Vai ceļa locītava rada bažas? Vai varbūt veselības stāvoklis, kas prasa ārstēšanu? Skatiet, ko nozīmē šaušanas ceļi.

Šaušana uz ceļiemir visu vecumu pacientu problēma, tomēr ortopēdijas klīnikās visbiežāk ierodas gados vecāki vai fiziski ļoti aktīvi cilvēki. Viņi parasti novēro "krekšķēšanu", sajūt locītavas lēkšanu un dzird raksturīgo čīkstēšanu, kad celis ir saliekts.

Šaušanas ceļos parasti nav jāuztraucas. Taču, ja tās pavada arī citas kaites – sāpes, pietūkums vai kustību ierobežojumi, tas neapšaubāmi ir signāls, ka jāveic atbilstoši ceļa locītavas izmeklējumi.

Šaušana pa ceļiem - iemesli

Ceļi uzlec, kad no sinoviālā šķidruma izdalās oglekļa dioksīds. Parasti tas atbrīvojas pēc ilgstošas ​​dīkstāves.

Tomēr sāpju un pietūkuma parādīšanās var būt signāls, ka ceļa locītava ir ievainota vai pārslogota.

Mēs iesakām: Ūdens ceļgalā - diagnostika un ārstēšana. Mājas aizsardzības līdzekļi pret ūdeni ceļgalā

Uz ceļiem var šaut šādi:

  • pārslodze,
  • trauma,
  • pārmērīga sporta aktivitāte,
  • pacientam ar lieko svaru,
  • reimatoīdais artrīts,
  • diabēts,
  • hormonālās izmaiņas (pārāk maz estrogēna organismā),
  • vecāks vecums.

Šaušana pa ceļiem - kas notiek dīķī?

Mūsu ķermenis noveco, un līdz ar šo procesu parādās deģeneratīvas izmaiņas, kas izraisa locītavu skrimšļa deģenerāciju (tā saukto skrimšļa hondromalāciju).

Arī ceļi šauj, jo ir palielināts muskuļu un fasciju sasprindzinājums, kas ietekmē ceļgala kauliņa ceļu un ceļu tādu kustību laikā kā ceļgala saliekšana un iztaisnošana.

Šaušana pa ceļiem - pirmā palīdzība

Vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Parasti ortopēdi ceļa locītavas problēmām iesaka viskozes papildināšanu, t.i., hialuronskābes injekcijas problēmzonā. Tomēr tas ir ilgstošs process, nevis vienreizēja injekcija. Hialuronskābe mitrina un baro locītavu skrimšļus. Kolagēns un hialuronskābe jāpapildina arī iekšķīgi

Uzturā jāiekļauj arī atbilstošie produkti:

  • sojas pupiņas(tajā atrodam izoflavonus, kuriem piemīt pretiekaisuma īpašības),
  • zivis (omega-3 taukskābes bopgacts),
  • pākšaugi,
  • klijas,
  • rieksti,
  • linsēklas,
  • ķirbju un saulespuķu sēklas,
  • želejas ar želatīnu.

Ortopēdi iesaka arī pretiekaisuma līdzekļus, kas uzlabo locītavu skrimšļa vielmaiņu un fizikālās terapijas procedūras:

  • krioterapija,
  • termoterapija,
  • ultraskaņas,
  • lāzerterapija.

Šaušana pa ceļiem - vingrinājumi

Ieteicams izstiept ikru un augšstilbu muskuļus, kā arī vingrojumus ceļa locītavas atslābināšanai - piemēram, sēdus kāpumi ar slodzi. Tomēr ir svarīgi, lai, uzsākot vingrošanu, vienmēr konsultētos ar fizioterapeitu

Tāpat neizlaidiet iesildīšanos pirms fiziskās aktivitātes uzsākšanas.

Kategorija:

Veselība