijas svētki: brīvdienas kopā ar alerģisku bērnu
  7. Alerģijas svētki: kukaiņu kodumi

Katrs alerģijas slimnieks un alerģisks vecāks zina, cik kaitinoša ir pārtikas vai ieelpotā alerģija. Visgrūtākais ir tas, kas ir vissvarīgākais alerģiju ārstēšanā, tāpēc jāizvairās no tā, kas ir alerģisks.

Un, tā kā ikdienā tas rada pietiekami daudz problēmu, daudzi alerģijas slimnieki apzināti atsakās no brīvdienu ceļojumiem, baidoties no alerģijas simptomu saasināšanās. Taču ir arī tādi, kuriem atvaļinājums kopā ar mīļajiem ir tik svarīgs, ka viņi apzināti riskē.

Neatkarīgi no motivācijas, lēmums doties atvaļinājumā ir jāapspriež ar alergologu – un uzturēšanās rūpīgi jāplāno. Kas tad būtu jāatceras alerģijas slimniekam pirms došanās atvaļinājumā?

Alerģijas brīvdienas: kad un kur doties?

Alerģiju gadījumā galvenais jautājums ir izbraukšanas virziens un datums. Ne visas vietas ir ieteicamas alerģijas slimniekiem. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ziedputekšņiem, jāņem vērā arī izbraukšanas datums, jāpielāgo tas ziedputekšņu kalendāram un, ja iespējams, jāatpūšas ārpus vasaras sezonas, jo tieši vasaras mēnešos zālāju, nezāļu, koku un graudaugu putekšņu koncentrācija ir lielāka. augstākais.

Alerģijas slimniekiem, neatkarīgi no alerģijas veida, ir iecienīta jūrmala, jo šādās vietās putekšņu koncentrācija parasti ir mazāka (tos izkliedē vēss, mitrs vējš, kas pūš no jūras), jūra klimatam ir labvēlīga ietekme uz elpošanas sistēmu, un peldēšanās jūras ūdenī (ar nosacījumu, ka tas ir tīrs) labi iedarbojas uz ādu.

Alerģijas slimnieki var doties arī kalnos: jo augstāk, jo mazāk putekšņu un mazāka skābekļa koncentrācijastimulē elpošanas sistēmu. Bet, lai gan klimata pārmaiņas ir ļoti labvēlīgas alerģijas slimniekiem, der atcerēties, ka organismam ir jāaklimatizējas un atvaļinājums jāplāno tā, lai ceļojums ilgst ne mazāk kā divas nedēļas.

Vai alerģijas slimnieks var doties uz ārzemēm? Pilnīgi noteikti – un galamērķa izvēles noteikumi ir līdzīgi kā brīvdienām Polijā. Īpaši vērts doties uz jūrmalu vai kalniem, un, ja ir inhalācijas alerģijas, ievēro vietējo putekšņu kalendāru

Hipoalerģiskas brīvdienas: kā izvēlēties viesnīcu?

Svarīgs jautājums ir arī naktsmītnes izvēle, jo ne katrs viesu nams vai viesnīca ir piemērota alerģijas slimniekiem. Cilvēkiem ar inhalācijas alerģiju svarīgi ir, piemēram, vai viesnīca ir mājdzīvniekiem draudzīga (jo, ja tā, tad alerģijas slimniekam droši vien nav ko meklēt), savukārt cilvēkiem ar pārtikas alerģijām vajadzētu meklēt vietas, kur iespējams pasūtīt m altītes, kurās ņemta vērā nepieciešamība ievērot diētu, piemēram, m altītes bez piena vai citus ēdienus alerģiskiem cilvēkiem, bet obligāti pagatavotus tā, lai tie nejauši netiktu piesārņoti ar alergēniem.

Dodoties uz ārzemēm, ir vērts izvēlēties ļoti labas viesnīcas, tādas, kas piedāvā dažādu tautu virtuves ēdienus un plašu ēdienu izvēli: tad parasti nav problēmu atrast kaut ko tādu, ko var ēst alerģisks, un serviss labprātāk gatavo ēdienu pēc pasūtījuma.

Svarīgs ir arī viesnīcas dizains - antīki stilizētos, bagātīgi dekorētos interjeros, iespējams, sliktāk jutīsies pret putekļiem alerģiski cilvēki, jo šādās vietās regulāra putekļu sūcēšana var būt diezgan liels izaicinājums. Ir arī vērts pārbaudīt, no kā ir izgatavota gultas veļa (spalvu spilveni un segas var izraisīt alerģiju). Par dažiem jautājumiem varat jautāt reģistratūrā, atbildes uz citiem jautājumiem var atrast viedokļos, ko viesi sniedz konkrētajā iestādē (piemēram, ceļojumu portālu vietnēs).

Daudziem alerģiskiem cilvēkiem labs variants ir īrēt dzīvokli ar virtuvīti, kas aprīkots ar veļas mašīnu, putekļu sūcēju, ēdiena gatavošanas piederumiem. Šādā vietā var ne tikai pašiem pagatavot m altītes (kas gan sagādā zināmas neērtības, bet būtiski samazina alerģijas lēkmes risku), bet arī katru dienu tīrīt, izmantojot drošus, mājās gatavotus tīrīšanas līdzekļus) vai pat mazgāt gultas veļa īpašā pulverī alerģijas slimniekiem.

Hipoalerģiskas brīvdienas: ko iesaiņot

Alerģijas slimniekiem katru dienu jālieto priekšmeti un medikamenti, kas palīdz viņiem sadzīvot ar alerģiju. Pamatā, protams, ir labi aprīkots pirmās palīdzības aptieciņa alerģiskiem slimniekiem, kurā papildus ārsta izrakstītajām zālēm ilgstošai lietošanai jābūt:

  • Antihistamīni, kas, bloķējot histamīna receptorus, novērš tipiskus alerģijas simptomus. Tie ir ilgstošas ​​darbības preparāti, tāpēc tos var lietot vienu reizi dienā.
  • Kortizonu saturošas zāles (ziežu vai tablešu veidā). Tie paātrina alerģisku slimību izzušanu. Piemēram, noderēs hidrokortizona ziede, ko uzklāt uz ādas.
  • Vietējie dekongestanti vai sistēmiskas zāles.
  • Pretalerģiskas zāles, kas tiek lietotas tieši uz deguna gļotādas un acu pilieni.
  • Epinefrīns (adrenalīns) automātiskā inžektora veidā - tas ir īpaši svarīgi, ja ir alerģija pret kukaiņu indi.

Dodoties uz dzīvokli ar virtuvīti, ir vērts paņemt līdzi ikdienas uzkopšanas un mazgāšanas līdzekļus, kā arī m altīšu gatavošanas līdzekļu krājumus (tūristu galamērķos dažkārt ir problēmas ar to pieejamību).

Jābūt arī ārsta sagatavotam slimības aprakstam (simptomi, ārstēšana, medikamenti) - ja dodaties uz ārzemēm, tas jātulko angļu valodā. Veselības problēmu gadījumā viņš atvieglos vietējā ārsta darbību.

Hipoalerģiskas brīvdienas: kur paēst?

Uz šo jautājumu ir viena laba atbilde: nekad nejaušās vietās. Katrs alerģijas slimnieks zina, kuri pārtikas alergēni viņam ir bīstami, taču nav pārliecības, ka pat tad, ja konkrētais ēdiens to nesatur, tie nav nejauši nokļuvuši, piemēram, griežot dažādas sastāvdaļas uz viena dēlīša.

Savas drošības labad ir vērts izvēlēties labas klases restorānus, pasūtot ēdienu, pārliecināties, ka tas nesatur alergēnu, un papildus lūgt to gatavot piesardzīgi, vienlaikus informējot, ka kļūdas gadījumā var rasties nopietnas veselības komplikācijas. Labos restorānos ar apkalpošanu parasti nav problēmu un atbilst šādām viesu vēlmēm.

Brīvdienās ārzemēs labāk neeksperimentēt ar jauniem augļiem, sulām vai iepriekš nezināmiem ēdieniem. Vienmēr ir vērts paņemt līdzi savu nealerģisko uzkodu.

Svarīgi! Alerģijas slimniekiem jāizvairās no ēšanas un dzeršanas ārpus telpām, jo ​​viņus var iekost kukaiņi, kurus pievelk ēdiena smarža, un viņiem var attīstīties smaga alerģiska reakcija.

Dodoties uz ārzemēm, noteikti nokārtojiet papildu veselības apdrošināšanu, ņemot vērā hroniskās slimības, un, ja dodaties uz ES valstīm - iegūstiet EVAK karti.

Kas vēl jāatceras pirms došanās ceļā?
  • Rezervējot viesnīcu vai dzīvokli, jums vajadzētu arī veikt nelielu izpēti tiešā tuvumā unpārliecinieties, ka tuvumā atrodas lielveikals, aptieka, slimnīca. Tas ir īpaši svarīgi, ceļojot uz ārzemēm: iespēja iegādāties dažas lietas (piem., konkrētus pārtikas produktus, piemēram, bezglutēna maizi vai augu pienu) uz vietas ievērojami atvieglo izejošo loģistiku.
  • Zvanot uz viesnīcu, nevilcinieties lūgt istabu ar ledusskapi (nepieciešams dažu medikamentu un smērvielu uzglabāšanai) un atrodas nesmēķētāju zonā, tālāk no hlorētiem baseiniem, augstākā stāvā (kurā samazina odu ielidošanas risku telpā), rūpīgi iztīrīta un bez augiem vai paklājiem.
  • Dodoties uz ārzemēm, sagatavo arī mini glosāriju ar frāzēm par alerģiju veidu, kas tulkotas vietējā valodā: tas atvieglos saziņu aptiekā, reģistratūrā vai pie ārsta

Alerģijas svētki: uzmanieties no saules

Ja jums ir pret sauli jutīga āda, pat neliels saules starojums var būt reāla problēma. Tāpēc ieeļļojiet sevi un savus bērnus ar sauļošanās krēmiem. Valkājiet arī gaisīgus kreklus un cepures ar garām piedurknēm.

Ja lietojat medikamentus, pirms došanās ceļā pajautājiet savam ārstam, vai jums ir atļauts uzturēties saulē. Daži, piemēram, diurētiskie līdzekļi, var izraisīt fototoksiskas reakcijas. Līdzīga reakcija radīsies, izejot saulē tūlīt pēc dezodoranta vai smaržu lietošanas.

Alerģijas svētki: brīvdienas kopā ar alerģisku bērnu

Neliels alerģijas slimnieks pavadīs brīvdienas tāpat kā viņa vienaudži, ja vien iemācīsit viņam uzvesties, kad, piemēram, viņš dzird lapsenes dūkoņu. Turklāt ģērbiet bērnu dabas krāsās (brūnā, bēšā, olīvu, pelēkā), jo tās nepiesaista kukaiņus. Viņi dod priekšroku spilgtiem, īpaši dzelteniem un oranžiem.

Pēc katras ēdienreizes nomazgājiet bērna seju un rokas, un, kad drēbes ir notraipītas, nomainiet tās. Neēdiet svaigā gaisā saldējumu, augļus (īpaši, ja tie ir ļoti sulīgi) vai sulas. Aromāts var piesaistīt kukaiņus.

Pārliecinieties, ka jūsu bērns nespēlējas ziedošu ziedu tuvumā un nestaigā basām kājām pa zāli. Neatstājiet guļošu bērnu ārā bez uzraudzības. Gultas vai ratiņu pārklāšana ar moskītu tīklu negarantē, ka mazulis netiks iedzelts. Izvairieties no pastaigām augļu dārzā un augļu tirgū. Šādās vietās ir kukaiņu bari.

Ja sūtāt savu vecāko bērnu uz nometni vai vasaras nometni:

  • iedodiet bērnam jaunāko pārbaužu un medicīniskās vēstures fotokopiju ar informāciju par anafilaktisko šoku pagātnē
  • iesaiņojiet zāles, ko jūsu bērns regulāri lieto
  • informēt aprūpētājus, ka bērnam ir jālieto medikamenti un kā tas jādara - vēlams iedodiet viņiem lapiņu ar attiecīgo informāciju
  • Iekļauts prettrieciena komplekts
  • jauniešiem patīk nēsāt militāros gadžetus, informāciju par bērna veselību var iegravēt uz t.s. suņa birka
  • ja jūsu bērnam ir pārtikas alerģija, iekļaujiet informāciju par alergēnu pārtiku
  • iesaiņojiet drēbes dabiskās krāsās (bēšā, brūnā, zaļā, b altā)
  • iesaiņojiet bērnam saldumus, ko viņš var ēst bez bailēm
  • iegūstiet apavus, ko jūsu bērns labprāt valkā, lai viņš nestaigātu basām kājām pa zāli.

Alerģijas svētki: kukaiņu kodumi

Mūsu klimata zonā dzīvo vairāk nekā 100 000 cilvēku. kukaiņu sugas, kas kož vai dzēl. Divu ģimeņu - lapseņu un bišu dzimtas - indei ir spēcīgas alergēnas īpašības un tā var izraisīt arī anafilaktisku reakciju. Bites dzelonis iespiežas upura ķermenī un paliek tajā – kukainis iet bojā, bet inde no indes maisiņa izsūcas vēl dažas minūtes – tāpēc ļoti svarīgi to pēc iespējas ātrāk izņemt.

Alerģijas slimniekiem moskītu kodumi var būt arī ļoti apgrūtinoši un dažreiz ļoti bīstami. Tāpēc pirms došanās ārā ir vērts pasargāt sevi ar repelentu, kas ir drošs alerģiskiem cilvēkiem.

Ko darīt, kad sakodis? Kad bite iedzeļ, dzelonis pēc iespējas ātrāk ir jānoņem un pēc tam uz brūces jāuzklāj ūdens un dzeramās sodas pasta. Kad lapsene iekož, pietiek ar aukstu ledus paku vai atšķaidītu etiķi, palīdz arī sagriezta sīpola uzlikšana uz brūces.

Īpaša uzmanība jāpievērš, ja lapsene vai bite iedzeļ uz mēles – kad tā uzbriest, tā var apgrūtināt elpošanu. Tāpēc jums ir jāievieto ledus kubs un pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība.Svarīgi:Kad dodaties uz pikniku vai plānojat ilgstoši atrasties ārā – nevalkājiet rakstainu apģērbu. Apģērbam jābūt dabiskās krāsās. B alts, zaļš un bēšs neizraisa kukaiņu zinātkāri, atšķirībā no dzeltenās un oranžās krāsas. Ēdot ārā, turiet visus traukus aizsegtus, jo smarža pievelk arī kukaiņus, tāpat arī gāzētos dzērienos esošais oglekļa dioksīds. Un atceries – dzēlīgos kukaiņus pievelk arī sviedrainās miesas smarža.

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Alerģijas