Skotijas duša ir viens no hidroterapijas elementiem, t.i., ārstēšana ar ūdeni. Šāda veida ūdens aerosolus varat izmantot arī SPA salonos, jo tie ļauj mazināt daudzu sieviešu tik nīsto "apelsīna miziņu" – celulītu. Tāpēc izlasiet to, kas kļūst arvien populārāks skotu pātagas.

Skotijas dušaVēl nesen tas bija tikai fizioterapijas elements, un to spēcīgās iedarbības dēļ tos varēja lietot tikai pēc ārsta ieteikuma. Mūsdienās ūdens strūklas ir vairāk pieejamas, tās var atrast peldbaseinos, viesnīcās, labsajūtas salonos, jo mēs arvien vairāk novērtējam to ietekmi.

Skotijas dušas: ārstēšanas metodika

Skotijas dušas masāža notiek īpašā, flīzētā telpā. Pacients ieņem stāvus stāvokli un viņam priekšā ir speciālas stīpas, kuras viņš var satvert, lai seansa laikā viņam būtu ērtāk. Masāža sākas ar mazāka spiediena ūdens plūsmu, visbiežāk, bet ne vienmēr, siltu. Vispirms tiek masēta ķermeņa kreisā puse, sākot no apakšas un ārpuses. Tātad straume aptver pēdu, augšstilbus, sēžamvietas, rumpi, līdz lāpstiņai un plecam. Vēlāk fizioterapeits novirza ūdens strūklas atpakaļ uz ķermeņa lejasdaļām. Sekojošā labās ķermeņa daļas masāža ar Scotch dušu ir tāda pati. Katru seansu atkārto vienas ūdens masāžas laikā divas reizes. Lai procedūras būtu pēc iespējas efektīvākas, tās jāatkārto katru otro dienu 2 nedēļas. Pēc ārstēšanas ieteicama pusstundu ilga atpūta.

Skotijas duša: darbība

Skotijas dušas stimulē asinsrites sistēmu un ir ļoti labs vingrinājums viņam - aukstā un karstā ūdens pārmaiņus darbība vispirms sašaurina un pēc tam paplašina asinsvadus. Tā rezultātā ķermenis kļūst labāk apgādāts ar skābekli un atjaunots. Vielmaiņa tiek paātrināta, līdz ar to toksīni ātrāk izdalās no organisma. Šāda veida masāžas darbība pazemina asinsspiedienu un nocietina organismu, kas ilgtermiņā pasargā no viegli "uzķeramās" infekcijas. Scotch dušas regulē veģetatīvās nervu sistēmas darbu un ir lielisks līdzeklis reimatisko un deģeneratīvo slimību izraisīto locītavu sāpju mazināšanai. Vidēja spiediena aukstā ūdens strūklas, lietotasuz kājām, palīdz atbrīvoties no atkārtotām galvassāpēm. Ja jūs sportojat, ir vērts izmantot skotu dušu. Ūdens strūklas darbība atslābina muskuļus un samazina to sāpes pēc slodzes. Jāpiebilst arī, ka cilvēks pēc masāžas ar skotu dušām jūtas atslābinājies un viegli, galvenokārt tāpēc, ka pārlej ar ūdeni pār plecu un roku zonu.

Skotijas dušas pret celulītu

Skotijas dušas masāža bieži tiek apspriesta celulīta apkarošanas kontekstā. Kāpēc? Ūdens strūklas stimulē asinsriti un sadala tauku daļiņas, atvieglojot to sadedzināšanu. Ūdens, kas zem noteikta spiediena izplūst no sprauslas un saskaras ar ķermeni, nostiprina ādu un padara to elastīgāku. Ir arī vērts piebilst, ka skotu duša iedarbojas uz ķermeni kā masāža un, pateicoties tam, ka tās paātrina vielmaiņu, tās atbalsta notievēšanu.

Skotijas duša: indikācijas un kontrindikācijas

Scotch duša ir labs fizioterapijas veids cilvēkiem ar neiekaisīgām locītavu slimībām un išiass. Tie palīdzēs arī pie sirds un asinsvadu slimībām un elpceļu saslimšanām, skar sāpošus muskuļus un neiralģiju. Interesanti, ka skotu dušas ir vērts lietot arī menstruāciju traucējumu gadījumos. Procedūras tiek izmantotas arī kā atbalsts notievēšanas procedūrās un garīgā stāvokļa uzlabošanai, īpaši stresa un neirozes izraisīta izsīkuma gadījumā.

Tomēr ūdens strūklas nav paredzētas visiem. Cilvēkiem ar hipertensiju, sirds mazspēju un koronāro sirds slimību ir jāatsakās. Kontrindikācijas ir arī epilepsija un hemofilija. Ir vērts atcerēties, ka ārstēšanu ar Skotijas dušām nevar veikt, ja ķermenī ir sasitumi un hematomas, varikozas vēnas un ādas slimības. Tas pats attiecas uz asiņošanu un slimībām, kas to var izraisīt. Tāpat kā klasiskās masāžas gadījumā, skotu dušas seansi netiek veikti cilvēkiem ar infekcijām, īpaši, ja tos pavada drudzis.

Vērts zināt

Līdz mūsdienām nav izskaidrots, kāpēc skotu dušas tiek sauktas šādi. Bieži atkārtots viedoklis tomēr apgalvo, ka nosaukuma ģenēze slēpjas … stereotipos. Šis ūdens strūklu veids ir parādā savu nosaukumu skotiem, jo ​​tie ir slaveni ar saviem ietaupījumiem, un Skotijas strūklu laikā izmantotā metode - dažreiz karsts, dažreiz auksts ūdens - garantē zemākus ūdens rēķinus.

Kategorija:

Grūtniecība