2. Exercise is Medicine kongress notiks Varšavā 2019. gada 18.–20. oktobrī. Jau atkal eksperti no visas pasaules dalīsies ar jaunākajām zināšanām par fizisko aktivitāšu nozīmi cīņā pret civilizācijas slimībām. Programma ietver sesija par garīgo veselību, uroginekoloģiju un vecāka gadagājuma cilvēku sporta aktivitātēm. Dalībnieki varēs papildināt savas teorētiskās zināšanas praktiski medicīniskās sagatavotības konvencijas un speciālistu semināru ietvaros
Jaunākie globālie pētījumi liecina, ka 50 procenti mūsu veselības stāvoklis atbilst mūsu dzīvesveidam. Tas nozīmē ne tikai milzīgu ietekmi, kāda mums pašiem ir civilizācijas slimību profilaksē, bet arī šo slimību parādīšanās gadījumā, kādu ietekmi mēs atstājam uz to maigāku gaitu.
Izrādās, ka veselīgam dzīvesveidam ir lielāka ietekme uz civilizācijas slimību profilaksi, nekā tika uzskatīts iepriekš. Pareizi sabalansēts uzturs, nesmēķēšana un galvenokārt izvairīšanās no mazkustīga dzīvesveida par labu mērenām fiziskām aktivitātēm, ietekmē mūsu stāvokli un dzīves ilgumu.
Kustība atbalsta dziedināšanu
Pēdējā laikā ir veikti daudzi pētījumi, kas apstiprina fizisko aktivitāšu ietekmi uz veselības un fiziskās sagatavotības uzturēšanu. Izrādās, pareizi izvēlēta vingrošana ne tikai būtiski samazina tādu civilizācijas slimību kā diabēts, depresija vai vēzis risku, bet arī atbalsta to ārstēšanu un palīdz ātrāk atveseļoties. Tāpēc Pasaules Veselības organizācija iesaka 150 minūtes vidēji intensīvas aerobikas nedēļā vai 75 minūtes nedēļā augstas intensitātes aerobos vingrinājumus. Atkarībā no veselības stāvokļa šie standarti var atšķirties cilvēkiem, kuri cīnās ar vēzi. Tas viss ir atkarīgs no ārstēšanas stadijas, pacienta pašsajūtas un sākotnējā fiziskā stāvokļa
Tikmēr tikai 5% poļu regulāri nodarbojas ar sportu, 23% ar zināmu regularitāti un 18% dažreiz, un vairāk nekā puse (54%) piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. ES aktīvo cilvēku īpatsvars ir aptuveni 40%. kas liecina, ka Polijā joprojām ir nepietiekama izpratne par vingrojumu ietekmi uz mūsu veselību. Taču Polijā nav pētījumu, kas pateiktu, cik ilgi (cik minūtes) poļi sporto. Šādi pētījumi parādītu, cik un cik tālu mūsu tautieši ir no PVO ieteikumamums šajā ziņā vēl ir jāpaveic.
Kustības recepte
Exercise is Medicine ir Amerikas Sporta medicīnas biedrības iniciēta globāla kustība, kuras mērķis ir palielināt sabiedrības izpratni par fizisko aktivitāšu ietekmi uz veselību un civilizācijas slimību profilaksi. Dibinātāju nolūks ir arī izveidot platformu sadarbībai pacienta-ārsta un pacienta-treneru līnijās.
"Ideja ir tāda, ka cilvēkam ar slimību vajadzētu būt iespējai saņemt atbalstu ārsta kabinetā un saņemt recepti kustībām, kas pielāgotas viņa vajadzībām. Pēc tam trenera uzraudzībā piemērotā veidā īstenot šo kustību recepti." – saka Anna Mrožeka, Exercise is Medicine Polska. Būtiski ir fakts, ka Exercise is Medicine ideja nav vērsta uz rehabilitāciju vai traumu ārstēšanu un atveseļošanos, piemēram, pēc nelaimes gadījuma, bet gan uz rekreācijas kustībām, sporta aktivitātēm, kas tiek veiktas sistemātiski visas dzīves garumā, t.i., mainot ieradumus un mainot. dzīvesveids. .
Kongress profesionāļiem
Oktobra beigās paredzētais 2. Exercise is Medicine Congress ir paredzēts galvenokārt profesionāļiem – ārstiem, fitnesa treneriem, fizioterapeitiem, kā arī psihologiem un uztura speciālistiem. Pasākuma mērķis ir dalīties ar jaunākajām zināšanām un praksēm no visas pasaules par kustību ieguvumiem veselībai. Šogad pasākumā piedalīsies 30 runātāji no 6 valstīm. Galvenās tēmas ietvers vingrojumu ietekme uz garīgo veselību, fizisko aktivitāšu loma uroginekoloģisko slimību (NTM, iegurņa pamatnes muskuļu darbības traucējumu) rehabilitācijā, kā arī fizisko aktivitāšu izvēle vecāka gadagājuma cilvēkiem
Tāpat kā pagājušajā gadā, kongresa lekciju un teorētisko daļu pavadīs praktiskā daļa, kas īstenota saskaņā ar 2. Medicīniskās sagatavotības konvenciju,
"Konvencija tika izveidota galvenokārt treneriem un fizioterapeitiem. Katrs seminārs sastāv no īsa 15 minūšu teorētiskā ievada un 30 minūšu demonstrācijas vingrinājumiem. Šogad Konventa ietvaros esam plānojuši, cita starpā, treniņi senioriem, drošs treniņš grūtniecēm vai arvien populārāki zogi treniņi (jogas veids, ko iesaka vēža slimībās). saka Małgorzata Perl, Exercise is Medicine Polska.
Pasākuma organizatoru iecere ir sniegt zināšanas par vingrojumu ietekmi uz hronisku slimību gaitu, kā arī to profilaktisko lomu veselības saglabāšanā. Tāpēc pasākuma laikā debašu ietvaros ar ekspertu un īpašo viesu piedalīšanos tiks rīkota diskusija par nepieciešamajām sistēmas izmaiņām šajā jomā.sabiedrības veselība, lai sabiedrība varētu vairāk ietekmēt savu veselību, kvalitāti un paredzamo dzīves ilgumu.
Šī gada pasākuma laikā plānotas debates. Cita starpā plānots panelis "Vai ar plānotām fiziskām aktivitātēm var mainīt poļu veselības paradumus?" cita starpā piedaloties Veselības ministrijas, Sporta un tūrisma ministrijas, Nacionālās Veselības fonda, Nacionālā Sabiedrības veselības institūta pārstāvji, veselības un fitnesa biznesa pārstāvji un zinātnieki veselības paradumu maiņas jomā.
Organizatori un patronāža
Kongresu organizē Exercise is Medicine Polska un Zaskoczeni Wiekiem fonds. Kongresa saturisko kvalitāti uzrauga zinātniskā padome, kuras sastāvā ir: Prof. Dr hab. n. med. Mareks Kučs, prof. n. Dr hab. k. fiz. Eva Kozdroņa, prof. Dr hab. n. med. Arturs Mamcarz, prof. Dr hab. psiholoģija Aleksandra Łuszczyńska, prof. Dr hab. Kšištofs J. Filipiaks, MD, FESC. Un starp runātājiem pasaulē atzīti eksperti dažādās medicīnas, fitnesa, sabiedrības veselības jomās, t.sk Dr. Martin Gibala - speciālists intervālu treniņos un ietekmes uz hronisku slimību profilaksi, Dr. Becca Jordre - specializējies vecāka gadagājuma cilvēku fiziskajās aktivitātēs, senioru olimpiādes organizators un iniciators Dr. Abdallahi N'DONGO - viens no pasaules lielākajām autoritātēm uroginekoloģijas jomā un iegurņa pamatnes vingrojumu popularizētājs.
Pasākuma patronāža: Varšavas Medicīnas universitātes rektors prof. Miroslavs Velgošs, SWPS Universitāte, Nacionālais sabiedrības veselības institūts, Fiziskās audzināšanas akadēmija. Maršals Juzefs Pilsudskis Varšavā, Polijas Olimpiskā komiteja, Mātes un bērna institūts, Pārtikas un uztura institūts, Polijas dzīvesveida biedrība, Polijas sporta medicīnas biedrība, Augstākā medicīnas palāta. Veselības ministra goda patronāža.
2. Kongress Exercise is Medicine, 18.-20.oktobris, Varšavas Medicīnas universitāte. Reģistrācija: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Programma ir pieejama: http://eimpoland.pl/