Aptaukošanās augi neārstē pašu slimību, taču tie ir dabisks atbalsts svara zaudēšanai. Mēs piedāvājam ārstniecības augus, kas dažādos veidos palīdz samazināt lieko ķermeņa svaru.

Garšaugi aptaukošanās ārstēšanaišīs slimības ārstēšanai var izmantot kā dabisku tievēšanas diētas sastāvdaļu gan t.s. pirms aptaukošanās, t.i., liekais svars, kā arī cilvēkiem, kuri jau cieš no aptaukošanās. Garšaugi droši stimulē vielmaiņu organismā un papildus cīnās pret slimībām, kas ir aptaukošanās komplikācijas, piemēram, 2. tipa cukura diabēts, sirds slimības un vēzis.
Garšaugi, kas palīdz samazināt lieko ķermeņa tauku daudzumu aptaukošanās gadījumā, darbojas četros galvenajos veidos:

  1. attīra organismu,
  2. regulē gremošanas procesu,
  3. palīdz izvadīt no organisma lieko ūdeni,
  4. samazināt apetīti - regulēt apetīti.

Garšaugus pret aptaukošanos visbiežāk ņem uzlējumu, tēju un uztura bagātinātāju veidā. Dažus no tiem var pievienot dabīgā veidā vai pulvera veidā ikdienas ēdienreizēm. Piedāvājam 10 ārstniecības augus, kurus ir vērts iekļaut mazinošā diētā un to ietekmi uz tievēja organismu.

Svarīgs

Garšaugu ārstnieciskajām sastāvdaļām var būt kaitīga mijiedarbība ar dažādu slimību ārstēšanā izmantoto zāļu sastāvdaļām. Garšaugi jālieto prasmīgi un obligāti pēc konsultēšanās ar ārstu.

1. Kumelīte
Kumelīte, precīzāk tās k altētās ziedu galviņas, bieži tiek izmantotas apetītes palielināšanai, kas nav ieteicamas cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās. Bet šim augam ir arī baktericīdas īpašības. Tas palīdz attīrīt ne tikai gremošanas sistēmu, bet arī visu ķermeni. Tāpēc izmantosim to mērenībā, pirms sākam zaudēt svaru. Kumelīte arī palīdzēs jums saudzīgāk pārvietoties "atšķiršanas" posmā vai krasi samazināt cukura daudzumu uzturā. Tam ir nomierinoša iedarbība, arī PMS laikā, un nomierina meteorismu. To lieto arī mutes dobuma higiēnai.
Lasi arī:
Kumelīte - parastās kumelītes pielietojums
2. Asinszāle
Asinszāle ir vēl viens augs, kas galvenokārt pazīstams ar tā nomierinošajām īpašībām. Tam ir nomierinoša iedarbība miega traucējumu, trauksmes un depresijas gadījumā. Asinszāles ziedi ir ieteicami pacientiem ar aptaukošanos to diurētiskās un diastoliskās iedarbības dēļ. Asinszāles tēja atbalstīs kuņģi, lai palīdzētu tam ātrāksagremot smagu pārtiku.

5. Ārstnieciskā salvija
Ārstniecības salvija ir vēl viens ārstniecības augs, kas atbalsta kuņģa sulas izdalīšanos un regulē zarnu darbu - novērš pārtikas satura rūgšanu, palielina žults izdalīšanos, novērš gāzes un gāzu veidošanos. Ārstniecisko salviju lieto arī ādas brūču, zobu sāpju, anēmijas, astmas, menstruālā cikla traucējumu un bronhīta ārstēšanai.

6. Lovage
Lovage var izmantot notievēšanas diētās kā ārstniecības augu, kas atbalsta ķermeņa attīrīšanu no liekā ūdens un samazina fermentāciju zarnās. Lovage nomierina gremošanas traucējumus un sāpes vēderā un novērš meteorismu. To lieto arī urīnceļu slimību un nieru mazspējas gadījumā. Tas mazina menstruāciju sāpes sievietēm un palielina libido, t.i., dzimumtieksmi.

7. Pelašķi
Pelašķi atbalsta gremošanu, palielinot kuņģa sulas sekrēciju un palīdz labāk absorbēt barības vielas no pārtikas. Tas ir arī pretiekaisuma līdzeklis. Tomēr tas jālieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt alerģiju izsitumu veidā.

8. Meža zemeņu
Meža zemeņu lapu ekstrakts atbalsta vielmaiņu – uzlabo gremošanu un piemīt baktericīda iedarbība. To lieto arī sāpīgu menstruāciju sāpju, iekaisuma un urīnceļu sistēmas slimību gadījumā.

9. Violetā trīskrāsains
Violetā trīskrāsains, sarunvalodā saukts arī par pansiju, ir mazāk pazīstams augs, taču tā īpašības aptaukojušos cilvēku uzturā ir milzīgas. Violeta ekstrakts stimulē vielmaiņu un palielina sāta sajūtu, samazinot apetīti. Violetu lieto arī ādas slimību gadījumos, asinsvadu nostiprināšanai un reimatisko slimību simptomu mazināšanai un acu kairinājumam.

10. Fucus
Fucus palīdz regulēt hormonu sekrēciju, kas nosaka bada un sāta sajūtu un atbalsta gremošanu. Pateicoties šai funkcijai, tas novērš strauju svara pieaugumu un jojo efektu. Fucus ir bagātīgs joda avots, kas regulē vairogdziedzera darbību. Tas atbalsta aptaukošanās ārstēšanu, kas ir hipotireozes rezultāts. Fucus sastāvā ir arī mannīts - viela ar vieglām caureju veicinošām īpašībām. Šo augu izmanto arī aterosklerozes profilaksei un artrīta simptomu mazināšanai.

Vai jums ir 2. vai 3. pakāpes aptaukošanās?
Vai meklējat informāciju par bariatriskām operācijām ,
vai aptaukošanās ķirurģisko ārstēšanu?
Apmeklējiet vietni: aptaukošanāszemSKALPEL

Svarīgs

Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.

Par autoruMagdalēna GajdaSpeciālists aptaukošanās slimību un cilvēku ar slimībām aptaukošanās diskriminācijas jomā. OD-WAGA fonda Cilvēku ar aptaukošanos prezidents, Sociālais ombuds cilvēku ar aptaukošanos tiesību jautājumos Polijā un Polijas pārstāvis Eiropas koalīcijā cilvēkiem, kas dzīvo ar aptaukošanos. Pēc profesijas - žurnālists, kas specializējas veselības jautājumos, kā arī sabiedrisko attiecību, sociālās komunikācijas, stāstniecības un KSA speciālists. Privāti - aptaukošanās kopš bērnības, pēc bariatriskās operācijas 2010.gadā. Sākuma svars - 136 kg, pašreizējais svars - 78 kg.

Kategorija:

Aptaukošanās