Katrs no mums zina, ka piena produkti ir pilnvērtīgs olb altumvielu un kalcija avots. Tam ir daudz ieguvumu veselībai. Kas vēl ir vērts par to zināt? Pārbaudiet to!
Izplatītākie produkti ēdienkartē irpiens un piena produkti . Piena produkti ir: dažāda veida piens, sviests, siers, krējums, paniņas, jogurts, kefīrs, olas. Tie nodrošina organismu ardaudzām nepieciešamajām uzturvielām , piemēram: kalciju, kāliju, magniju, fosforu, cinku, selēnu, mangānu un B vitamīnus. Tie ir arī vērtīgs olb altumvielu un tauku avots.
Piena produktu ēšana nāk par labu veselībai - tas ne tikai stiprina kaulus un zobus, bet arī - pēc zinātnieku domām -pozitīvi ietekmē sirdi . Piena produktiem bagāta diēta samazina arī diabēta un augsta asinsspiediena risku.
Skatīt 5 fotogrāfiju galerijuZonde