Nav obligāti jāievēro diēta, lai būtu vismaz pamatzināšanas par produktu kaloriju saturu. Lai gan katrs organisms ir atšķirīgs, mums parasti ir līdzīga vielmaiņa. Tāpēc, lai parūpētos par sevi, ir vērts zināt, kādus produktus izvēlēties un no kuriem izvairīties. Vai jūs ievērojat diētu? Vai varbūt jūs interesē, vai jūs patiešām zināt, ko ēdat? Ja tā, tad šis tests ir paredzēts jums!
Vai, jūsuprāt, augļi ir veselīgi, jo tajos ir maz kaloriju? Izrādās, ka ne visos ir tik maz kaloriju! Līdzīgi ir ar dārzeņiem, saldumiem un citām uzkodām.
Mūsu svars ir atkarīgs no tā, cik daudz kaloriju mēs apēdam. Tāpēc ir vērts iegūt vismaz pamata izpratni par atsevišķu produktu kaloriju saturu. Viss tāpēc, ka, ja tiek pārsniegts dienas kaloriju limits, var sākt pieņemties svarā.
Vai grasāties zaudēt dažus kilogramus un sākt savu piedzīvojumu ar kaloriju skaitīšanu? Vai varbūt jūs esat pilnīgs lajs šajā tēmā? Atbildiet uz jautājumiem un uzziniet, cik daudz jūs zināt par produktu siltumspēju.
Uzziniet vairāk:
- KALORIJU TABULA: augļi
- KALORIJU TABULA: zivis un jūras veltes
- KALORIJU TABULA: maize un graudaugu produkti
- KALORIJU TABULA: piens un piena produkti
- KALORIJU TABULA: dārzeņi
- KALORIJU TABULA: saldumi
- KALORIJU TABULA: gaļa un aukstie gaļas izstrādājumi