Klusais kaulu zaglis – šis ir termins, kas noteikti atbilst osteoporozei. Slimība gadiem ilgi "zog" kalciju no skeleta, bieži vien bez jebkādiem simptomiem. Jaunākie pētījumi liecina, ka probiotiku labvēlīgā ietekme uz kaulu masu ir daļa no efektīvas osteoporozes profilakses.

Pat 60% skriemeļu lūzumu neizraisa sāpes, un diemžēl tikai tas liek osteoporozes pacientiem uzsākt ārstēšanu. Sāpes nerodas līdz nopietnam lūzumam, kas bieži vien neatgriezeniski pasliktina dzīves kvalitāti un var pat izraisīt nāvi. Tātad, tā vietā, lai mazinātu slimību, ir vērts mēģināt apturēt kaulu atkaļķošanas procesu. Ir skaidrs, ka kalcijs un D3 vitamīns ir nepieciešami, lai uzturētu pareizu kaulu minerālo blīvumu, taču nesen žurnālā The Lancet Rheumatology publicētais pētījums liecina, ka probiotikas var veicināt efektīvu osteoporozes profilaksi.

Pēcmenopauzes osteoporoze

Osteoporoze ir sadalīta primārajā un sekundārajā. Primārā osteoporoze, I tips, attīstās sievietēm pēcmenopauzes periodā un retāk vīriešiem pēc andropauzes, un II tips pēc 75 gadiem vienādi sastopams abiem dzimumiem kā t.s. senils osteoporoze. Sekundārā osteoporoze ir dažādu organisma patoloģisku stāvokļu (piemēram, hipertireoze, pārmērīga alkohola lietošana, cukura diabēts) vai dažādu medikamentu (piemēram, glikokortikosteroīdu, pretepilepsijas līdzekļu, heparīna) iedarbības rezultāts. Tomēr viens no svarīgākajiem faktoriem, kas izraisa slimības attīstību, ir menopauze. Tieši tāpēc sievietes pēc 50 ir visaugstākajā riska grupā – statistika vēsta, ka ar osteoporozi šajā vecumā slimo katra trešā sieviete. Un tas viss ir saistīts ar estrogēnu trūkumu …

Estrogēni ne tikai rūpējas par sievietes orgāniem un regulē menstruālo ciklu, bet arī pilda daudzas citas funkcijas ārpus reproduktīvās sistēmas, t.sk. aizsargāt asinsvadus, palielināt koncentrāciju t.s labu ABL holesterīnu un regulē kaulu vielmaiņu. Pateicoties tiem, organisms atrod zelta vidusceļu starp nepārtrauktiem rezorbcijas un kaulu veidošanās procesiem. Ja estrogēnu nepietiek, līdzsvars sliecas uz rezorbciju. Sākotnējā periodā lielākais kaulu zudums attiecas uz porainajiem (trabekulārajiem) kauliem. To struktūra mainās, savienojumi atslābst, radot tukšumus kaulu masā. Turklāt trabekulu atkaļķošana nozīmē, ka to vairs navtik grūti un var spontāni salūzt. Sievietes šajā laikā var zaudēt 35-50% no trabekulārā kaula masas un 25-30% no kortikālā kaula. Visgrūtākais laiks kauliem ir pirmie 5-8 gadi pēc olnīcu darbības beigām.

Aizsargājošas laktobacillus

Zviedrijas zinātnieki ir atklājuši, ka pēcmenopauzes osteoporozes progresēšanu var novērst… ar probiotikām! Šajā ziņā veiksmīgs ir izrādījies trīs pienskābes baktēriju grupas celmu komplekts:Lactobacillus paracasei8700: 2 , Lactobacillus plantarumĀrstē 9 unLactobacillus plantarumIzdziedināt 19. Kā tieši noritēja pētījums? Komanda prof. Per-Anders Jansson no Gēteborgas Universitātes uzaicināja sievietes, kuras atbilda vairākiem svarīgiem nosacījumiem, piedalīties pētījumā:

  • Nebija menstruāciju no 2 līdz 12 gadiem.
  • Viņiem nebija osteoporozes - pētījuma mērķis bija kavēt, nevis apgriezt kaulu degradācijas procesu.
  • Viņi nelietoja kalcija piedevas, D vitamīnu vai hormonu aizstājterapiju (HAT), kas izslēdza citu sastāvdaļu iedarbību.

Dalībnieki lietoja probiotikas gadu. Pēc šī laika tika konstatēts, ka viņām bija augstāks mugurkaula jostas daļas kaulu minerālais blīvums nekā sievietēm, kuras lietoja placebo. Un jo lielāks ir kaulu minerālais blīvums, jo mazāks ir lūzumu risks. Jostas daļa ir laba mērīšanas vieta, jo tajā ir daudz trabekulāro kaulu, tāpēc to vispirms ietekmē osteoporotiskās izmaiņas. Jāpiebilst, ka vislabākos rezultātus sasniegušas sievietes, kurām bija līdz 6 gadi pēc menopauzes, kas nozīmē, ka ar osteoporozes profilaksi nevajadzētu gaidīt.

Kāpēc probiotikas iedarbojas?

Viens no mehānismiem, kas var izskaidrot probiotiku labvēlīgo ietekmi uz kaulu masu, ir zarnu barjeras nostiprināšanās. Estrogēna līmeņa pazemināšanās ir viens no faktoriem, kas pārkāpj tā integritāti, un tas sāk nevēlamu notikumu kaskādi. Baktēriju produkti "izplūst" no zarnām, izraisot trauksmi imūnsistēmā. Iekaisums aktivizē šūnas, ko sauc par osteoklastiem, kas demineralizē kaulus. Aizsargājot barjeru, probiotikas arī netieši aizsargā kaulus. Nesenie pētījumi liecina, ka baktērijas var ietekmēt arī kaulu veidošanos, palielinot īso ķēžu taukskābju veidošanos.

D3 vitamīns iepakojumā

Probiotikām ir vērts pievienot D3 vitamīnu, kas būtiski ietekmē pareizu kaulu un zobu struktūru un darbību. Pirmkārt, tas regulē kalcija un fosfora līdzsvaru un palīdz pareizi uzsūkties šīm minerālvielām no kuņģa-zarnu trakta. Tas ir svarīgi, jo 90% pieaugušo kaulu masas veidokalcijs un fosfors. Mūsu ķermenim ir nepieciešama saules gaisma (UV-B), lai ražotu D3 vitamīnu. Diemžēl Centrāleiropas klimata joslā ir maz dienu ar sauli, tāpēc šķiet, ka ir nepieciešama papildināšana. Ir viegli pārbaudīt savu vajadzību, pārbaudot 25-hidroksivitamīna D koncentrāciju asinīs. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt diapazonā no 30 līdz 50 ng / ml. Statistika liecina, ka pastāvīga D3 vitamīna uzņemšana var samazināt osteoporozes izraisītu lūzumu risku līdz pat 40%!

Zagļu metode

Kad viņi mūs aplaupa, mēs neko daudz nevaram darīt. Mēs varam ziņot par šo gadījumu policijai un gaidīt kompensāciju. Daudz labāka ideja ir aizsardzība: pretuzlaušanas logi, modernas drošības sistēmas vai līgums ar apsardzes firmu. Tāpat ir ar osteoporozi: nekādas zāles (galvenokārt tiek lietoti bisfosfonāti) nevar aizstāt profilaksi. Probiotikas var kļūt par vienu no svarīgākajiem aizsarglīdzekļiem tieši blakus fiziskām aktivitātēm, izvairoties no alkohola un nikotīna un saglabājot ĶMI virs 20 kg/m2. Slimību risku var novērtēt, izmantojot kalkulatoru, kas pieejams Polijas Osteoporozes fonda tīmekļa vietnē: http://www.pfo.com.pl/KalkulatorPL.html

Kategorija:

Anatomija