Viena no noteiktām aktivitātēm pasaulē, ko vairumam cilvēku nepatīk darīt, ir vemšana. Dažiem cilvēkiem šis nepatīkamais reflekss var izraisīt smagu trauksmi, kas pazīstama kā emetofobija. Kā tikt galā ar šāda veida fobiju? Vairāk par emetofobiju stāsta psiholoģe Klaudia Krzynówek no Damiana medicīnas centra.
Kas ir emetofobija un kas to izraisa?
Vemšana nav patīkamākā lieta. Pasaulē ir miljoniem cilvēku, kuri jūtas pārmērīgiiracionālas bailes no rīstīšanās refleksa un visām saistītajām situācijām.Šo fobiju sauc par emetofobiju.
Pastāvīga satraukuma sajūta varļoti spēcīgi ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi . Jau doma, ka kāds varētu vemt, var izraisīt smagu trauksmi. Psiholoģe Klaudia Krzynówek atzīmēja, ka cilvēki, kas cieš no emetofobijas, var "izvairīties no mājas iziešanas ārpus savas drošās komforta zonas, lai nepakļautu sevi vemšanas situācijām, neskatītos, kā kāds vemj, vai nerosinātu domu par vemšanu".
- Viņi arī baidās, ka ēšana (piem., restorānā) var viņiem kaitēt, viņus pavada kauns, domas, kas saistītas ar citu apsmieklu situācijā, kad viņiem ir slikta dūša un sākas vemšana. Tajā visā irbailes, ka vemšana var arī nemazināties- atzīmēja speciālists.
Emetofobiju raksturo arī paniskas bailes nofiziskiem simptomiem, ko izraisa vemšana . Tas nozīmē, ka ir uzmācīga, nevēlama doma "ja nu man sāp". Savukārt psiholoģe Klaudija Kšinoveka intervijā izdevumam Poradnik Zdrowie norādīja, ka "katrs no mums uz trauksmi reaģē atšķirīgi". Ārkārtējos gadījumos cilvēki ar emetofobiju var zaudēt samaņu, kad viņi redz vemšanu. "
Lasi arī: Aihmofobija jeb bailes no adatām. No kurienes tas nāk?
Kādi ir emetofobijas simptomi?
Psihologs minēja vairākus simptomus, kas saistīti ar bailēm no vemšanas:
- izvairoties no situācijām vai ainām, kurās jūs varētu tikt pakļauts vemšanai
- pastāvīga vannas istabu izsekošana sabiedriskās vietās,
- izvairoties no ēdināšanas vietām (t.i., kafejnīcām, restorāniem vai bāriem) unizmēģināt jaunus ēdienus,
- izvairoties no smaržīgām lietām,
- izvairoties no slimnīcām vai atrasties slimu cilvēku tuvumā,
- izvairoties no vārdiem un atsakoties runāt par vemšanu,
- pārmērīga medikamentu lietošana, lai novērstu vemšanu vai antacīdus,
- izvairoties no vietām, kur persona pagātnē ir jutusies slikti un var saistīt tās ar domām par vemšanu vai konkrētu vemšanas situāciju
- tādu fizisku simptomu sajūta kā:sirdsklauves, hiperventilācija, elpas trūkums, reibonis
Lasiet arī: Bailes no atgrūšanas (nulofobija): cēloņi un simptomi. Kā ar to tikt galā?
Kā ārstēt emetofobiju?
Cilvēki piedzīvo emetofobiju dažādos veidos. Emetofobija var šķist nepārvarama, taču šos satrauktos vemšanas stāvokļus var un vajag ārstēt arārkārtas psiholoģisko atbalstu .
- Emetofobijas ārstēšana jāsāk ar psihologa vai terapeita meklēšanu, kuršnoteiks diagnozi, palīdzēs noteikt pareizo problēmas avotu un piemeklēs konkrētai personai piemērotu palīdzības veidu. Tas var būt ieteikums lietot anksiolītiskos medikamentus, lai mazinātu trauksmes un nemiera sajūtu, vai arī uzsākt terapiju, kuras mērķis ir stiprināt trauksmes pārvarēšanas prasmes, atjaunot līdzsvaru un novērst recidīvu, kas var būt efektīvāks palīdzības veids. Bieži vien šie divi mijiedarbības veidi tiek apvienoti - skaidro psiholoģe Klaudia Krzynówek.