Gandrīz katru reizi, kad eju gulēt un guļu uz muguras, vēders ļoti kurn, nedaudz mazāk, kad guļu uz sāniem. ES neesmu izsalcis. Kāpēc tas notiek un kā ar to rīkoties?
Kurkošais vēders ir saistīts ar gāzu kustību zarnās. Palielināts gāzu daudzums rodas, kad kāds ēd noteiktus pārtikas produktus - zināms, ka šajā ziņā darbojas sīpoli, pupiņas vai zirņi, taču ne visi zina, ka gāzu daudzums var palielināties cilvēkiem, kuri ēd daudz batoniņu un citu saldumu. Paaugstināta gāze var rasties arī cilvēkiem, kuri ēšanas laikā daudz runā vai ātri paēd – tādos gadījumos viņi neviļus norij gaisu. Ieteikums dārdoņas mazināšanai ir šāds – ēdiet lēnām, pēc iespējas ierobežojiet sarunas, izvairieties no saldumiem, ēdiet daudz dārzeņu un augļu. Ēdot dārzeņus un augļus, palielinās šķiedrvielu daudzums gremošanas traktā, kas savukārt nodrošina labāku piesātinājumu ar gremošanas saturu un aizsargā pret gāzēm.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Krystyna KnyplInternists, hipertensiologs, "Gazeta dla Lekarzy" galvenais redaktors.
Vairāk padomu no šī eksperta
Candida albicans rauga alerģija [Eksperta padoms]Sāpīgi plīstoši asinsvadi ceļa zonā [Eksperta padoms]Elpas trūkums, spiediens un sāpes sirds rajonā [eksperta padoms]Man joprojām ir saaukstēšanās - ko man darīt? [Eksperta padoms]Spiediens pusaudzim [eksperta padoms]Kas man palīdzēs pret grēmām? [Eksperta padoms]Vai emocijas un raksturs var ietekmēt spiediena pieaugumu? [Eksperta padoms]Vai pelējums makaronos ir kaitīgs bērnam? [Eksperta padoms]Vai slikta nieru darbība var izraisīt teļu pietūkumu? [Eksperta padoms]Kāda ir atšķirība starp miokardītu un miokarda infarktu? [Eksperta padoms]Man ļoti paaugstinās asinsspiediens – kā to kontrolēt? [Eksperta padoms]HIV diagnostika [ekspertu padoms]ŪSD dubultots - morfoloģija [Eksperta padoms]Mans vēders ķircina, kad pārtraucu lietot medikamentus [eksperta padoms]Kādas pārbaudes man jāveic, ja mani plakstiņi ir pietūkuši [eksperta padoms]Klepus pēc augsta asinsspiediena zālēm [eksperta padoms]Man ir 12 gadi un domāju, ka esmu resna [eksperta padoms]Cik ilgi B hepatīta vakcīna nodrošina imunitāti? [Eksperta padoms]Neefektīva bronhīta ārstēšana [Ekspertu padoms]Neizdevāslambliozes ārstēšana [eksperta padoms]Asins analīžu standarti 6 gadus vecam bērnam [Eksperta padoms]II fāzes sarkoidozes simptomi [eksperta padoms]Aptaukošanās un hipotireozes ārstēšana [ekspertu padoms]Man gandrīz vienmēr ir aukstas kājas un rokas [ekspertu padoms]Trauslu, trauslu, izkrītošu matu cēloņi [Eksperta padoms]Miokarda infarkta diagnostika pēc sirds transplantācijas [eksperta padoms]Dažādi viedokļi par muguras ķirurģiju [eksperta padoms]Abscesa pašnoņemšana uz mandeles [eksperta padoms]Pastāvīgi kāju šķindoņi pēc dzemdībām [Speciālista padoms]Vēnu vizualizācija ar hormonālo ārstēšanu [Eksperta padoms]