Kneipa ceļš ir procedūra, kas ieteicama apakšējo ekstremitāšu asinsrites traucējumu, galvassāpju, migrēnas, vielmaiņas problēmu un pazeminātas imunitātes gadījumos. Šai populārajai un nekomplicētajai hidroterapijas procedūrai praktiski nav nopietnu kontrindikāciju.

Kneipa ceļšizskatās ļoti neuzkrītoši. Parasti ir divi baseini, no kuriem viens ir piepildīts ar siltu (apmēram 40-50 grādi pēc Celsija), bet otrs ar aukstu ūdeni (5-8 grādi). Temperatūras starpība var būt arī mazāka un sasniegt maksimāli aptuveni 18-20 grādus. Turklāt Kneipa takā baseini bieži ir piepildīti ar maziem oļiem, tajos var būt arī, piemēram, hidromasāžas strūklas vai īpaša viļņu kustību izraisoša sistēma, kas papildus stimulē pēdu receptorus. Apstrāde sākas ar pēdu iegremdēšanu siltā ūdenī uz apmēram 10 minūtēm, pēc tam ieejot aukstā ūdenī uz aptuveni 10 sekundēm. Šo ciklu atkārto vairākas reizes, Kneipa ceļu vienmēr pabeidzot aukstā ūdenī.

Kneipa ceļš: ārstnieciskas pastaigas ūdenī

Ārstēšana, ko sauc par Kneipa taku, nāk no Bavārijas priestera vārda – Sebastians Kneips, kurš 19. gadsimtā popularizēja hidroterapiju. Par ūdens ārstnieciskajām īpašībām viņš pārliecinājās, kad saslima ar tuberkulozi. Tajos laikos slimība bija grūti ārstējama, hroniska un bieži vien bija letāla. Apmēram divdesmit gadus vecais Kneips, kuram tradicionālā medicīna neko daudz nevarēja palīdzēt, sāka lasīt par hidroterapiju. Galu galā viņš nolēma izmantot tiem laikiem inovatīvu metodi - aizskrēja līdz Donavai, izģērbās, dažas sekundes ienira aukstajā ūdenī (apmēram 5 grādi) un tad arī skrēja atpakaļ mājās. Pārsteidzoši, viņš nesaaukstējās, vēl vairāk – jutās labāk. Un viņš pietiekami ticēja šai ārstēšanas metodei, ka vairākas reizes nedēļā peldējās Donavā, vienlaikus gan pirms, gan pēc procedūras ar fiziskām aktivitātēm sasildīja ķermeni. Visticamāk, pateicoties vannām, viņš nostiprināja imūnsistēmu, un viņa ķermenim bija spēks atkal cīnīties ar slimību. Tajā pašā laikā Kneips arvien vairāk aizrāvās ar hidroterapiju, izgudroja un izmēģināja jaunas ūdens procedūru metodes, tostarp pārmaiņus peldoties siltā un reizēm arī aukstā ūdenī. Tieši viņi radīja mūsdienu Kneipa ceļu.

Kneipa ceļš: ārstēšanas priekšrocības

Ko dod ārstēšana? Tas stimulē asinsrites sistēmu, stiprina asinsvadus un vēnas, uzlabo asinsriti. Turklāt tas paātrina vielmaiņu un stimulē imūnsistēmu. Pateicoties tā īpašībām, lietošanas indikācijas galvenokārt ir apakšējo ekstremitāšu asinsrites traucējumi, tostarp varikozu slimību rašanās, galvassāpes, tostarp migrēnas galvassāpes, vielmaiņas traucējumi, samazināta imunitāte, tostarp uzņēmība pret infekcijām. Kāju pārmaiņus iemērkšana siltā un pēc tam aukstā ūdenī arī ietekmē pašsajūtu. Tas stimulē, atsvaidzina un piešķir enerģiju. Tas ir arī lielisks veids, kā atslābināt ķermeni un samazināt stresa ietekmi.

Kneipa ceļš: kontrindikācijas

Kontrindikācijas Kneipa ceļa lietošanai ir līdzīgas tām, kas tiek lietotas citu hidroterapijas procedūru gadījumā. Tie galvenokārt ir akūti iekaisumi, tostarp ādas vai mīksto audu, drudža infekcijas, progresējošas varikozas vēnas, dermatoloģiskas izmaiņas, piemēram, čūlas, abscesi, ekzēma un stāvokļi pēc svaigām traumām (lūzumiem, sastiepumiem).

Kategorija:

Grūtniecība