Taizemes masāža ir vismaz 2500 gadus veca – tās priekšrocības bija jāizmanto pašam Budam, un ainas, kas atspoguļo tās norisi, ir atrodamas reljefos Ankoras tempļos, kas izveidoti pirms vairāk nekā 1000 gadiem. No Indijas, Taizemes un Kambodžas taju masāža nonāca Eiropā, kur tā kļūst arvien populārāka.

Taizemes masāža(jeb nuat boran - klasiskā masāža) tika radīta pieņēmuma rezultātā, ka enerģija plūst caur cilvēka ķermeni, tāpēc tā darbojas pareizi, kad enerģijas bilance ir uzturēts tajā. Taizemes masāžas laikā izmantotās tehnikas - Ajuverdas, akupresūras un pasīvās jogas (to pat dēvēta par taju masāžu "slinko jogu") kombinācija ir vērsta uz spriedzes atbrīvošanu no ķermeņa un ļaujot enerģijai vieglāk plūst caur to.

Taizemes masāža - procedūras laikā izmantotās tehnikas

Šāda veida masāža tiek veikta uz cieta matrača vai paklājiņa uz grīdas. Procedūras veicējs guļ vaļīgā, masāžas salonos nopērkamā apģērbā - T-kreklā un šortos - un seansa laikā netiek lietotas eļļas. Taizemes masāžas pamatā ir noteiktu ķermeņa punktu - enerģijas kanālu - nospiešana no pēdām, caur kājām, rokām, mugurai līdz galvai. Saskaņā ar budisma filozofiju galva ir vissvarīgākā un svētākā cilvēka ķermeņa daļa, tāpēc masāžas cilvēks pirms tās masēšanas nomazgā rokas. Masējamie punkti nav izvēlēti nejauši – tieši to spiedienam ir jāatbrīvo enerģijas plūsma organismā. Veicot procedūru, masieris izmanto ne tikai rokas, bet arī apakšdelmus, elkoņus un pat ceļus un pēdas. Taizemes masāžu var veikt arī ar četrām rokām. Spiediena apjoms, ko izmantojat, atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un daži sākumā var justies sāpīgi.

Taizemes masāžas laikā vispirms guļ uz muguras, tad - uz vēdera. Sākumā masieris cieņas dēļ masējamā pēdas nomazgā ar karstu dvieli. Seansus pavada jogas elementu izpilde - masējamā ķermeņa ielikšana āsanās, t.i., pozās - kas nav problēma pat cilvēkiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar jogu - pozīcijas nav grūtas, un masieris palīdz tikt galā ar viņiem. Taizemes masāžā tiek izmantoti arī akupresūras elementi, kas uzlabo asinsriti.

Taizemes masāža ir viena no apmeklētāju biežāk izvēlētajāmTāpēc plaši pieejamas masāžas procedūru telpas. Viena ārstēšanas stunda maksā apmēram PLN 130-180. Jāpiebilst, ka uz tradicionālās taju masāžas bāzes radītas arī daudzas citas procedūras: masāža ar ārstniecības augu zīmogiem, karsto akmeņu masāža, refleksoloģija, masāža ar aromātiskajām eļļām, Taizemes saules masāža - ieviešot dziļas relaksācijas stāvokli, Mukabhyanga masāža, kas aptver plecu, dekoltē un sejas vai Širodharas galvas ājurvēdas masāža.

Taizemes masāža - darbība

Atsevišķiem taju masāžas elementiem ir dažāda ietekme uz ķermeni. Izvēlēto ķermeņa punktu saspiešana (Sen līnija) stimulē asins un limfas cirkulāciju un uzlabo vielmaiņu. Tas arī stiprina organisma imunitāti un atbrīvo to no toksīniem. Savukārt jogas elementu ieviešana kalpo cīpslu un muskuļu nostiprināšanai – spriedzes mazināšanai tajos. Tas arī uzlabo locītavu darbību un iedarbojas uz ķermeni no ārpuses. Pateicoties jogas tehnikām, masējamā āda ir tvirtāka. Savukārt akupresūrai ir atslogojošs un relaksējošs efekts. Tas uzlabo garastāvokli – rada labu garastāvokli – un mazina miega problēmas un menopauzes simptomus. Tas var būt noderīgs arī cīņā pret migrēnu un hroniskām sāpēm dažādās ķermeņa daļās.

Taizemes masāža: ieteikumi un kontrindikācijas

Taizemes masāža pirmām kārtām ieteicama pārslogotiem cilvēkiem, kuri dzīvo ātrā tempā, bet tajā pašā laikā nav laika vai gribas būt fiziski aktīviem. Tam ir relaksējoša iedarbība, tāpēc tās elementi bieži sastopami skaistumkopšanas salonu un SPA biroju piedāvājumos. To lieto arī cilvēki atveseļošanās laikā, piemēram, pēc ģipša noņemšanas. Tas var arī atbalstīt rehabilitāciju pēc apsaldējumiem un neiralģijas. Taizemes masāžu var izmantot arī cilvēki, kuri vēlas slaidināt savu figūru un samazināt celulītu.

Grūtniecēm ir jāatsakās no procedūras, un to nav ieteicams veikt menstruāciju laikā. Taizemes masāžas kontrindikācijas ir nervu sistēmas slimības, sirds slimības un peptiskās čūlas slimības. No tā jāatsakās arī cilvēkiem ar ādas problēmām: tulznas, nesadzijušas brūces. To neveic arī cilvēkiem ar vēzi. 3 stundas pirms Taizemes masāžas seansa nav ieteicams ēst smagu m altīti.

Vērts zināt

Taizemes masāža, pretēji savam nosaukumam, visticamāk, nāk no Indijas, un tikai vēlāk, pirms vairāk nekā 2000 gadiem, kļuva populāra Taizemes ziemeļos, visu laiku padodoties Indijas un Ķīnas ietekmei. Šivago Komarpadža, karaļa Magadhas galma ārsts un it kā paša Budas draugs, tiek uzskatīts par taju masāžas tēvu. Centros, kas trenējas Taizemes masāžas veikšanāDienas sākumā un beigās, kā arī pirms katras ārstēšanas tiek teikta lūgšana Komarpajam - Wai Khru.

Kategorija:

Grūtniecība