Vīrietis ap četrdesmit gadiem nolēma pierādīt, ka alus diēta ir lieliska. 46 dienas viņš dzēra alu, ūdeni un melno kafiju. Viņš ir dzīvs, turklāt zaudēja 20 kilogramus. Tātad, kāda ir alus diēta un vai tā patiešām darbojas?
Diētas pasaulē ir dažādas, vai ne? Jūs esat dzirdējuši par banānu diētu, Dąbrowska diētu, ābolu diētu, 1000 kalorijām, Dukan… Tagad iepazīstieties ar alus diētu. Pie viņas pārgāja kāds četrdesmit dažus gadus vecs Del Hols. 46 dienas viņš neko neēda, tikai dzēra alu, ūdeni un melnu kafiju. Viņš apraksta savu progresu YouTube kanālā, lai jūs to varētu redzēt.
Saka, ka viņš ir zaudējis 20 kilogramus, holesterīns ir samazinājies un viņš jūtas daudz labāk. Tātad, par ko ir domāta alus diēta? Vai tas tiešām darbojas? Skatīt zāles efektus:
Iespaidīgi, taču jums ir jāzina vairāk. Del Hols ir Fifty West Brewing pārdošanas direktors. Viņu iedvesmojuši Bavārijas mūki, kuri lietoja "šķidro maizi", tas ir, īpaši sveramu alu, t.s. doppelbock. Viņa diētas pamatā bija trīs līdz piecas šāda alus krūzes izdzeršana dienā. Uzreiz veicam rezervāciju – tāda diēta nav veselīga. Tagad nedaudz vairāk par alus diētu, kas nedaudz atšķiras no Hala.
Alus diēta - noteikumi
Sāksim ar to, ka alus diēta nenozīmē visu laiku lietot tikai alu. Tas vairāk vai mazāk nozīmē, ka, ievērojot diētu, ik pa laikam var iedzert kādu mazu alu. Mazā pudelē gaišā alus ir aptuveni 160 kalorijas. Tumšajās alus darītavās parasti ir nedaudz vairāk kaloriju – līdz 220, taču tās ir arī bagātākas ar organismam vērtīgiem antioksidantiem. Interesanti, ka bezalkoholiskajā alum ir vēl mazāk kaloriju – mazā pudelītē aptuveni 80 kcal.
Mēs iesakām: ALUS - uzturvērtības un ārstnieciskas īpašības. Ar kādiem vitamīniem un minerālvielām alus ir bagāts?
Alus padara resnu – šos vārdus droši vien esi dzirdējis ne reizi vien. Tāpēc ir pienācis laiks atspēkot šo mītu – alus nepadara jūs aptaukošanos vai lieko svaru. Par to ir atbildīgs nepareizs uzturs. Ar dažiem alus dzērieniem dienā, kas apvienoti ar uzkodām vai treknām vakariņām, par veselīgu uzturu un diētām nav ne runas. Bet viens neliels alus var ļoti labi ietekmēt mūsu figūru.
Alus diēta nav tipiska diēta – ja esi tievēšanas diēta, vari apēst vienu mazu aliņu dienā. Tieši tā. Tomēr atcerieties, ka nevienānegadījumu nevajadzētu aizstāt ar dzērieniem ēdienreizēs!
Bet ar to var remdēt slāpes - alus satur daudz minerālsāļu, labi mitrina, turklāt tajā ir daudz B vitamīnu. Noteikti vairāk ieteicams lietot bezalkoholisko alu. Tos var dzert pēc treniņa – alus satur m altodekstrīnu, ogļhidrātu veidu, kas palīdz atjaunot organisma ūdens bilanci uzreiz pēc lielas fiziskas slodzes.
